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凌泉
2023-06-29 23:22:32
中年人在增強(qiáng)身體免疫機(jī)能的方面
,主要是通過均衡飲食,增加體育鍛煉,促進(jìn)體質(zhì)代謝的一種調(diào)理措施和方法,進(jìn)行規(guī)范性治療,促進(jìn)身體免疫增強(qiáng)的一種調(diào)理措施和方案進(jìn)行消毒。最新回答共有3條回答
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江蘇-吳**
回復(fù)中年人抵抗力減弱,容易出現(xiàn)感冒
、哮喘反復(fù)發(fā)作等疾病,需要積極提高免疫力。提高免疫力可以多吃以下食物:1、雞蛋、瘦肉、魚蝦等食物含有豐富的蛋白質(zhì),明顯提高免疫力的作用。2、各種新鮮水果、蔬菜,含有豐富的維生素、礦物質(zhì),既可增加營養(yǎng),又可提高免疫功效。3、各種堅果、粗糧等食物,含有豐富的微量元素、維生素及不飽和脂肪酸,對提高免疫力有明顯的幫助。同時,還可以口服玉屏風(fēng)顆粒、百令膠囊、貞芪扶正顆粒等中成藥,以提高免疫力。平時注意多運(yùn)動,多曬太陽,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。-
就是那個人
回復(fù)人到中年以后容易引起身體免疫力下降
,出現(xiàn)抵抗力降低的癥狀。男性患者應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇u肉,魚肉,香蕉,菠,菜葡萄,牛奶,蜂膠,蘑菇等食物。食物里含有微豐富的維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等成分,經(jīng)常食用可以提高機(jī)體的免疫力。建議中年的患者朋友避免精神壓力過大,不要長期熬夜,過度勞累,應(yīng)戒煙戒酒,合理營養(yǎng)飲食,適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁庑菹?div id="4qifd00" class="flower right">
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