風(fēng)寒感冒適合吃什么菜

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    風(fēng)寒感冒適合吃什么菜
    
  
    
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    風(fēng)寒感冒適合吃什么菜

    


    

    



  
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佩蘭
      
    佩蘭
    
 
    2023-06-29 13:46:20
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    通常情況下，風(fēng)寒感冒可以吃白蘿卜
    ，西蘭花，芹菜等
    ，建議患者出現(xiàn)不適癥狀及時就醫(yī)醫(yī)院檢查治療
    ，白蘿卜中含有糖類，膳食纖維
    ，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
    ，具有增強食欲，促進消化
    ，止咳化痰的作用
    ，適量食用有助于補充身體所需的營養(yǎng)
    ，促進身體的恢復(fù)
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      匿名用戶
      
回復(fù)

      
2023-06-29 16:16:20

      
  
      風(fēng)熱型感冒吃什么水果好?風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品
      ，如綠豆、蘋果
      、柿霜
      、枇粑、柑
        、橙子、獼猴桃
        、草莓
        、羅漢果、無花果
        、旱芹
        、水芹
        、蕹菜、莧菜
        、菠菜
        、金針菜、萵苣
        、枸杞頭、豆腐
        、面筋
        、冬瓜、瓠子
        、地瓜
        、絲瓜、胖大海
        ，馬蘭頭
        、菜瓜、綠豆芽
        、柿子、香蕉
      、西瓜
      、苦瓜
      、甘蔗
      、番茄等。
      營養(yǎng)學(xué)家指出
      ，蔬菜水果多吃富含鈣
      、鋅元素及維生素的食物，對產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用
      。綠葉蔬菜含有較多的維生素C
      ，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜
      、梨
      、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇
      ，含有某些化學(xué)活性成分
      ，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒也有一定作用
      。適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等
      ，對調(diào)節(jié)機體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處
      。另外，蔬菜水果屬堿性食物
      ，攝食后可維持機體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖
      。
      感冒吃什么水果好之梨子：性涼
      ，味甘，能生津
        、清熱
        、化痰、適宜風(fēng)熱感冒
        、發(fā)熱
        、口干渴、咳嗽痰黃時
        ，隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者
        ，用生梨1個
        ，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服
        。
      感冒吃什么蔬菜好之生姜：性溫
        ，味辛，具有散寒發(fā)汗
        、解表祛風(fēng)作用
      ，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片
      ，紅糖適量，開水沖泡
      ，俗稱生姜紅糖茶
      ，頻頻飲用，汗出即愈
      。
      感冒吃什么蔬菜好之蔥白：性溫
      ，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫
      ，使汗腺的排汗工作正常的作用
      ，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用
      。
      感冒吃什么蔬菜好之橄欖：又名青果
      。有清肺、利咽喉
      、化痰的作用
      ，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2～5個
      ，劈開
      ，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開
      ，煮水代茶飲
      。
      感冒吃什么水果好之荸薺：適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛
      ，口干作渴者食用。它有清熱
      、化痰
      、止渴的效果，或生食
      ，或煮食
      ，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝
      ，其化痰止咳作用更好
      。
      感冒吃什么水果好之蘿卜：有清熱解毒、止咳化痰的作用
      ，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜
      

      


      

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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-06-29 15:15:10

      
  
      　　感冒發(fā)燒了吃什么?多吃蔬菜可以趕走感冒
      ，因為綠葉蔬菜中的抗氧化劑能夠抵抗病毒
      。你想知道吃什么蔬菜好得快嗎?下面
      ，我來為你介紹感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜
      。
       感冒發(fā)燒了吃什么蔬菜好得快 
      感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜1、大白菜 
       
      　　大白菜味甘
      、性微寒
      ，水分多，富含較多鈣質(zhì)
      、粗纖維和維生素?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》中說白菜能?通利腸胃
      ，除胸中煩
      ，解酒渴，消食下氣
      ，治瘴氣
      ，止熱氣嗽。冬季尤佳
      ，利大小便?
      。治療感冒通常使用大白菜的根部。
       
      感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜2
      、胡蘿卜 
       
      　　胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖
      、維護上皮組織
      、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁
      ，再滴上幾滴蜂蜜
      ，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡
      。
       
      感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜3
      、菠菜 
       
      　　菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患
      。菠菜里包含大量膳食纖維
      ，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出
      ，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等
      。提醒一點，新鮮菠菜洗凈后
      ，最好先在開水里焯一下
      ，撈出后再做菜。
       
      感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜4
      、萵筍 
       
      　　萵筍中的碘含量高
      ，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖
      ，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳
      。
       
      感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜5、洋蔥 
       
      　　洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用
      ，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒
      ，且有較強的殺菌作用
      。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃
      、腸及消化腺分泌
      ，增進食欲，促進消化
      。洋蔥能促進鈉鹽的排泄
      ，從而降低血壓，因此對高血壓
      、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用
      。
       
      感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜6
      、西紅柿 
       
      　　西紅柿不但味道鮮美
      ，還具有一定的?藥效?。西紅柿中含維生素C
      ，可以防治感冒
      ，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素
      ，有抗氧化損傷和軟化血管的作用
      。
       
      感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜7、生姜 
       
      　　剛被感冒侵襲時必不可少的食材就是生姜了
      ，生姜中富含的姜油酮具有強力的殺菌效果
      ，同時它還能促進血液循環(huán)，消除疲勞
      。若是患了風(fēng)寒感冒，想喝紅糖生姜水緩解病癥
      ，生姜最好去皮
      ，只食姜肉，以發(fā)汗
      。
       
      感冒發(fā)燒可以吃的蔬菜8
      、土豆 
       
      　　土豆中含有豐富的維生素A，維生素C和多種礦物質(zhì)
      。其性平無毒
      ，健脾養(yǎng)胃
      ，益氣調(diào)中
      。另外，在秋季多吃根莖類蔬菜對預(yù)防感冒也會有幫助，對消化不良
      ，腸胃不好的人也很有好處，是胃病和心臟病人的優(yōu)質(zhì)食品
      。
       感冒發(fā)燒吃什么好
      　　一
      、吃蔬果
       
      　　研究表明，多吃富含鈣
      、鋅元素及維生素的食物
      ，對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。
       
      　　綠葉蔬菜含有較多的維生素C
        ，對感冒病毒有一定抑制作用
        。許多蔬菜水果如蘿卜、梨
        、獼猴桃
        、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力
        ，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定的作用。
       
      　　適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等
        ，對調(diào)節(jié)機體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處
        。另外，蔬菜水果屬堿性食物
        ，攝食后可維持機體一定的堿性環(huán)境
      ，不利于病毒等微生物的繁殖。
       
      　　二
      、喝雞湯
       
      　　據(jù)報道
      ，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒
      ，不是先求醫(yī)問藥
      ，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝
      ，往往取得迅速痊愈的效果。
       
      　　醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
      ，雞肉
      、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力
      。
       
      　　因此
      ，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)
      ，從而可促進痊愈
      。
       
      　　三、吃軟食
       
      　　從中醫(yī)學(xué)角度講
      ，感冒病人宜食稀軟的食物
      ，如稀粥、藕粉
      、面條等，并根據(jù)病情辨證選食
      。
       
      　　風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒
        、蔥、生姜
        、大蒜等
        。
      

      


      

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