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    心神安定
    ，百病難碰
    ！安心神就找這幾個穴位！
    
        
    
            黃老道家
            2023-09-17 10:07:38
        
    

        
    
           
    1談臟腑保養(yǎng)
    ，我們第一個就談心。為什么啊?“心為君主之官”它位于五臟六腑的中間部位
    ，像是一個國家的皇帝
    ，穩(wěn)居皇宮，對四面八方發(fā)號施令
    。
    心有兩個鮮明的作用
    ，一個是推動血液在身體中運行的作用
    ，它的功能不好
    ，身體的血液運行就會出現(xiàn)問題，整個身體也就好不了另一個就是主宰人的精神和意識思維
    ，失眠
    、健忘、抑郁、心神不寧等一系列神志問題主要是它引起的
    ，所謂“心主神明”就是這個道理。
    這里我想主要談?wù)劇靶闹魃衩鳌边@個方面
    。與心有關(guān)的詞語太多了
    。我們形容做事自信、內(nèi)心坦然用“心安理得”
    ，形容佩服別人常用“心悅誠服”
    ，形容心里煩亂常用“心神不寧”
    、“心慌意亂”
    ，擔(dān)心某個人成為自己的障礙用“心腹之患”，形容非常害怕用“心驚肉跳”“心有余悸”,形容非常高興用“心花怒放”,形容非常向往某個地方用“心馳神往”,形容突然產(chǎn)生某個念頭用“心血來潮”……中國人很有靈氣只要你愿意
    ，有太多的與心有關(guān)的詞語供你選擇
    ，讓你擁有生花妙筆。
    ，百病難碰安心神就找這幾個穴位.png" />
    養(yǎng)生要養(yǎng)心神。心神泰然
    ，則一生安康
    。
    2養(yǎng)心神就找到這幾個穴位--心俞、神門
    、足三里
    、三陰交，然后經(jīng)常對它們按摩
    ，經(jīng)常有意識地做做養(yǎng)心安神的個人保健，心神舒暢了
    ，每天都是活神仙
    。
    用這幾個穴位也很有講究。
    心俞穴是心的背俞穴
    ，是心臟之氣輸注于心之處
    ，內(nèi)通于心
    ，刺激心俞穴具有養(yǎng)心安神
    、寧心定驚的功效，經(jīng)常用于寬胸理氣
    、通行心脈
    、活血化瘀的功效
    。
    心俞穴的按摩可由他人代為按壓
    。施術(shù)者兩手置于被施術(shù)者的上背部
    ，用雙手拇指的指腹分別按揉兩側(cè)的心俞穴。按揉時的力度要均勻
    、滲透
    ，以局部有酸痛感為佳。每天早晚各一次
    ，每次2-3分鐘
    。
    好了
    ，再回到我們要說的心臟的保健上來
    。剛才說了心俞，下面再說說神門
    、足三里和三陰交
      。
    神門是心經(jīng)的原穴，也就是心經(jīng)元氣匯聚的地方
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》說：五臟有疾也
    ，當(dāng)取之十二原
    。就是說五臟有疾病的話，應(yīng)該選取它們對應(yīng)的原穴治療
    。五臟都有自己的原穴，神門是心經(jīng)的原穴
    ，養(yǎng)心安神自然少不了它
    。
    三陰交和足三里咱們反復(fù)說過
    ，它們是補脾胃的重要穴位，脾胃是后天之本
    ，后天的氣血靠它們“生產(chǎn)”，所以養(yǎng)心血少不了它們
    。
    這些穴位雙手拇指的指腹分別按揉兩側(cè)的心俞穴
    。按揉時的力度要均勻、滲透
    ，以局部有酸痛感為佳
      。每天空閑時各每次2-3分鐘
      。堅持保健，會有心神安定
      ，百病難碰
      ！
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    ，專治結(jié)節(jié)
    、囊腫和包塊，卻很少有人知道
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    ，必須具備這三件事！" rel="prev">
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