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       首頁 >> 諸子百家 >> 國學(xué)文化
    
      

      


      
    
      
        
      “養(yǎng)生大穴”氣海穴，靠近丹田的養(yǎng)氣穴
      ！
      
        
      
            道教丹道
            2023-09-19 03:56:35
        
      

        
      
           
      大道至簡
      ，是宇宙萬物發(fā)展之規(guī)律
      ，是中華文化之精髓
      ，是中華道家哲學(xué)，是大道理極其簡單
      ，簡單到一兩句話就能說明白
      。所謂“真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f卷書”
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！叭f物之始，大道至簡
      ，衍化至繁”出自老子的《道德經(jīng)》
      。大道至簡
      ，不僅被哲學(xué)流派道家、儒家等所重視
      ，也是人生在世的生活境界
      。
      大道至簡，大道無形
      ，大道無法
      ，這是一種大道自然、返樸歸真的高級功態(tài)
      。在這種清凈無為
      、忘我無私、天人合一的狀態(tài)中
      ，不求長功
      ，功力自然上長；不求治病
      ，身心自然調(diào)整
      ；不求功能，功能自然顯現(xiàn)
      ；你不求大小周天
      ，百脈自然暢通，最深刻的真理是最簡單最普通的真理
      。把最復(fù)雜的變成最簡單的
      ，才是最高明的。最偉大的人僅僅因?yàn)楹唵尾棚@得崇高
      。
      ，靠近丹田的養(yǎng)氣穴.png" />
      大道至簡，人生亦簡
      。開悟
      ，深奧了就簡單，簡單了才深奧
      ，從看山是山
      ，到看山是山，境界不一樣
      ，從簡單到復(fù)雜
      ，再從復(fù)雜到簡單，就是升華
      。生活的意義在于簡單
      ，人修煉到一定程度，會淡泊一些事
      ，會簡單
      ，你可以理解別人
      ，但別人不一定理解你，其實(shí)人不在理解
      ，在認(rèn)同
      。
      精于心，簡于形
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？絾栰`魂這是人的終極問題，簡不僅是一種至美
        ，也是一種能力
        、一種境界?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赐噶瞬徽f透
        ，高境界；朦朧地看
        ，心透 
        ；透非透、 知未知 
        ，故意不看透,才是透徹
      ；知道世事看不透,就是透，透徹后的不透徹
      ，明白后的不明白，難得糊涂是真境界
      。
      “大道至簡”是做人的智慧
      ，做人做事要將一件復(fù)雜的事情化為簡單，那是需要智慧的
      。將繁雜的事情回歸到簡單
      ，要有智慧、能力
      ，也要有決心
      。有智慧的人都喜歡大道至簡，因此
      ，功和利
      ，不可趨之若鶩；名和財(cái)
      ，不可為之所累
      。淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)
      。我們要簡簡單單的做人
      ，踏踏實(shí)實(shí)的做事
      ，用智慧化難為簡。
      為名利盡拋寵辱
      ，清純似兒時(shí)天真的童貞
      ，樸實(shí)如父輩耕耘的沃土,只有心情平靜的人方能視見“斜陽照墟落，窮巷牛羊歸”的悠閑
      ，聽聞“荷風(fēng)送秋氣
      ，竹露滴清響”的天籟，感受那“空山不見人
        ，但聞人語響”的空曠
        。陶淵明就是這樣的人，所以他能夠吟出“采菊東籬下
        ，悠然見南山”的絕句
        ；歐陽修也是這樣的一個(gè)人，所以他在謫居時(shí)仍能悠然自得的寫出《醉翁亭記》
        。
      大道至簡
        ，人生亦簡。簡不是物質(zhì)的貧乏
        ，而是精神的自在
        ；簡不是生命的空虛，而是心靈的單純
        。大道至簡是最高的道理往往是最簡明的
        ，人要學(xué)會簡單、簡樸生活
        、簡捷行事
        ，放下自己的私心雜念，當(dāng)超出自我欲望的牢籠
        ，當(dāng)真正忘記自己的思想
        ，忘記自己的意識，進(jìn)入忘我忘物的狀態(tài)
        。
      人生的繁出于惑
        ，以“仁”抗拒誘惑，以“智”解除困惑
        。不惑
        ，才是人生由繁入簡的標(biāo)志。弱水三千
        ，我只取一瓢飲
      ；人生百態(tài)，須當(dāng)從一而終
      。樂以忘憂
      ，簡以存真
      ，才是人生的“大道至簡”。
      有個(gè)大道至簡
      、平常心是道的故事：一個(gè)行者問老道長：“您得道前
      ，做什么？”老道長：“砍柴擔(dān)水做飯
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！毙姓邌枺骸澳堑玫篮竽兀俊崩系篱L：“砍柴擔(dān)水做飯
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！毙姓哂謫枺骸澳呛沃^得道？”老道長：“得道前
      ，砍柴時(shí)惦記著挑水
      ，挑水時(shí)惦記著做飯；得道后
      ，砍柴即砍柴
      ，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！崩系篱L和行者的對話讓我們開悟，許多至高至深的道理都是含蘊(yùn)在一些極其簡單的思想中
      。
