最佳回答
金錢(qián)草
2023-06-29 17:36:20
手淫的話要注意
，時(shí)間長(zhǎng)的話有可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，要有一個(gè)毅力和自信
，不要沉迷戀上手淫
，這種情況對(duì)身體造成很大的危害，還建議去做一些喜歡的事情
，像散步打球運(yùn)動(dòng)
。讓別人進(jìn)行監(jiān)督。
最新回答共有3條回答
-
2023-06-29 20:20:17寧吉兒
回復(fù)怎么克制手淫
？
預(yù)防與戒除手淫的方法：
注意幾點(diǎn)！
1，被子應(yīng)輕薄一點(diǎn)，不要太過(guò)暖和
2，睡前用冷水洗滌局部或腰部
3，就寢時(shí)不要胡思亂想，慢慢就能睡著。
4，要晚睡早起。
5，多運(yùn)動(dòng)，讓體力有適度的發(fā)泄。
6，戒看一切不良的影片、不說(shuō)綺語(yǔ)。
7，晚餐要少吃一點(diǎn)，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶，都盡量不吃。所謂‘飽暖思淫欲’，晚上若吃太飽，淫欲心會(huì)比較強(qiáng)。-
2023-06-29 19:19:07逍遙子
回復(fù)1.刪光電腦里的任何關(guān)于黃色的東西
。
2.不要去想關(guān)于黃色的東西，換句話說(shuō)不用去意yin（YY），這個(gè)積累多了，就會(huì)導(dǎo)致SY的欲望爆發(fā)。所以要從源頭克制。
3.當(dāng)SY欲望爆發(fā)的時(shí)候，就做俯臥撐，做到累趴下了，完全沒(méi)有欲望為止，這個(gè)是一個(gè)轉(zhuǎn)移注意辦法，只有切實(shí)執(zhí)行好了，才能幫你讀過(guò)難關(guān)。戒除以后，一個(gè)月有一到兩次遺精或沒(méi)遺精，都是正常的。
4.除了戒除SY之外，規(guī)律的生活也是很重要的。三餐均勻，盡了吃素，少一些肉，肉會(huì)加強(qiáng)人的欲望，有空最好也能運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但是別太劇烈。不通宵不熬夜，每天10.30以前睡覺(jué)。這個(gè)對(duì)身體恢復(fù)幫助很大。
5.這個(gè)是本人總結(jié)的方法，只有切實(shí)執(zhí)行完整了才能有效果。
徹底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯臥撐，做到徹底累了，趴下了，自動(dòng)就沒(méi)手的欲望的。切記每次有欲望的時(shí)候，都這樣落實(shí)。那自動(dòng)徹底戒除的。戒除以后，一個(gè)月有一到兩次遺精或沒(méi)遺精，都是正常的。
另外，跑步
轉(zhuǎn)移注意力
發(fā)展自己的興趣
其他體育運(yùn)動(dòng)也都可以的。但俯臥撐是最根本最重要的，隨時(shí)都可做的，切記落實(shí)。
晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)。每天都適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃勻三餐，綠色蔬菜搭配新鮮肉類(lèi)主,能力范圍內(nèi)多做善事，多改正自己的不是，任何黃的東西不可去看，你的人生會(huì)很順利熱門(mén)文章
- 治鼻竇炎中醫(yī)有什么好方法
- 脾陰虛孩子怎么調(diào)理
- 促排卵懷不上的多嗎
- 按摩法令紋的方法是怎樣的呢
- 濕氣重不重，該吃什么調(diào)理
- 半月板損傷該怎么治？
- 晚上睡覺(jué)身上腿和腿之間老是發(fā)粘是怎么回事
- 備孕期陰虛怎么辦
- 女生哪些行為顯得痞氣
- 有頭疽和無(wú)頭疽的區(qū)別
- 孕期痰濕能吃中藥嗎
- 風(fēng)濕熱用艾草蒸腳有效嗎
- 人胎盤(pán)組織液能平均腎虧損嗎
- 彎腰抬重物傷了怎么辦？
- 小腿因綁石膏,出現(xiàn)肌肉萎縮,請(qǐng)問(wèn)該如何處
- 腳板底發(fā)熱吃藥能好嗎
- 2歲半寶舌胎重怎么辦
- 頻繁遺精越來(lái)瘦了怎么辦
- 骨刺
- 清宮化瘀中藥治療輸卵管堵塞嗎
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
！站內(nèi)信息時(shí)效及準(zhǔn)確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來(lái)，僅供愛(ài)好者學(xué)習(xí)和研究使用，版權(quán)歸原作者所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤。備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
-