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      冬季濕度影響健康(濕度對身體有哪些影響
      ?)

      中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >雜談

      醫(yī)案日記  2023-06-07 04:30:56

      冬季濕度影響健康

      科學(xué)家研究表明

      ,人生活在相對濕度45%~65%RH
      ,濕度指數(shù)為50~60的環(huán)境中最感舒適
      ;而冬季供暖期的室內(nèi)濕度通常僅為15%RH

      冬季

      ,您最關(guān)心的可能就是家里的溫度夠不夠
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?墒牵阋苍S會注意到
      ,溫度太高的房間呆起來并不舒服
      ,往往會出現(xiàn)干燥上火,就是平常不太關(guān)注濕度太低的緣故

      首先

      ,在干燥的環(huán)境中
      ,人的呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低
      ,容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病。有研究結(jié)果表明
      ,當(dāng)空氣濕度低于40%RH的時候
      ,鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水
      ,彈性降低,粘液分泌減少
      ,粘膜上的纖毛運(yùn)動減緩
      ,灰塵、細(xì)菌等容易附著在粘膜上
      ,刺激喉部引發(fā)咳嗽
      ,也容易發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病

      空氣干燥的時候

      ,流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散
      ,引發(fā)疾病
      。干燥的空氣使人體表皮細(xì)胞脫水、皮脂腺分泌減少
      ,導(dǎo)致皮膚粗糙起皺甚至開裂
      。因此,過敏性皮炎
      、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣干燥有關(guān)
      。空氣干燥對人體免疫力也有不利影響
      。日本專家的研究發(fā)現(xiàn)
      ,日本1961~1991年30年間過敏性疾病的發(fā)病率上升了33%強(qiáng)。這種現(xiàn)象與人們長期生活在濕度較低的環(huán)境里有關(guān)
      ,最終導(dǎo)致人體的免疫力下降

      或用濕拖把拖地板,以增加濕度

      。此外
      ,如在居室內(nèi)養(yǎng)上兩盆水仙花
      ,不但能調(diào)節(jié)室內(nèi)相對濕度,還會使居室內(nèi)充滿清香
      ,顯得生機(jī)勃勃。

      濕度對身體有哪些影響

      濕度表示大氣干燥程度的物理量
      在一定的溫度下在一定體積的空氣里含有的水汽越少,則空氣越干燥

      ;水汽越多
      ,則空氣越潮濕。在此意義下
      ,常用絕對濕度
      、相對濕度、比較濕度
      、混合比
      、飽和差以及露點(diǎn)等物理量來表示
      濕度對身體有哪些影響?
      一般情況下
      ,空氣濕度高對人體的影響有體溫調(diào)節(jié)中樞功能異常
      、腎上腺激素含量異常、皮膚過敏
      、胃腸道不適等

      1、當(dāng)空氣中含水量達(dá)40~60%人體較為舒適
      ,但當(dāng)空氣中的水分超過80%
      ,則說明濕度過大,會嚴(yán)重影響人體的蒸發(fā)和散熱機(jī)制
      ,導(dǎo)致人體體溫中樞功能紊亂
      ,從而導(dǎo)致出現(xiàn)體溫極速升高或下降、心臟加速
      、頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、惡心嘔吐等癥狀,易出現(xiàn)胃腸炎
      、痢疾等疾病

      2、濕度過大會刺激人體松果腺體代謝松果激素
      ,導(dǎo)致人體分泌甲狀腺激素
      、腎上腺激素含量減少,可能出現(xiàn)乏力
      、萎靡不振等現(xiàn)象

      3
      、各種細(xì)菌、真菌等病原體喜歡高濕度環(huán)境
      ,會加速其生長和繁殖
      。過敏人群由于體質(zhì)過于敏感,會因這些細(xì)菌
      、真菌而出現(xiàn)濕疹
      、腹瀉等癥狀。嚴(yán)重者還會引起脫水
      、休克等情況

      4、濕度高環(huán)境中
      ,會因為細(xì)菌的加速生長和繁殖
      ,容易水和食物污染。
      5
      、若濕度和溫度都高
      ,人體會有口干舌燥、頭暈
      、胸悶乏力
      、眼花耳鳴等癥狀,體溫若持續(xù)升高可能導(dǎo)致脫水
      ,甚至可能會導(dǎo)致死亡

      6、若濕度高
      、溫度低
      ,會導(dǎo)致機(jī)體更容易受寒冷損害,增加患感冒
      、風(fēng)濕病
      、關(guān)節(jié)炎等疾病的風(fēng)險。
      7
      、寒冷潮濕環(huán)境可能會加重結(jié)核病
      、心腦血管疾病、慢性腰腿痛等疾病的病情

      室內(nèi)濕度過高或過低時
      ,對人體有何影響

      ?冬天,濕度大時

      ,會加速熱傳導(dǎo)
      ,使人覺得陰冷
      。室內(nèi)濕度過低時,因上呼吸道粘膜的水分大量散失
      ,人會感到口干舌燥
      ,甚至咽喉腫痛、鼻出血等
      ,并易患感冒
      。夏天,室內(nèi)濕度過大時
      ,會抑制人體散熱,使人感到十分悶熱
      、煩躁