      大道至簡
      ，人生易簡。一千個(gè)人有一千種生存方式和生活道路
      ，走過歲月
        、走過生活，心里有許多的感慨
        ，一切放下，一切自在
        ；當(dāng)下放下
        ，當(dāng)下自在，生活中的很多問題并不需要放在心里
        ，人生的很多負(fù)擔(dān)并不需要挑在肩上
        。一念放下，才能感受到簡單生活的樂趣
      ，才能感受到心靈飛翔的快感
      。要想改變一些事情，首先得把自己給找回來
      。我們都有潛在的能量
      ，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋
      ，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨
      。我們應(yīng)該記住該記住的
      ，忘記該忘記的，改變能改變的
      ，接受不能改變的
      。我們要用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費(fèi)面對現(xiàn)在
      ，用最多的夢面對未來
      。
      天地之道，簡易而已
      。人生苦短
      ，諸事不想太復(fù)雜，簡單生活
      。人生這部大戲一旦拉開序幕
      ，不管你如何怯場，都得演到戲的結(jié)尾
      。成長過程中最大的挑戰(zhàn)在于有些路段
      ，只能自己寂靜地走，快樂工作
      、簡單生活才是幸福生活
      ，人要懂得知足常樂，所有的哀傷
      、痛楚
      ，所有不能放棄的事情，不過是生命里的一個(gè)過渡
      ，你跳過了就可以變得更精彩
      。
      最好的生活就是簡單生活，一盞茶
      ，一張桌
      ，一處清幽，日子平淡
      ，心無雜念
      。可是簡單的生活卻需要百般的努力
      ，這樣才會無憂無慮欣然享受生活
      。生活總的來說是完美的，不完美的是心態(tài)，不懂得欣賞的人
      ，就會用挑剔把一切變得有殘缺
      。簡單做人，率性而為
      ，把握分寸
      ，隨遇而安，坦然接受現(xiàn)實(shí)
      ；簡單做事
      ，不惹事、不生事
      、不怕事
      ，不悔、不怨
      、不惜自己所做的事
      。
      人生就是一場漫長對抗，有些人笑在開始
      ，有些人卻贏在最終
      。試著微笑，試著回眸
      ，放松自己
      ，不強(qiáng)求、不萎靡
      、不浮躁
      。簡單生活，隨心
      、隨性
      、隨緣，做最好的自己
      ，知足
      、微笑、淡然
      ，即使再苦再累
      ，只要堅(jiān)持往前走，屬于自己的風(fēng)景終會出現(xiàn)
      。
      生活容不容易，關(guān)鍵看你怎么活
      。處境在于心境
      ，心境改變了，處境也會改變
      。你向生活要得越多
      ，你就會變得越緊張
      、越復(fù)雜，生活也就越不容易
      。反之
      ，你對生活要求的越少，就越容易滿足
      ，越容易快樂
      。江山明月，本無常主
      ，得閑便是主人
      ；大道至簡，活在當(dāng)下
      ，知足便能常樂
      。
      悟入無懷之靜境，一輪之心月獨(dú)明
      ，盡顯心靜之境界
      ；心靜自然從容灑脫，持心若水笑面人生
      ，更現(xiàn)心靜之魅力
      。人生在世，平淡才是最真
      ，靜默才是最美
      ，生命里最持久的不是繁華，而是平淡
      ，不是熱鬧而是清歡
      。保持一顆童心，不開心的時(shí)候
      ，心無遮攔地向朋友傾訴煩惱
      ，開心的時(shí)候，肆無忌憚地開懷大笑
      ，也許所有的憂愁會在傾訴中流走
      ，所有的緊張會在大笑中釋放。像孩子一樣
      ，簡單生活
      ，快樂生活，保持心靈原生態(tài)
      ，一切都是美好的
      。
      生命里總有一個(gè)故事，想講述卻難以開口，就這樣在心底
      ，漸漸譜成了曲
      。人就是這樣，得不到的永遠(yuǎn)向往
      ，失去了的
      ，才會覺到珍貴。所謂的
      ，得失
      、情緣、風(fēng)景
      、驛站
      ，都在時(shí)光的塵煙中，慢慢淡散
      。雖然
      ，有些事情放下很難，但是
      ，不屬于自己的東西
      ，終究會走遠(yuǎn)。
      人的一生
      ，注定要經(jīng)歷很多
      。紅塵路上，有朗朗的笑聲
        ，有委屈的淚水
        ，懵懂的堅(jiān)持著，有成功的自信
        ，有失敗的警醒
        ，每一段經(jīng)歷注定珍貴。生命的豐盈緣于心的慈悲
        ，生活的美好緣于擁有一顆平常心
        ，生活簡單讓人輕松快樂，想法簡單讓人平和寧靜
        。因?yàn)楹唵?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，才深悟生命之輕，因?yàn)楹唵?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，才洞悉心靈之靜
        。
      氣海穴歸屬任脈，位于下腹部丹田附近
        。古代醫(yī)家認(rèn)為
        ，氣海一穴為大氣所歸
      ，猶百川之匯海者，故名為“氣?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄夂Ｑㄅc肺氣息息相關(guān)
      ，而肺朝百脈
      ，故氣海穴對于全身氣機(jī)的調(diào)暢具有重要意義，屬于養(yǎng)生的大穴
      。
      取穴方法：氣海穴的定位在人體前正中線上
      ，臍下1.5寸。取穴時(shí)
      ，一般可采用仰臥的姿勢
      ，肚臍至恥骨聯(lián)合上緣為5寸，將其分為十等分
      ，肚臍下3/10的位置即為此穴
      。

