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      冬天嬰幼兒戶外活動(dòng)不能少

      中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >雜談

      醫(yī)案日記  2023-05-20 16:57:49

      天兒一冷

      ,有的父母怕孩子著涼、受凍,整天關(guān)門窗
      ,或讓孩子在屋內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)
      。其實(shí)
      ,樣心疼孩子
      ,反而對(duì)健康不利

      孩子在戶外玩耍

      ,開(kāi)闊視野
      ,愉悅心情,既增強(qiáng)消化功能
      ,又呼吸新鮮空氣促進(jìn)新陳代謝
      ,提高肌體抗病能力。

      太陽(yáng)光的紫外線能直接殺死細(xì)菌和病毒

      ,還能使皮膚里的一些物質(zhì)轉(zhuǎn)成維生素D
      。維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收
      、代謝及骨化作用
      ,保證兒童骨骼及牙齒的正常生長(zhǎng),預(yù)防佝僂病
      、軟骨病的發(fā)生
      。特別指出,紫外線不能透進(jìn)玻璃
      ,在屋內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)是得不到紫外線照射的

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