足部的然谷穴處痛不知是怎么回事

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    足部的然谷穴處痛不知是怎么回事
    
  
    
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    足部的然谷穴處痛不知是怎么回事

    


    

    



  
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祝由師
      
    祝由師
    
 
    2023-06-29 17:13:40
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    腳部的然谷穴出現(xiàn)疼痛
    ，考慮是軟組織損傷引起的，也可以到醫(yī)院進行x光片進行檢查
    ，也有可能是局部損傷造成的，可以對局部進行按摩
    ，多休息
    ，避免進行劇烈的運動，避免著涼
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      常州-薛**
      
回復

      
2023-06-29 20:20:56

      
  
       生活中，我們很多人在傷心
      、生氣
      、緊張或者生病的時候都不想吃東西，感覺不到一點餓
      ，這是一種 病理 反應，因為這個時候
      ，人的 脾胃 功能很弱
      ， 胃氣 消耗也往往比平時更大。越不吃
      ， 脾胃 更沒有東西可以運化成氣血，身體就會更受損
      ，這時怎么辦呢？最好的辦法就是 開胃 
      ，讓人產(chǎn)生饑餓感
      。有了饑餓感，就說明 腸胃 已開始恢復了正常功能
      。
       很多上班族沒有 饑餓 感
      ，他們早飯一般不吃，中午12點吃午飯
      ，晚上要么在家里要么去餐館跟朋友同事大吃一頓。飲食如此不規(guī)律
      ，久而久之
      ， 脾胃 不出問題才怪。如何改變這種習慣呢
      ？最好的辦法就是讓人產(chǎn)生饑餓感，使人到了該吃飯的時間就馬上想吃飯
      。只有讓饑餓感正常
      ，腸胃才能恢復應有的敏感。此外
      ，還有很多類似的問題：暴飲暴食，吃多了
      ，撐得不行
      ，怎么辦？老人有病
      ，小孩挑食
      ，這也不吃，那也不吃
      ，怎么辦
      ？回答都是一樣的：要趕緊想辦法讓他們的身體產(chǎn)生饑餓感！
       然谷穴在我們的腳內(nèi)側(cè)
      ，足弓弓背中部靠前的位置
      ，可摸到一個骨節(jié)縫隙
      ，這就是然谷穴
      。 "然"字就是"燃"的本字；"谷"表示這個穴的位置在足內(nèi)踝前起大骨間
        ，這個位置精氣埋藏得特別深
        。之所以叫"然谷"，也就是有火在人體深深的溪谷中燃燒的意思
        。這是前人的解釋
        ，我認為是非常正確的但我覺得還沒能解釋完全。因為
        ，穴位的名稱具有多義性
        ，應該把其所有的意義加起來
        ，才能完美地使用這個穴
        。
       在我看來，然谷
        ，也就是"燃谷"
        ，還有"燃燒谷物"的意思。谷物就是我們吃進胃里的食物
      ，燃燒就是消化。然谷穴就是增強脾胃功能
      、促進胃里食物更好消化的一個穴
      。推拿然谷，除了能讓人很快產(chǎn)生饑餓感
      ，同時還能治療過度飲食后的不適，具有雙向調(diào)節(jié)的功能
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？傊刻靾猿滞颇萌还?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，能讓人的胃口長開、腸道常清
      。
       推拿然谷是很有講究的：首先要準確地找到然谷穴
      ，用大拇指用力往下按，按下去后馬上放松
      。當大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經(jīng)上都會有強烈的酸脹感
      ，但是隨著手指的放松
      ，酸脹感會馬上消退。等酸脹感消退后
      ，再按上面的方法按
      ，如此重復10 20次
      。雙腳上的然谷穴都要按。如果是自己給自己做
        ，則兩個穴位可以同時進行。
       為什么要用這種手法
        ？針灸里有"補"和"瀉"的手法，推拿也一樣
        。一般來說
        ，快速的、強烈的刺激為瀉法
        ，柔和的、緩慢的刺激為補法
        。一個穴位
        ，用補法與用瀉法進行推拿，效果是不一樣的
        ，甚至相反。我們對然谷這個穴
        ，用的是瀉法
        。要把這個手法做對，才有明顯的效果  
        ，不然
        ，如只是隨便按一按
        、揉一揉
        ，效果雖說仍然會有，但就要大打折扣了
        。
       還有朋友要問了
      ，重復按10 20次
      ，到底是10次還是20次呢
      ？那就要看您是否按到火候了。當您感覺酸脹感越來越難以退去
      ，最后再也不退的時候
      ，火候就算到了
      。這也是檢測您這套開胃推拿動作做得是否到位的一個標準
      ，做得到位
      ，10次就足夠了，做得不到位
      ，20次以上恐怕也不行。當然
      ，即使沒到火候
      ，效果總還是會有一些的。
       推拿然谷后
      ，我們會很快感到嘴里唾液腺興奮
      ，唾液分泌得多了
      。20分鐘后
      ，人會產(chǎn)生饑餓感。這時
      ，可以吃東西了
      。不過這時千萬不要暴飲暴食
      ，吃到八分飽就可以了
      。平常體弱多病的中老年人和素來胃口不好的孩子尤其要注意，"物壯則老"
        ，任何事情都不可過度
        ，人生如此
        ， 養(yǎng)生 亦如斯
        ！
       然谷穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方
      ，赤白肉際
      。
       然谷穴（龍淵穴，龍泉穴）解析：
       1）然谷
      。然，燃也
      。谷
      ，兩山所夾空隙也。該穴名意指腎經(jīng)外涌的地部經(jīng)水在此大量氣化
      。本穴物質(zhì)為腎經(jīng)涌泉穴傳來的地部經(jīng)水，性溫熱
      ，至本穴后水液大量氣化水濕
      ，經(jīng)水如同被燃燒蒸發(fā)一般
      ，故名。
       2）龍淵
      。龍，變幻莫測
      、能大能孝見首不見尾之物也
      ，此指本穴地部經(jīng)水的各種變化。淵
      ，深淵也，范圍大也
      。龍淵名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此由液化氣，范圍巨大
      。理同然谷名意
      。龍泉名意與龍淵同。
       3）腎經(jīng)滎
      。滎，極小的水流也
      。本穴物質(zhì)為腎水氣化的天部之氣
      ，在本穴的變化為散熱冷降，冷降之液在地部形成極小的水流
      ，故為腎經(jīng)滎穴。
       4）本穴屬火
      。屬火
      ，指本穴氣血運行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為天之下部的水濕之氣
      ，其變化為散熱冷降
      ，所散之熱直沖天之天部
      ，有火的炎上特征
      ，故其屬火。
       附注：腎經(jīng)滎穴
      。
       然谷穴意義：腎經(jīng)外涌的地部經(jīng)水在此大量蒸發(fā)水氣
      。
       氣血特征：氣血物質(zhì)為濕熱水氣
      。
       運行規(guī)律：大部分散熱冷降
      ，小部分吸熱蒸升
      。
       功能作用：升清降濁。
       主治疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>
       月經(jīng)不調(diào)，陰挺陰癢
      ，白濁
      ，遺精陽痿，小便不利
      ，泄瀉
      ，胸脅脹痛，咳血
      ，小兒臍風，口噤不開
      ，消渴黃疸
      ，下肢痿痹，足跗痛
      。
       〖人體穴位配伍〗配承山穴治轉(zhuǎn)筋；配氣沖穴
      、四滿穴治石水
      ；配太溪穴治熱病煩心、足寒
      、多汗
      。
       〖治法〗寒則補之
      ，熱則瀉之
      。
       〖生理解剖〗有拇指外展肌，有跖內(nèi)側(cè)動脈及跗內(nèi)側(cè)動脈分支
      ；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)末支及足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)
      。
      

