疲勞嗜睡原因是什么呢

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    疲勞嗜睡原因是什么呢
    
  
    
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    疲勞嗜睡原因是什么呢

    


    

    



  
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六月雪
      
    六月雪
    
 
    2023-06-29 19:36:19
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    如果最近幾天休息不好或者睡眠質(zhì)量不佳的情況下
      ，會引起身體出現(xiàn)睡眠不足，從而使身體出現(xiàn)想睡覺容易疲勞的現(xiàn)象
      ，如果長時間的身體缺乏營養(yǎng)，有可能會引起體質(zhì)較差或者免疫力抵抗下降的情況
      ，從而導致引起身體疲乏
      ，如果身體出現(xiàn)貧血或者感冒發(fā)燒的情況下
    ，也會引起身體乏力和想睡覺的現(xiàn)象
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      松柏友
      
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2023-06-29 22:22:08

      
  
      1 生理因素 
       總感覺疲勞想睡覺大多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，通常是因為前一天晚上沒有休息好
      ，或者長時間缺乏睡眠
      ，甚至因為季節(jié)的原因（春困秋乏），導致精神萎靡不振、身體困重
      、老想睡覺
      。 
       建議：這種情況只需要適當補充睡眠即可恢復
      。 
      2 睡眠過多 
       有些人總感覺疲勞想睡覺并不是其他因素引起的，而是自己睡眠較多引起的
      。長期持續(xù)的睡眠會使大腦長期趨于抑制狀態(tài)
      ，這樣形成了嗜睡的習慣。 
       建議：保證正常的睡眠時間的前提下
      ，多鍛煉，積極工作
      。 
      3 外界壓力因素 
       如果一個人的人生失意
      、壓力過大
      、負面情緒重、過于憂郁也可能出現(xiàn)身體疲勞想睡覺的現(xiàn)象
      。因為在他們的心理
        ，只有睡覺才能逃避這種現(xiàn)實的生活
        。 
       另外
        ，用腦過多
        、牽掛太多也會造成心理疲勞乃至生理疲勞，以至于頭腦昏昏沉沉
        ，整天想睡覺。 
       建議：積極的面對生活
        ，每天給自己以正面的能量，生活
        、工作上簡單
        ，讓自己少一點煩惱
        。 
      4 飲食副作用 
       飲食引起的副作用也可能導致身體疲勞想睡覺的現(xiàn)象
        ，例如：服用了治療過敏性疾病的抗組胺類藥物、安眠藥
        、部分感冒藥等，都可能使身體困乏想睡覺
        ；另外，食用高脂食物也可能導致困乏
      。 
       建議：盡量不要食用上述的藥物和食物
      ，注意正常飲食和常規(guī)用藥
      。 
      

      


      