      增強(qiáng)元?dú)庹{(diào)理下焦由氣海穴的名稱可以得知，該穴具有增強(qiáng)元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、總調(diào)下焦氣機(jī)的作用
      。氣海穴主治各種和“氣”有關(guān)的疾病
      ；同時(shí)
      ，氣海作為任脈腧穴，對于任脈循行經(jīng)過的部位有很好的治療作用
      。
      氣海穴居下腹部
      ，可用于治療臟氣虛憊、真氣不足和下焦氣機(jī)失調(diào)所出現(xiàn)的小腹疼痛
      、臍下冷痛
      、遺尿、陽痿
        、崩中帶下及四肢乏力等病癥
        。

      刺激氣海穴1、灸氣海穴激發(fā)生氣
      氣海穴有生氣之海的意義
        ，灸氣海穴則可達(dá)激發(fā)一身之氣
        、濡養(yǎng)經(jīng)脈之效。氣海穴用于家庭保健時(shí)
        ，可選擇用艾條溫和灸
        ，能起到溫通經(jīng)絡(luò)之效。
      操作手法：將艾條的一端點(diǎn)燃懸于施灸部位
        ，大約3厘米左右高度
        ，固定不移
        。使患者局部皮膚有溫?zé)岣卸鵁o灼痛，灸10~15分鐘
        。
      2
        、中指如針，點(diǎn)刺氣海穴
      氣海穴還可以用推拿手法進(jìn)行按摩
        。臨床常用中指“以指代針”
        ，點(diǎn)按氣海穴。如外出旅游
        ， 出現(xiàn)高原反應(yīng)如胸悶
        、心悸、呼吸困難頭痛
        ，或暈車出現(xiàn)眩暈
        、惡心、嘔吐等癥狀時(shí) , 可以用此法按揉氣海穴和膻中穴
      。
      操作手法：食指
      、中指、無名指三指并攏
      ，以中指指尖對準(zhǔn)氣海穴
      ，腕關(guān)節(jié)做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，以中指下有吸附感為好
      ，且患者感覺氣海穴處松軟舒服為度
      。順時(shí)針均勻點(diǎn)揉10分鐘，每分鐘80次
      ，以患者感覺小腹部甚至腰部有透熱感為度
      。每日可操作1次。
      3
      、加熱粗鹽敷氣海穴
      對于寒證或氣虛痛經(jīng)
      、月經(jīng)不調(diào)、小腹容易冷痛的女性
      ，可以用粗鹽包
      ，熱敷氣海穴，此方法具有散寒止痛及活血化瘀的功效
      。熱敷時(shí)要防止?fàn)C傷皮膚
      ，在皮膚上墊上一塊毛巾或舊衣具體操作方法：準(zhǔn)備500克粗鹽，放在紗布袋里包好
      ，在微波爐里加熱2分鐘
      ，取出來直接敷在氣海穴位置。每天敷2次
      ，每次敷20分鐘
      。
      注意：上述方法不可擅自使用
      ，操作應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。腹部有皮膚疾患的人群或妊娠期
      、經(jīng)期婦女不可艾灸
      、按摩氣海穴。

