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    總是心悸心慌
    、胸悶氣結(jié) 五個“總穴”一打開，癥狀全消
    ！
    
        
    
            道教丹道
            2023-09-19 05:42:11
        
    

        
    
           
    一遇到冷空氣
    ，會有很多老年人感覺到過胸部
    、氣短
    ，有時做深度呼吸才感舒適，嚴重時深呼吸也難以奏效
    。輕者可以若無其事
    ，重者會覺得難受不已呼吸困難
    ，似乎被石頭壓住胸膛
    。
    如果出現(xiàn)這樣的癥狀就需要注意了，這很可能是人體早期疾病的預(yù)兆
    ，后期可能會發(fā)展為肺氣腫、肺栓塞
    、冠狀動脈供血不足
    ，那胸悶氣短究竟是什么一回事？百草君接下來就幫您解答
    。
    其實導致胸悶氣短的首要原因是體質(zhì)因素
    ，也就是素體心陽虛
    ，肺氣不通
    ，平時比較怕冷，全身機能差
    。想要解決這樣的問題就要從心肺入手，想要調(diào)理心的疾病或是肺的問題
    ，就需要一個基礎(chǔ)方來補心益肺
    。
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    止咳平喘
    、健脾補氣：中府穴“中府穴為中氣所聚，藏氣結(jié)聚之處”
    。
    用中指的指腹按揉對側(cè)的中府穴
    ，會感到局部有明顯的酸痛感，適當力度按揉
    ，不要順時針逆時針交替按揉，反復(fù)進行操作
    ，每次按揉1-3分鐘即可
    。

    補益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心：膏肓穴“膏肓主治虛羸瘦損
    、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆”
    。
    雙手交叉緊抱雙肩
    ，肘關(guān)節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開
    ，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下
    ，再旁開三寸處的位置
    ，在這個穴位艾灸20-40分鐘，可以養(yǎng)肺調(diào)心
    。
    除了以上兩個主穴位之外，還有幾個穴位可以輔助適當做一些增減
    ，可以根據(jù)自身的情況來調(diào)理
    ，緩解一些疾病。
    緩解心慌
    、心悸氣短：內(nèi)關(guān)穴“虛則補之
    ，實則瀉之”
    。
    將右手3個手指頭并攏
    ，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內(nèi)關(guān)穴
    ，每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，每次按捏5～10分鐘
    ，每天2～3次
    ，可以讓心中的苦悶之氣
    、脾胃上逆之氣從此離開。
    調(diào)節(jié)心肌缺血：極泉穴“經(jīng)脈所過
    ，主治所及”。
    上臂外展
    ，腋窩頂點可觸摸到動脈搏動
    ，按壓有酸脹感處即是極泉穴，要跟據(jù)自己目前的身體狀況
    ，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右
    ，經(jīng)常彈撥極泉穴可以促進氣血流通
    ，因此可以寬胸理氣，養(yǎng)護心肺
    。

    緩解憋喘、胸悶：膻中穴"氣會膻中"膻中可調(diào)節(jié)人體全身的氣機
    。
    位于胸部
    ，當前正中線上，平第4肋間
    ，兩乳頭連線的中點，用大拇指先順時針方向輕輕按揉
      ，再逆時針方向按揉
      ，每次各30下，動作要均勻有力
      ，按摩膻中穴可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
      ，松弛平滑肌
      ，擴張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)
      。以上的這五種穴位的揉按手法分享給您，可以讓人體整個上焦氣血得以通暢
      。適合有胸悶氣短壓抑的人群
      ，有利于補心養(yǎng)肺
    。
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    李自成進北京時
    ，追隨崇禎殉國的錦衣衛(wèi)、文武百官的數(shù)量多不多
    
                        
    公元1644年
    ，明朝崇禎十七年三月十九日
    ，李自成率領(lǐng)新生的大順軍進入北京城，崇禎皇帝朱由檢不愿投降受辱
      ，在順軍攻入紫禁城之前
      ，前往煤山自縊殉國
      ，唯一陪著他殉國的，只有貼身太監(jiān)王承恩一人
      。至于文武百官和天子親軍錦衣衛(wèi)等
                
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    原創(chuàng)他沒參加過紅軍
      ，也沒加入八路軍
      ，1955年被授予開國上將軍銜
    
                        
    導讀：1955年
      ，解放軍第一次實行軍銜制，當時一共有55人被授予上將軍銜
      ，是除10大元帥，10大將之外
      ，軍銜最高的將領(lǐng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，還有一個小展覽館
    。展覽是有關(guān)知青的
      ，是一段特殊記憶的日子
                
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