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      xuzhujun728
      
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2023-06-29 21:21:58

      
  為什么老是有種極度疲倦的感覺，而且特別嗜睡
      ？
      ？
      ？ 
       四季交替，人體機能也會做出相應的調(diào)整
      。眼下氣溫越來越高，面板毛孔舒展，大腦供氧相應減少
      ，很多人成天無精打采
      、昏沉欲睡
      ，犯起了“春困”。值得注意的是
      ，有些春困可是某些疾病的報警訊號
      。如果你出現(xiàn)了不能克服的貪睡
      ，最好趕緊弄清楚貪睡的原因
      ，除外以下疾病。
      1.貧血
      。貧血可能在任何年齡段發(fā)生
      ，最常見和最早出現(xiàn)的癥狀就是疲乏
        、困倦，此外還可能伴有頭暈
        、頭痛
        、耳鳴
      、眼花
      、注意力不集中、面色蒼白等
      。因此
      ，如果貪睡同時伴有面色蒼白等癥狀，最好到醫(yī)院做一個血常規(guī)或貧血四項
      ，盡快明確診斷
      。特別是找到貧血的真正原因
      ，有時原發(fā)病比貧血本身危害嚴重得多（比如胃腸道腫瘤導致出血）
      ，其治療也比貧血更為重要。
      2.大腦缺氧
      。很多中老年人血管硬化
      、管腔變窄、腦血流量減少
      ，容易導致腦細胞缺血缺氧
      ，時間長了會引起困倦
      、乏力
      、嗜睡等癥狀。如果春困的同時伴有記憶力下降
      、行為異常、反應遲鈍
      、個性改變等精神、神經(jīng)癥狀
      ，要高度懷疑神經(jīng)系統(tǒng)和腦血管的問題
      ，某些部位的腦卒中癥狀主要就是嗜睡及反應遲鈍
      。
      3.肝臟疾病。肝病的表現(xiàn)通常比較隱蔽
      、遷延，疲倦乏力
      、不思飲食正是其主要臨床特點之一
      。如果疲勞犯困的同時
      ，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃粗糙、惡心
      、厭油膩
      、食后脹滿等癥狀
      ，要盡早排查肝病
      。及時進行病毒學檢查
      、肝功能及肝臟彩超等非常重要
      。
      4.睡眠性呼吸障礙
      。由于某些原因而致上呼吸道阻塞
      ，睡眠時出現(xiàn)呼吸暫停
      ，導致機體缺氧
      ，身體器官得不到很好修復，白天很容易出現(xiàn)困倦
      、乏力
      、嗜睡等癥狀。對于肥胖或打鼾比較嚴重的人
      ，出現(xiàn)上面的問題
      ，最好觀察有無睡眠呼吸暫停
      ，必要時及時治療。
      5.心臟病
      。冠心病、風心病
      、肺心病等心臟問題，可能導致心臟功能障礙
      ，使血液回圈不暢
      ，乳酸等代謝產(chǎn)物積聚在組織內(nèi)，使人產(chǎn)生疲勞感
      。如果同時有心悸
      、氣短
      、胸悶
      、頭昏等癥狀，特別是在活動后癥狀加重
      、休息后減輕，最好查查心臟
      ，如做心電圖
      、心臟彩超等。
      6.糖尿病
      。部分2型糖尿病患者多飲
      、多食、多尿的癥狀并不十分明顯
      ，而是以全身乏力
      、精神萎靡、貪睡且難以睡醒為首發(fā)癥狀
      。這是由于葡萄糖不能被完全氧化
      ，加上組織失水
      、電解質(zhì)失衡等造成。因此
        ，中年人或有糖尿病危險因素的人一定要定期檢查血糖，及早發(fā)現(xiàn)和治療
      。
      7.甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退的表現(xiàn)比較隱蔽
      ，多數(shù)患者并不知道自己患病
      。其主要表現(xiàn)為面部表情遲鈍
      、講話節(jié)奏慢、對很多事情都提不起興趣
      、經(jīng)常犯困等
      。如在感覺慵懶疲倦的同時
      ，伴有健忘
      、情緒不穩(wěn)定等癥狀，要懷疑是否有甲減
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>為什么老是有種特別孤單的感覺？ 
       1過的不充實
      ，整天胡思亂想沒事干 2自私
      ，只關(guān)心自己， 3情感空虛
      ，缺少愛
      ，與被愛
      非常嗜睡
      ，睡醒后又非常疲倦，有種蒙了的感覺
      ，這是什么原因？ 
       一是可能睡的比較多了
      二你有沒有慢性鼻炎
      ？有點話可能是鼻炎嚴重了
        。
      三缺乏身體鍛煉，保持良好的心情
        ，有規(guī)律的作息
        ，堅持鍛煉身體，應該就沒事了
        ！
      祝君早日康復
        ！
      怎么老是做夢而且感覺很疲倦. 
       建議你白天多運動，養(yǎng)成早睡早起的好習慣
        ，不要一進家門就躺床上睡覺
        ，一定要感覺很疲倦很累的時候再上床睡覺
        ，上床后不要胡思亂想
        ，可以適當喝杯熱牛奶。不要觀看 *** 恐怖的電視
        ，另外睡前也不可太興奮
        。必要時可以適當吃點藥物幫助睡眠。
      身體困乏
        ，感覺疲倦無力.嗜睡
        。 
       根據(jù)你反應的癥狀來看，你應該是內(nèi)火比較大
      ，乏力
      ，困倦，需要多吃點蔬菜水果
