，是否應(yīng)具有豐富的活力和健康狀態(tài)。
魯凡手相書涉及的手掌線數(shù)量非常豐富
，可以用來分析許多不同的問題
。例如，通過測(cè)量手掌間距
，我們可以推斷出一個(gè)人的外表和身高
，通過解釋手掌指紋，我們可以掌握一個(gè)人的專業(yè)特征和工作能力
。這些都是魯凡手相書的解釋范圍之一
。
魯凡手相書是手相學(xué)中值得稱贊的古代手相學(xué)名
。通過它所傳達(dá)的深刻而準(zhǔn)確的語言和語境，我們可以更好地理解手掌領(lǐng)域的應(yīng)用范圍和方法
，從而更深入地理解和理解我們自己命運(yùn)的解讀和發(fā)展過程
。因此，在日常生活中
，我們不妨多關(guān)注自己的手掌狀態(tài)
，用魯凡手相書的精髓進(jìn)行更深入的分析和分析。
掌紋是指手掌皮膚表面形成的獨(dú)特線條
。每個(gè)人的掌紋都是不同的
，可以用來識(shí)別個(gè)人身份。掌紋已經(jīng)出現(xiàn)在人類身上幾千年了
。在古代
，掌紋常被用作判定罪犯的證據(jù)。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展
，掌紋逐漸廣泛應(yīng)用于警方破案
、金融交易、身份驗(yàn)證等各個(gè)領(lǐng)域
。同時(shí)
，掌紋也成為一門獨(dú)特的學(xué)科，通過分析掌紋的形狀
、位置
、條紋密度等方面來研究人類特征。
本文推薦了一本《掌紋實(shí)戰(zhàn)分析圖解全書》
，詳細(xì)介紹了掌紋學(xué)的基本理論
、應(yīng)用方法和實(shí)際案例，是一本非常實(shí)用的掌紋學(xué)參考書
。
本書從基本理論入手
，講解了掌紋的基本形態(tài)和分類。在此基礎(chǔ)上
，本書逐漸深入介紹了如何識(shí)別掌紋的關(guān)鍵要素
，如凹陷、凸起
、細(xì)條紋和粗條紋
。
本書還介紹了掌紋的分析方法和實(shí)際應(yīng)用。根據(jù)不同的需要
，本書提供了不同的掌紋分析技術(shù)和例子
，如犯罪調(diào)查、身份識(shí)別、健康診斷等
。這些實(shí)際案例提供了豐富的掌紋學(xué)知識(shí)和方法
，可以幫助讀者更好地理解和應(yīng)用掌紋學(xué)。
這本書還提供了大量的圖解和分析
，包括真實(shí)的掌紋圖譜
、標(biāo)記和解釋，以及掌紋與人類特征之間的關(guān)系
。這些圖形生動(dòng)直觀
，易于理解和掌握。
這本書是一本全面實(shí)用的掌紋學(xué)參考書
，對(duì)大多數(shù)掌紋學(xué)愛好者和從事相關(guān)工作的人都有很大的幫助
。同時(shí)，這本書的科學(xué)
、客觀和實(shí)用性也為古老而神奇的掌紋學(xué)注入了新的活力和主題
。（1000字）
標(biāo)注原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載應(yīng)注明來源
上一篇[指南]手相分享,查字典星座網(wǎng)絡(luò)技巧,讓你如何在短時(shí)間內(nèi)從一 下一篇感情線要有錢人的手掌,這是婚姻幸福線,婚后要有財(cái)富和幸福
人的手有什么作用?
