心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

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醫(yī)案日記 2023-06-11 18:29:29

心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理學(xué)界有不同的觀點(diǎn)

，這里介紹的是馬斯洛關(guān)于心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

。完全符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)的人是不存在的，但心理健康卻永遠(yuǎn)是人們努力的方向

。

1、有充分的安全感

。

、充分了解自己，并能對自己的能力做恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)

。

3、生活目標(biāo)、理想符合實(shí)際

。

、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸。

、能保持個(gè)性的完整和諧。

、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力

。

7、能保持良好的人際關(guān)系

。

8、適度的情緒發(fā)泄與控制

。

、在不違背集體意志的前提下有限度地發(fā)揮個(gè)性。

、在不違背社會道德規(guī)范的情況下能適當(dāng)滿足個(gè)人基本需要。

10條最經(jīng)典的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，你達(dá)到了幾條
？

心理健康對于一個(gè)人具有非常重要的意義。它決定了人的一言一行

。與所有的財(cái)富相比

，心理健康是只屬于自己時(shí)刻享用的財(cái)富，是最核心的健康

。

美國著名心理學(xué)家；馬斯洛和密特爾曼

他說人的心理是否健康10條標(biāo)準(zhǔn)被認(rèn)為是“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”

。

1.充分的安全感

2.對自己有較充分的了解

，并能恰當(dāng)?shù)卦u論自己的行為

3.生活理想和目標(biāo)切合實(shí)際

4.與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸

5.能保持人格的完整與和諧

6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力

7.保持良好的人際關(guān)系

8.適度地表達(dá)和控制自己的情緒

9.在不違背社會規(guī)范的條件下，有限的發(fā)揮自己的個(gè)性

10.在不違背社會規(guī)范的條件下

，適當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求

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