      ，補充點維生素，一定要保證有規(guī)律的生活
      ，加強營養(yǎng)，少吃辛辣的
      ， *** 性的食品
      ，兩三點一包煙的煙癮還不算太嚴重
      ，但還是要適當控制住
      ，另外生命在于運動，經(jīng)常進行體育鍛煉
      ，有助于保持身體的活力
       為什么身體在性 *** 后會有疲倦的感覺 
       在 *** 過程中，人的全身肌肉緊張激烈運動
      ，性 *** 之后，肌肉一下子放松
      ，所以有疲倦感
      。
      老是有種拉肚子的感覺而且尿的特別黃怎么回事? 
       這個一般來講需要檢查一下大便常規(guī)的。我說還需要檢查下腸道的
      ，你這個目前來看
      ，不排除腸炎的可能性。這個一般來講的話可以用點左氧氟沙星的啊
      ，配合補脾易腸丸口服
        。
      極度疲倦和喝酒的感覺是否相似 
       充分的休息
      嚴重酗酒的人一般不了解自己身體為什么疲憊
        。其實
        ，至少有三個源自于酒精特點的原因：①酒精屬于高熱量飲料
        ，能夠快速提供能量；②酒精麻痹了中樞神經(jīng)系統(tǒng)
        ，使得酗酒者無法察覺到身體不適的癥狀
        ；③當酒醉麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感
        。
      在我們停酒后，焦慮不安的感覺仍會持續(xù)一段時間
        ，并導致躁郁及失眠。同時我們也經(jīng)常感到十分疲倦和昏昏欲睡
        ，這兩種情況時常會交替出現(xiàn)
      。隨著停酒過程的延續(xù)
      ，這兩個問題都會逐漸好轉(zhuǎn)，毋需擔憂
      。
      這就提醒我們，初期停酒階段必須要有充分的休息
      。因為當我們疲倦時，往往又會產(chǎn)生再端起第一杯酒的念頭
      。
      我們很多人急欲了解為何有時會無緣無故地、突然間出現(xiàn)想要喝酒的沖動
      。如果我們仔細分析當時的情況，就會發(fā)現(xiàn)這種情況經(jīng)常發(fā)生在我們感覺特別疲憊的狀態(tài)時
      ，只是我們當時不了解其中的關(guān)聯(lián)性。我們常常消耗了過多體力又得不到充分休息
      ，一般而言
      ，此時只要吃份快餐、小點心或者小睡一會兒就能立即恢復
      ，同時想要喝酒的念頭也會煙消云散
      ；即使我們沒有立即入眠，但只要躺一會兒或在椅子上小憩片刻
      ，都能夠放松心情
      ，消除疲勞。當然
      ，如果我們能在每天的計劃中為自己安排出足夠的休息時間
      ，會有更好的效果
      。
      停酒后常常出現(xiàn)失眠的各種狀況
      。而“失眠”太多的被我們作為需要喝一兩杯的借口，因此我們必須采取一些措施以幫助自己避免再去喝酒
      。
      有時候與其躺在床上翻來覆去無法入眠
      ，倒不如索性做些自己喜歡的事情。即使是在凌晨一兩點鐘
      ，亦不妨起來閱讀或?qū)懽?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，直到身體需要休息時為止
      。
      重新檢查自己的生活起居習慣
      ，看是否因某種不良習慣造成了自己的睡眠障礙
      。例如
      ，晚上是否喝了太多茶或者咖啡
      ？飲食是否適度節(jié)制？有沒有適量的運動
      ？消化道系統(tǒng)的運作是否正常
      ？
      另外，很多傳統(tǒng)的老偏方對解決失眠問題也很有效
      。例如
      ，喝杯熱牛奶
      、深呼吸
      、熱水澡、閱讀一本單調(diào)
      、乏味的書或是欣賞輕音樂等等。
      如果情況沒能改善甚至持續(xù)惡化
      ，我們建議去尋求一位比較高明的
      、同時了解酒癮問題的醫(yī)師診治
      。
      我們必須謹記：安眠藥并不能解決我們嗜酒者的失眠問題。經(jīng)驗表明
      ，依賴藥物，最終不可避免的會復飲
      ！況且借助藥物入眠
      ，需要承擔很大風險。因此
      ，我們寧愿忍受短期的不適
      ，也不愿冒險借助藥物
      ，直到身體重新恢復健康的睡眠習慣。
      在擺脫酒精的桎梏后
      ，我們很多人曾在夜深人靜或是黎明破曉時
      ，驚懼的發(fā)現(xiàn)自己竟然做了一個鮮明生動的有關(guān)自己復飲的噩夢。 我們對于復飲的狀況感到如此的震驚與痛苦
      ，但這種現(xiàn)象并不是一件壞事，它表示：我們確實已經(jīng)痛改前非
      ，領(lǐng)悟到自己不能再這樣繼續(xù)狂喝濫飲
      ，所以我們在夢中、在潛意識里也認同自己保持清醒的選擇。
      當我們可以滴酒不沾安然入眠
      ，感覺是如此的美好
      ，一種身心純粹愉悅的享受
      ，從此不必再經(jīng)受宿醉的痛苦折磨
      ，也勿需擔心酒后失態(tài)
      、記憶一片空白等窘境的出現(xiàn)。這意味著
      ，我們已經(jīng)能夠以感恩而又充滿希望的心情迎接嶄新一天的到來了
      ！
      前天喝酒,這都第三天了為什么總是感覺疲倦,而且特別困 
       喝酒喝傷了肝
      ，造成肝功能萎縮
      。
      時間長不好，去醫(yī)院看看吧
      ，用藥物盡快回復
      ，然后平時多注意
      為什么一用腦就感覺特別疲倦 
       精神太疲勞，真正的精疲力盡
      ，去一個山清水秀的地方療養(yǎng)、休整一段時間
      ！
      

      


      

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     嘴里有酸水怎么回事

      

     
痰濕體質(zhì)能吃橄欖嗎