人的手有什么作用
？
最主要的是勞動(dòng)
但是看你的名字我應(yīng)該給你的答案是 打籃球 對(duì)不?呵呵
人手有什么作用
打人
、拿東西
。
。。
。
。。抓癢
。
。。
。
。。
手大的人有什么好處和壞處
手大包天
，手大的人有福氣
。壞處就是不大好看吧，沒有什么大的影響
。
拍手對(duì)人身體有什么好處
？
拍手療法又名聲納氣功，其作用類似中醫(yī)針灸
、推拿
、足療，作用在于 *** 雙手掌的經(jīng)絡(luò)穴位和手反射區(qū)，這些穴位和手反射區(qū)對(duì)全身健康狀況均有反應(yīng)(見圖)
。通過疏通經(jīng)絡(luò)
，振蕩脈氣，加強(qiáng)血液循環(huán)
，從而提高人體免疫功能
，把身上的陰寒和污穢之氣從十個(gè)手指的尖端排出去
。
臺(tái)灣的陳柏達(dá)教授在“全方位健康途徑“一文中談到：“感冒的人
，拍手拍到流汗為止(約20分鐘)，感冒立刻痊愈
；喝醉酒的人
，拍手拍到流汗
，酒醉就會(huì)全退開車愛困的人，把車子停妥
，拍手一陣子
，睡意會(huì)消除；心臟無力
，心律不整的人
，拍手兩三個(gè)月，會(huì)有改善糖尿病人拍手
，血糖指數(shù)會(huì)逐漸正常
；手指酸麻或顫抖的人，拍手一兩個(gè)月會(huì)痊愈
；高血壓的人拍手
，血壓會(huì)下降；低血壓的人拍手
，血壓會(huì)上升
；痛風(fēng)、頭痛
、頭暈
、鼻子過敏的人，拍手會(huì)逐漸痊愈
；精神不振
、容易疲勞、火氣大的人
，拍手會(huì)慢慢改善
；孩童和青少年拍手，能消除‘牛脾氣’和暴力傾向
，并增進(jìn)讀書效率……“拍手療法能改善慢性病
，包括全身關(guān)節(jié)酸痛、冬季手腳冰冷、頭暈頭痛
、身體虛弱
、心悸冷汗、憂慮恐懼
、肥胖
、高血壓、低血壓
、糖尿病
、尿毒癥、肝病
、胃病
、氣喘、心肌梗塞
、惡夢(mèng)
、反應(yīng)遲鈍、老人腦力退化健忘
、女性痛經(jīng)
、神經(jīng)衰弱、脾氣暴躁
、皮膚病
、近視、遠(yuǎn)視
、老花眼
、青光眼
、白內(nèi)障
、眼前飛蚊癥、散光
、眼痛
、干眼癥、耳Ⅱ?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、下痢
、便秘、口臭
、口苦
、呃逆、?mèng)遺
、滑精等
。
左手運(yùn)動(dòng)對(duì)人有什么好處？
左撇子更敏捷
左撇子的敏捷則成為體壇永久的話題。一般來說
，對(duì)于不需要進(jìn)行面對(duì)面搏斗的運(yùn)動(dòng)
，如游泳、田徑
、射擊等
，左撇子運(yùn)動(dòng)員占的比例較其在人口中的比例并不高。
然而
，對(duì)于那些使選手在比賽中靠得更近的面對(duì)面搏擊項(xiàng)目
，如擊劍、乒乓球
、籃球等
，左撇子運(yùn)動(dòng)員比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于左撇子在人口中的比例。
在最典型的搏斗項(xiàng)目擊劍中
，1979至1993年間進(jìn)入世界錦標(biāo)賽四分之一決賽的選手中
，一半的男選手和三分之一的女選手是左撇子。題圖是我國(guó)國(guó)家擊劍隊(duì)訓(xùn)練的照片
。乒乓球多年左撇子稱霸
，網(wǎng)球長(zhǎng)期左手族稱雄，美國(guó)的NBA職業(yè)籃球比賽
，也是左撇子特別突出
。
一種解釋是，由于專長(zhǎng)于感知空間和知覺功能的右腦指揮左手
，使左撇子的運(yùn)動(dòng)方式更易于發(fā)揮視
、空間感知功能，出手快
、準(zhǔn)
、狠。從神經(jīng)傳輸?shù)乃俣瓤?div id="m50uktp" class="box-center"> ，由“看”到“?dòng)”
，右撇子走的是“大腦右半球－大腦左半球－右手”的路線，而左撇子的路線是“大腦右半球－左手”
。
可見在神經(jīng)傳輸?shù)倪^程中
，左撇子走了一條捷徑。大腦通過中樞神經(jīng)傳遞信息到身體的左側(cè)比傳遞到右側(cè)要快千分之十五秒
，這使左撇子的動(dòng)作更敏捷
。
手紋有什么作用？有沒有沒有手紋的人
？
每個(gè)人都有手紋
，而且都不一樣
。手紋記載著人一生中個(gè)時(shí)期的變化，“人變相變
，相變?nèi)俗儭薄?br>
作用
，如：
1.手指上的指紋是人的特征之一，它因人而異
。國(guó)外有位科學(xué)家調(diào)查了數(shù)十萬人的指紋
，發(fā)現(xiàn)其中竟沒有相同的，就連孿生兄弟
、姐妹也不例外
；利用查指紋抓罪犯，已成為公安機(jī)關(guān)破案的一法了
。
