冬天冷小孩怎么吃水果

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      冬天冷小孩怎么吃水果
      
  
      
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      冬天冷小孩怎么吃水果

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
金櫻子
      
      金櫻子
      
 
      2023-06-29 16:58:28
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      冬天天氣冷
      ，在吃水果時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪x擇熱性的水果，比如櫻桃
      。也可以選擇蘋果
      、桔子、橙子等水果是用溫水燙洗或者是采用蒸的方法
      。適當(dāng)?shù)某运軌蛟黾游改c道蠕動(dòng)
      ，緩解便秘，還可以補(bǔ)充水分
        。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
      最新回答共有3條回答
      
       
      
                
      
                
                
                
            	
            	
     
      
    
      
      
 
  

        

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        就是那個(gè)人
        
回復(fù)

        
2023-06-29 19:19:29

        
  
        　　家長們都知道
          ，多給寶寶吃水果好吃多多，但是冬季天氣寒冷
          ，水果吃起來冰冰的
          ，下面為大家介紹冬天寶寶應(yīng)該怎樣吃水果：
        　　冬天寶寶應(yīng)該怎樣吃水果：
        　　蒸著吃
        　　水果蒸著吃
          ，不但不傷脾胃
          ，有的水果蒸著吃還有食療的功效，一舉兩得
          。
        　　烤著吃
        　　蒸著煮著吃膩了
          ，還可以烤著吃。
        　　煮著吃
        　　可以煮水果粥
          、水果糖水、或者水果茶
          。有的家長擔(dān)心水果煮著吃會(huì)損失營養(yǎng)
          ，煮水果容易流失水果當(dāng)中一些水溶性維生素以及一些活性的酶類等營養(yǎng)素，如維生素C和B族維生素蛋白酶淀粉酶等
          。但水果煮熟后，纖維被軟化
          ，不會(huì)對(duì)腸胃造成過重的刺激
          ，因此，對(duì)于腸胃不好的寶寶來說
          ，冬季將水果煮著吃其實(shí)是利大于弊的
        。
        　　水果粥
        　　做法：準(zhǔn)備好寶寶喜歡吃的水果，如梨
        、蘋果
        、山楂
        、大棗等，將水果洗凈
        、去核
        、切塊;鍋中加水煮粥，待粥快好時(shí)
        ，加入準(zhǔn)備好的水果
        ，適量冰糖，煮至粥熟即可
        。
        　　水果湯圓/面條
        　　做法：將草莓
        、枇杷
        、青棗、黑布林等洗凈
        ，用攪拌機(jī)打成汁;將糯米粉倒入各果汁中
        ，攪拌均勻，用手搓成小小元宵;鍋內(nèi)放水燒沸
        ，放入元宵，煮沸后
        ，開中火煮至元宵漂浮在水面即可
        。
        　　用同樣的方式，將糯米粉換成面粉
          ，就可以做成水果面條
          。用不同顏色的水果分別和面
          ，還能做彩色湯圓和彩色面條。
        　　冬天寶寶應(yīng)該怎樣吃水果?看了上文的介紹你了解了嗎?
        

        


        

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        寧吉兒
        
回復(fù)

        
2023-06-29 18:18:19

        
  
        在南方冬天嬰兒吃水果要做到以下三點(diǎn)：
        

        一
          、首先需選擇當(dāng)季的水果
        

        現(xiàn)如今有著越來越先進(jìn)的水果的培育技術(shù)以及保存辦法
          ，冬天可以買得到的越來越多的水果種類
          ，不過有一些水果會(huì)由于儲(chǔ)存時(shí)間太長從而導(dǎo)致大量營養(yǎng)成分的流失
          。因此在為寶寶挑選水果的時(shí)候首先需要考慮的是當(dāng)季的水果
          。每次購買時(shí)不要太多，避免水果霉?fàn)€或者長久的儲(chǔ)存;挑選新鮮
          、表面有光澤
          、未有霉點(diǎn)出現(xiàn)的水果。
        

        二
          、根據(jù)寶寶體質(zhì)來挑選水果
        

        為寶寶挑選水果的時(shí)候需根據(jù)寶寶的自身體質(zhì)來決定。通常體質(zhì)偏熱易便秘的寶寶
        ，梨、西瓜
        、香蕉
        、獼猴桃等這一些寒冷性的水果能夠有助于寶寶敗火;假如寶寶維生素A、維生素C缺乏
        ，便應(yīng)多吃杏
        、甜瓜和柑橘;假如寶寶腹瀉
        ，可使用蘋果澀腸止瀉;寶寶咳嗽
        、感冒了
        ，可以使用梨水加冰糖燉水喝
        ，這樣可以清肺熱。
        

        三
        、每天水果不要超過三種
        

        水果雖好，不過給寶寶吃水果也需適度
        ，每天給寶寶吃不要超過三種的水果
        ，同時(shí)水果的量也需控制。建議每一次分量一般50克~100克為宜
        ，并且可以根據(jù)寶寶的年齡大小和消化能力
        ，將水果制成適合于寶寶消化吸收的果汁或者是果泥。
        

        此外
        ，家長們應(yīng)當(dāng)將吃水果的時(shí)間安排在兩餐的之間
        ，或者是午睡以后，這樣能夠使寶寶將水果當(dāng)成點(diǎn)心吃
        。
        

        


        

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