      究表面,冬天溫度在18攝氏度到25攝氏度

      ,濕度在30%-70%之間;夏天的溫度在23攝氏度到28攝氏度
      ,濕度在30%-60%之間,在此范圍內(nèi)
      ,感到舒服的人在95%以上

      在裝有空調(diào)的室內(nèi),溫度在19攝氏度到24攝氏度之間

      ,濕度在40%-50%之間
      ,人是感到最舒服的,有加濕器的家庭最好注意調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度
      ,買一個濕度計是一個不錯的選擇
      ,為家人營造一個舒適的家庭環(huán)境。

      對于需要頻繁外出的人來說

      ,室溫過高
      ,使室內(nèi)外溫差變大,會讓他們抵抗能力下降
      ,會使室內(nèi)空氣異常干燥
      ,破壞體內(nèi)的溫濕環(huán)境,影響到他們的體液分泌
      。不僅讓人感到渾身燥熱
      ,還會有呼吸困難,眼
      、耳
      、目、口
      、鼻
      、喉
      、皮膚等處異常干澀的感覺。

      如果室內(nèi)溫度過低

      ,則會使人體代謝功能下降
      ,脈搏呼吸減慢,皮下血管收縮
      ,皮膚過度緊張
      ,呼吸道抵抗力減弱,容易誘發(fā)呼吸道疾病
      。提示朋友要適當(dāng)開窗通風(fēng)
      ,以確保居住的舒適性,而且最好在室內(nèi)放盆水或使用加濕器
      ,以增加室內(nèi)濕度

      擴(kuò)展資料

      室內(nèi)除濕的方法

      1、開窗通風(fēng)

      晴天的下午五點(diǎn)到八點(diǎn)期間

      ,外面的濕氣最好
      ,是通風(fēng)最好的時間。注意在梅雨季節(jié)
      ,南方不建議早上或中午開窗通風(fēng)
      ,以減少外部濕氣的進(jìn)入。

      2

      、巧用生石灰吸潮

      在遇到陰雨天氣的時候

      ,是不適合打開門窗通風(fēng)的,這時候在房間一些角落或地面上撒上一些生石灰
      ,就能很好的吸收濕氣
      ,大家使用竹炭的話也能起到差不多的效果。

      大家可以先把小布袋裝入適量的石灰

      ,然后扎成一小袋放在房間內(nèi)的各個角落
      ,也是可緩解房間潮濕的情況的,而且石灰還具有消毒的作用
      ,可謂是一舉兩得

      3、利用空調(diào)來抽濕

      使用空調(diào)或抽風(fēng)機(jī)除濕

      ,這是采用吹動氣流的方式
      ,就跟吸塵器一樣,把濕的空氣集中在一起
      ,等濕氣聚集起來的時候就會變成水滴
      ,這跟通風(fēng)換氣的方式是有點(diǎn)像的。家用空調(diào)一般都有除濕的功能,不過速度比較慢
      ,大概需要兩三個鐘頭
      ,而且會讓室內(nèi)的人感到寒冷。

      4

      、日常防潮

      大家最好是購買市場內(nèi)的防潮產(chǎn)品

      ,比如木炭、活性炭
      、或是生石灰
      ,然后放在墻角處,能夠起到很好的吸濕效果
      ,讓家里變得干燥點(diǎn)

      一個城市的相對濕度越高
      ,是不是就代表這個城市的濕氣越重?如果是冬天
      ,會不會對人有什么影響

      相對濕度是空氣中實(shí)際水汽含量(絕對濕度)與同溫度下的飽和濕度(最大可能水汽含量)的百分比值。它只是一個相對數(shù)字

      ,并不表示空氣中濕度的絕對大小
      。?

      冬季,氣候異常干燥

      。保持室內(nèi)相對濕度可預(yù)防感冒
      。據(jù)測,在北方地區(qū)120個供暖日中
      ,僅有2.5天達(dá)到健康濕度
      ,另有研究表明,室內(nèi)空氣污染是室外的5—10倍
      ,所以冬季許多人缺少濕潤
      、潔凈的空氣。

      擴(kuò)展資料: 相對濕度的影響:

      在干燥的冬季

      ,白喉
      、流感、百日咳
      、腦膜炎
      、哮喘、支氣管炎等的發(fā)病率顯著增加,導(dǎo)致上述疾病的原因很多
      ,除了冬季溫度偏低
      、溫差變化大導(dǎo)致人體抵抗力下降外,還有如下兩方面的原因:

      其一

      ,環(huán)境相對濕度過低使流感病毒和致病力強(qiáng)的革蘭氏陽性菌繁殖速度加快
      ,而且隨粉塵擴(kuò)散,引起疾病流行

      其二

      ,環(huán)境相對濕度過低可使人的呼吸系統(tǒng)抵抗力下降,誘發(fā)和加重呼吸系統(tǒng)疾病

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