手掌約占整個(gè)人手面積的1/2
，完成人手的動(dòng)作，它也有著很大的功勞
。
手掌的表皮是人體皮膚最厚處
，約有四毫米；手背的皮膚較之薄
、軟而富有彈性
，這些很有利于手將東西握住。在手掌經(jīng)常受摩擦的地方
，皮膚層會(huì)增厚而形成小突起
，起著保護(hù)內(nèi)皮的作用，這就是“老繭”
，它也足以說明手掌具有握物的功能
。
一般人掌心都有三至四條掌紋，是手掌握緊時(shí)自然皺纈的紋路
，雖千差萬別
，但都呈不規(guī)則的圓弧，而且互成傾角
。有位致力于遺傳功能研究的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)先天畸形兒及其父母的掌紋70％以上都呈平行直線
，就由此提出了一套用掌紋研究遺傳病因的理論
2.1、生命線——也稱本能線
。就是由虎口中央起點(diǎn)，自然走向手腕之處
，將大拇指圍起之掌紋線叫生命線
。標(biāo)準(zhǔn)的生命線，深刻
、明晰
、無間斷分叉
，不超過中指中線下垂直線。它代表人的壽命
、體質(zhì)
、活力、能力
、精力
、健康和疾病。不能錯(cuò)誤的以它的長(zhǎng)短
、粗細(xì)來論壽命之長(zhǎng)短
。若有中斷、分叉
、障礙線
，提示大病之信號(hào)?div id="d48novz" class="flower left">
！兑妶D2》
2
、智慧線——也稱腦線.代表大腦、智力
、心血管
、神經(jīng)系統(tǒng)以及耳鼻喉方面的狀況，與遺傳因素有關(guān)
。是由生命線的起點(diǎn)走向掌心之線走至無名指中垂線處之線
，就是智慧線，標(biāo)準(zhǔn)的智慧線光滑
，不斷裂分叉
。《見圖2》
3
、感情線——從坤位外側(cè)下方走弧行之線走到中指中垂線處
，標(biāo)準(zhǔn)的感情線光滑明晰，代表心臟
、呼吸
、視神經(jīng)功能、性關(guān)系等
?div id="4qifd00" class="flower right">
！兑妶D2》
4、命運(yùn)線——也叫玉柱線
，手掌地丘正中向上生出直行至中指方向之線
，稱命運(yùn)線。此線與遺傳有關(guān)
。代表慢性 病
、心血管和呼吸系統(tǒng)疾病
，以及人的精力盛衰?div id="jfovm50" class="index-wrap">！匆妶D2〉
5
、貫橋線——連接感情線與智慧線之連線叫貫橋線。此線代表易患心臟病
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！匆妶D2〉
6、指紋——也叫指肚紋
。就是十指肚先天的自然紋路
，一般分渦紋、箕紋
、弓紋
、帳式紋等等。此紋終生不變
，公安破案常用
。〈見圖2〉
7
、指節(jié)紋——就是十指節(jié)相接處的幾條橫紋路
。指節(jié)紋若光滑一條，代表此人的智力差
?div id="d48novz" class="flower left">
！匆妶D2〉、
胚芽紋：就是本能線上部靠掌心側(cè)
，線上有數(shù)條排列向上的露苗小線
。臨床反應(yīng)氣血兩虧、血壓偏低
、體質(zhì)差
、易患感冒及腦力勞動(dòng)者多見此紋。建議應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)
，加強(qiáng)體育鍛煉
。
格子紋——示某臟功能衰退，病情有可能加重
。坤位有此紋
，示性功能衰退。 米字紋——某區(qū)域出現(xiàn)不規(guī)則米字紋
，示該對(duì)應(yīng)臟器有血淤氣滯病
。如 手掌異常紋理形狀及常見符號(hào) 格子紋——示某臟功能衰退，病情有可能加重
。坤位有此紋
，示性功能衰退。 米字紋——某區(qū)域出現(xiàn)不規(guī)則米字紋
，示該對(duì)應(yīng)臟器有血淤氣滯病
。如短的生命線末端出現(xiàn)米字紋，示年輕時(shí)患過大病
。若智慧線上有米字紋
，示頭痛或頭部有受傷可能。若米字紋出現(xiàn)在巽位
，示膽囊炎或結(jié)石癥
。 島紋——為體內(nèi)某臟器有腫瘤、囊腫的信號(hào)
。 十字紋——x 十 預(yù)示病輕
，十字紋無論出現(xiàn)在何線上，均示疾病象征
。 星狀紋——星狀示缺血性腦血管病
。智慧線上的星狀紋，示頭痛
。生命線上出現(xiàn)星狀紋
，示頭痛。生命線上 出現(xiàn)星狀紋
，提示可能將患突發(fā)性疾病
。 環(huán)形紋——示軟物所傷史。臨床發(fā)現(xiàn)
，感情線中部被環(huán)形紋蓋住
，示患肺病。 三角紋——某部位出現(xiàn)
，示相關(guān)臟器有可能患病
。掌心出現(xiàn)，示冠心病
。 井字紋——示慢性炎癥性疾病
。震位井字......
