小孩可不可以吃薏米

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小孩子是可以吃薏米的，薏米富含高蛋白

，薏米又叫薏仁米，薏米有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，是藥食同源的食物。薏米中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化物、脂肪、礦物質(zhì)和大量的維生素，另外還有豐富的多糖、脂肪酸、乙酯類化物、黃酮類化物，薏米具有降血糖、還有抗腫瘤、清除自由基等功效。薏仁米是一種藥用的食材，可以清熱祛濕，所以薏仁米既可以作為食品也可以作為藥品。
如果小孩吃建議不要多吃，因?yàn)檗踩拭资潜容^硬的，給孩子吃的時(shí)候，尤其是小的嬰兒吃的時(shí)候盡量的煮爛、煮碎，以免造成孩子消化不良。因?yàn)樾雰何改c功能是比較弱的，吃薏仁米的時(shí)候一定煮熟、煮爛才能給寶寶吃，否則會(huì)容易造成腸胃不適的情況發(fā)生。小孩是可以吃薏仁米的，但是一定要少吃，不要多吃。