      本文作者：馬文 中醫(yī)健康養(yǎng)生官方號
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      ！三思后行
      ，尊人有分，敬人有度
      ！" rel="prev">
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      ，罵人莫揭短！三思后行
      ，尊···      
                                              
      
      
        
      

  
    
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      原創(chuàng)他沒參加過紅軍
      ，也沒加入八路軍，1955年被授予開國上將軍銜
      
                        
      導(dǎo)讀：1955年
      ，解放軍第一次實(shí)行軍銜制
      ，當(dāng)時(shí)一共有55人被授予上將軍銜，是除10大元帥
      ，10大將之外
      ，軍銜最高的將領(lǐng)。在這55位開國上將中
      ，有一人的資歷最為特殊
      ，他不僅沒有參加過紅軍，也沒有參加過八路軍
                
                ，1955年被授予開國上將軍銜.png" alt="原創(chuàng)他沒參加過紅軍
      ，也沒加入八路軍，1955年被授予開國上將軍銜" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，還有一個(gè)小展覽館。展覽是有關(guān)知青的      
                
                ，歷史留下了誰的記憶.png" alt="游覽青年點(diǎn)：知青下鄉(xiāng)
      ，歷史留下了誰的記憶" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      同意3個(gè)條件就退兵 崇禎當(dāng)初為啥寧死不應(yīng)，原來朱元璋早有警告
      
                        
      明朝最后一任皇帝朱由檢繼承大統(tǒng)那年是17歲
      ，正是心中有番大作為的好年紀(jì)
      ，想必他胸中也有廣闊的天地，希望能靠自己的能力
      ，讓已有衰勢的大明重現(xiàn)當(dāng)年盛況
      ，他知道這條路難走，大概沒想到這條路如此難走
                
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      我國最尷尬的3個(gè)姓
      ，第1個(gè)僅有17人
      ，第3個(gè)起名字難叫出口
      
                        
      眾所周知，百家姓是中國孩童的啟蒙讀物
      ，對于教育有著卓越的貢獻(xiàn)
      。百姓一詞既是表明中國姓氏之多，也是對于天下蕓蕓眾生的統(tǒng)稱
      。時(shí)至今日
      ，中國的姓氏何止百姓之多，實(shí)際上已逾5000之?dāng)?shù)
      。不僅如此
                
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      陳勝吳廣最先反秦，但為何會迅速敗亡了 原因很簡單
      
                        
      不只是陳勝吳廣
      ，歷朝歷代凡是最先造反的沒有一個(gè)取得天下的
        。秦末陳勝吳廣起義浩浩蕩蕩
        ，但最后得到天下的卻是名不見經(jīng)傳的劉邦，最先起義的陳勝吳廣二人早已成為冢中枯骨
      。往后隋朝末年
      ，王薄、楊玄感等最先起義
                
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      ，但為何會迅速敗亡了 原因很簡單" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為何魏忠賢剛被殺，明王朝就垮了 因?yàn)槲褐屹t不把手伸向此種人
      
                        
      縱觀明末和清末的情景
      ，在清末
      ，維新派與守舊派相爭，先進(jìn)科技的引進(jìn)逐漸成了必然
      ，但皇權(quán)依然是至高無上
      ，而清末的道光、咸豐
      、慈禧面前來勢洶洶的列強(qiáng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      劉備為何要傍上中山靖王
      ，硬說是他的后人而不提劉邦 這點(diǎn)是關(guān)鍵
      
                        
      熟讀《三國演義》的朋友應(yīng)該都知道，蜀漢主公劉備
      ，早年只是個(gè)賣草鞋的小販
      ，日子過得很清貧，放到現(xiàn)在估計(jì)會被人嘲諷一句屌絲
      。但劉備卻從不為自己的窘境所自卑
      ，常說自己是皇叔，是中山靖王之后
      。那么
                
                  ，硬說是他的后人而不提劉邦這點(diǎn)是關(guān)鍵.png" alt="劉備為何要傍上中山靖王，硬說是他的后人而不提劉邦 這點(diǎn)是關(guān)鍵" onerror="nofind(this)" >