人手上10個(gè)手指各有什么功能，分別能完成什么
，又有什么區(qū)別
。
是一個(gè)整體，共同完成一些捏握
，夾持
，精細(xì)活動(dòng)
拇指和其他四個(gè)指頭可以捏在一起，這叫對(duì)掌
，可以捏在一起
，拿住東西
。所以拇指是最重要的，如果沒有了拇指光有四個(gè)指頭拿東西是不穩(wěn)的
，而且力量也會(huì)很弱
。光有四個(gè)指頭捏一些小的東西會(huì)更困難。
其他四個(gè)指頭的功能差不多
，都是和拇指形成對(duì)掌
，不過按力量和跟拇指的距離來說，第二個(gè)指頭比第三個(gè)指頭更重要一點(diǎn)
，依次這樣排下去
。
小指頭從某一個(gè)方面說最次要的。書上說它占整個(gè)手功能的9%
，而拇指是36%
。
某些外星人只要兩個(gè)指頭就夠了，就像鉗子一樣
小指作用最小
。
。就算沒了，對(duì)工作影響也不大
，當(dāng)然不好看
。。
還有一些精細(xì)的動(dòng)作是要5個(gè)手指協(xié)作完成的
，拿筆寫字
，5個(gè)手指可以有很多那筆姿勢(shì)，因此可以寫出很個(gè)性的字體
。
轉(zhuǎn)筆的時(shí)候5個(gè)指頭當(dāng)然花樣更多
，一個(gè)指頭轉(zhuǎn)不起來
上網(wǎng)敲鍵盤，每個(gè)手指都要用到
，少一個(gè)就很麻煩了
。。
每個(gè)手指還有些共同的功能
，感覺
。閉上眼睛你一用手感覺另一個(gè)人的臉，感到他臉上的溫度
。
大手可以暖小手
，十指緊扣
手指還可以拉鉤，而且是用小尾指
還有些其他的功能
，比如說手指上的指紋
，是獨(dú)一無二的，用作身份識(shí)別
有些人的手指可以跳舞，
手指甲對(duì)人有什么好處呢
？
我來告訴你．人類五臟的變化
，會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來。平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化
，即可預(yù)測(cè)一個(gè)人的健康狀況
。若從指甲上看健康狀況好壞
，關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀
。健康指甲應(yīng)平滑光潔，甲面無縱橫溝紋
，甲上無干擾斑
，指甲對(duì)稱，不偏斜
，無凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象
。就正常的指甲來說雖然種類很多，其實(shí)并沒有完全相同的指甲
。一般而言
，健康的指甲可以區(qū)分為：普通指甲、大型指甲
、小型指甲
、長(zhǎng)型指甲、短型指甲
、寬型指甲
，窄型指甲等。 通常指甲占手指未節(jié)約3／5
，呈長(zhǎng)方形拱起
，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月
，也就是民間俗稱的甲白
，恰位于各指中央對(duì)稱，無大的偏移
。說起來
，當(dāng)所有的手指甲有恰如其分的甲白時(shí)，便可推斷人體的健康狀況良好
。如果10個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)甲白時(shí)
，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1／5左右
，甲白太大或全無都不意味著身體十分強(qiáng)壯
。 指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài)，隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。特別從指甲的顏色
，有無正常人的甲白
，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外
，從下面10種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡
。對(duì)此應(yīng)予以注意，并采取正確的處理方法
，爭(zhēng)取早日糾治
。 一、指甲脆
、裂 首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時(shí)間過長(zhǎng)
；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫
、鋅等元素或維生素A
、B、C不足
；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)
；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致
。不妨分別采取如下矯治法
。 1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克
，最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服
，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。 2
、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥
、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物
，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力
。 3、每天將經(jīng)過琢磨
、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘
，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行 *** 。若采用砂板將指甲表面輕微磨損
，可以讓油更易滲透進(jìn)去
。 4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中
，這是防治指甲易劈裂的良法
。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度
，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。 二
、指甲變魚及柒色 一個(gè)人罹患慢性疾病
，情緒長(zhǎng)期受壓抑、吸菸
，或者手指接觸復(fù)寫紙
、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深
，倒不如等到新指甲長(zhǎng)出來為止
。若想及時(shí)除掉表面染色，可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖
，然后再加以清洗與干燥
。 三、指甲長(zhǎng)得奇形怪狀 若長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素
，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營(yíng)養(yǎng)即可以矯正
。據(jù)說佩戴人造指甲能助長(zhǎng)指甲儲(chǔ)存潮氣
、變軟，造成指甲向上彎曲
，對(duì)此問題應(yīng)酌情增加營(yíng)養(yǎng)
，去掉所戴的人造指甲。 四
