小孩十歲
，這兩天脖子酸是什么原因

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    小孩十歲
      ，這兩天脖子酸是什么原因
    
  
    
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    小孩十歲，這兩天脖子酸是什么原因

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
凌泉
      
    凌泉
    
 
    2023-06-29 22:47:23
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    十歲的孩子如果這兩天脖子特別酸
      ，關(guān)鍵孩子有沒有上網(wǎng)課有沒有過度的看手機(jī)電腦
      ，如果有那孩子就是脖子勞累導(dǎo)致的
      ，所以說你就需要讓孩子多活動活動，如果沒有那孩子也可能是嘴里吹空調(diào)受涼導(dǎo)致的
      。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-06-30 01:01:18

      
  
      你好，根據(jù)您的情況如果孩子有不良的習(xí)慣的話首先要進(jìn)行糾正
      ，比如不良的看書姿勢或者長時間的看電腦等
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？紤]首先要改變孩子的不良習(xí)慣
      ，時常活動頸部
      ，其次可以對孩子的肩頸部進(jìn)行按摩幫助緩解癥狀
      。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-06-30 00:00:08

      
  
      生活和工作中的某些不良習(xí)慣是造成脖子酸痛的原因，如打字或計算機(jī)終端工作
      ，經(jīng)常進(jìn)行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受到這些習(xí)慣的影響
      ，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起腫脹,從而導(dǎo)制脖子痛,常見為脖子扭動時有異響,頸部肌肉酸痛,或陣發(fā)性疼痛. 您可以按我的方法,調(diào)解一下: 介紹一套簡單的戶頸保健操
      ，動作應(yīng)輕柔，呼吸自然
      ，每個動作可重復(fù)3至5次
      。
      

      ?1、先做緩慢的深呼吸
      ，頭向左轉(zhuǎn)眼看左肩
      ，再向右轉(zhuǎn)眼看右肩，然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌
      。
      


      ?2
      、兩肩向耳部聳起，挺直背脊
      ，然后使兩肩盡可能地下垂
      。
      

      ?3
      、兩肩分別做圓周活動
        ，先抬肩向前轉(zhuǎn)動，再向后轉(zhuǎn)動
        。?
      

      4
        、坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部
        ，然后使頭從左至右再從右到左轉(zhuǎn)圈
        ，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉(zhuǎn)動中感到舒暢。如出現(xiàn)劈啪聲不必?fù)?dān)心
        ，那只是肌腱或韌帶伸展時擦過骨頭的聲音
        。?
      


      5、將頭偏向左肩
        ，左手越過頭頂放在頭的右邊
        ，另一只手放在右肩上，然后輕柔地試將頭向左拉
        ，再將頭偏向右肩
        ，做同樣的動作
        。如果感到手的壓力過大
        ，可簡單地將頭輪流向左右歪斜。
      

      ?6
        、將頭往下縮
        ，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回做半圓活動
        ，但不要真將頭向下壓
        。?
      

      7、活動至此
        ，可以逐步做一些站著的練習(xí)
        。站立收縮腹部，舉起雙臂做想像的爬繩運動
      ，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作
      。
      


      ?8、兩臂輪流前后繞圈揮動
      ，想像棒球運動員的投球動作
      ，先按順時針方向
      ，再逆時針方向揮動
      。?
      

      9、回到坐的姿勢
      ，將右手貼在右邊臉上
      ，當(dāng)頭向右轉(zhuǎn)動時，用手給臉部加點阻力
      ，數(shù)兩下然后向左做重復(fù)的動作
      。      頭向每邊偏轉(zhuǎn)時， 幅度要盡可能的大一些
      。?
      

      10
      、結(jié)束動作
      。將手按在脖子背后，頭發(fā)與頭皮結(jié)合線的上邊
      ，然后從上向下按摩
      ，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子后面兩邊，自上而下按摩至肩部
      。
      

      


      

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