      


      

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      武漢-嚴**
      
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2023-06-29 19:19:46

      
  
      然谷穴——升清降濁
      、平衡水火的首選穴位 然谷穴
      ，又名龍淵穴、龍泉穴
      ，是腎經(jīng)的滎穴
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！叭弧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，就是燃燒的意思
      ；“谷”表示這個穴的位置在足內(nèi)踝前起大骨間，這個位置精氣埋藏得特別深
      。這個穴名意指有火在人體深深的溪谷中燃燒的意思
      。所以說
      ，滎穴屬火
      ，而腎經(jīng)屬水，然谷穴的作用就是升清降濁
      、平衡水火
      ，專治陰虛火旺。 然谷穴也比較好找
      ，它在我們的腳內(nèi)側(cè)，足弓弓背中部靠前的位置
        ，可以摸到一個骨節(jié)縫隙
      ，這就是然谷穴。然谷穴的保健作用也是相當顯著的
      ，最常用的就是治療煩躁口干、咽喉腫痛
      ，對糖尿病及遺尿、遺精等病也有一定的療效
      。下面就為大家分別介紹一下
      。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆
      ，使身體不致太熱也不致太冷
      。比如有的人體內(nèi)火氣特別嚴重，這個時候你不妨按揉然谷穴
      。1.煩躁口干一個人如果心火太大
      ，就會感覺總想喝水，心老起急
      ，還伴有口干
      ，晚上還會心煩睡不著覺，這時
      ，就可以借助然谷穴解決問題了
      。你可以在睡覺之前揉揉然谷穴，幾分鐘癥狀就會有緩解
      。所以
      ，然谷穴的去火效果是非常好的
      ，尤其對老年人更適合，因為老年人就仗著這點火氣來維持生命呢
      ，如果用中藥祛火會適得其反
      ，所以用然谷穴來滅虛火就行了。
      

      

      


      

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     怎樣化開經(jīng)絡結(jié)節(jié)

      

     
怎樣鍛煉海綿體發(fā)育