、指甲無光澤 若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無光澤
，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)，缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足
。對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素
。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患
，此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治
。 五、指甲蒼白 這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象
，抑或由于貧血所引起
。通過改善飲食營(yíng)養(yǎng)狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在，那么就該向醫(yī)生求教
，查明原因
。 六、指甲出現(xiàn)凹痕 此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)
、蛋白質(zhì)
、硫元素的缺乏
，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得
，經(jīng)常食用為好
。 七、脊?fàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
、槽狀及溝狀指?你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊?fàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常征象可因疾病
、營(yíng)養(yǎng)缺乏所致
，故尚須對(duì)癥處理為宜。......
手冰的男人有什么好處
手冰的男人大概屬于寒性體質(zhì)
，要改善這種情況
，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質(zhì)
，并增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),這樣的話會(huì)對(duì)你的現(xiàn)狀會(huì)有所改善．
冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭
。好像手和腳不屬于自己似的。到底要怎么做
，才能把冰冷的感覺趕走呢
？
穴道 *** ：腳掌相對(duì)，用雙腳相互摩擦腳底的涌泉穴
，可以驅(qū)寒
。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧
。涌泉穴在腳底
，是將腳趾彎曲，腳底出現(xiàn)的凹處
。
食物的幫助：攝取含維生素E
、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)豐富的食物以及熱性的食物
，如芝麻
、荔枝、龍眼等
。還有
，天冷時(shí)，喝一點(diǎn)點(diǎn)酒
，身體溫?zé)岬母杏X
，更是直接而立即的。但是
，千萬不要多喝
。
運(yùn)動(dòng)：這是最好的一種方法
。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使血液循環(huán)暢通，促進(jìn)新陳代謝
，有助于冰冷的手腳
。如慢跑、騎腳踏車
、游泳等
。當(dāng)然，最好達(dá)到流汗
、喘氣
、心跳加速的運(yùn)動(dòng)效果為佳。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象
。這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?div id="d48novz" class="flower left">
，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會(huì)不足
，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)
。另外，因?yàn)樘鞖夂?div id="jfovm50" class="index-wrap">，人體血管收縮
、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳
，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”
，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼
。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見
，腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼
，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。
一般的來說貧血和腸胃病患者
，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者
，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼
。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期
，由于體虛，更容易引起手足冰涼
。
在醫(yī)學(xué)上,經(jīng)常
、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”
。
如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重
，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷）
，是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。
一
、加強(qiáng)體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人
，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)
，以加強(qiáng)血液循環(huán)
。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?div id="d48novz" class="flower left">
，以提高機(jī)體耐寒力
。常見的溫?zé)崾澄镉校号！⒀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、狗
、雞肉，大蒜
、辣椒
、生姜、圓蔥
、山藥
、桂圓等。
三
、菜譜三款
1.姜絲爆羊肉
羊肉切薄片
。生姜切細(xì)絲。
鍋內(nèi)加油少許
，起旺火
，待油冒清煙時(shí)，入花椒
、八角
，炸出香味，入姜絲略炒
，加入羊肉片翻炒
，加入鹽、味精
，出鍋時(shí)淋麻油即可
。
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用
