夏季雨水多
中醫(yī)有一句話叫做“千寒易除
夏季人體外熱內(nèi)寒
夏季寒濕更容易侵入體內(nèi)，不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象
因?yàn)橄募靖邷貝灍幔藗優(yōu)榱吮苁罱禍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，貪涼
而這些原因會(huì)導(dǎo)致本要排出的“汗”堵在體內(nèi)出不去，過(guò)多的水分蓄積就會(huì)加重體內(nèi)濕氣
所以
，夏天更需要除寒祛濕。寒濕重的表現(xiàn)
1
、寒濕損陽(yáng)氣，表現(xiàn)為手腳冰涼，耐熱畏寒。2
、精力變差，經(jīng)常感到疲憊。3
、雙腿容易無(wú)力，有酸麻感，而且還有腰痛。4
、脾胃虛弱，容易腹脹、腹瀉，人不胖但有“游泳圈”。5
、下肢易發(fā)生水腫，夜尿明顯增多。6
如果你也有以上的癥狀
夏季
中醫(yī)認(rèn)為，寒是萬(wàn)病之根
雖然寒濕癥狀在夏天易加重，但此時(shí)也是排寒濕的時(shí)機(jī)
艾灸由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，直達(dá)病處
，可祛除寒濕，打通經(jīng)絡(luò)，并為機(jī)體儲(chǔ)備陽(yáng)氣。在這時(shí)做艾灸
，同時(shí)利用“天之陽(yáng)、地之陽(yáng)、人之陽(yáng)”三重合力，固本扶正，祛寒濕邪氣，艾灸可起“四兩撥千斤”之效！排寒濕艾灸三個(gè)穴位
1中脘穴有溫胃止嘔，散寒止痛
，和胃健脾，通降腑氣的功效。適用于脾胃虛弱體質(zhì)。
2關(guān)元穴本穴有很好的保健作用
，是保健常用穴，具有很好的補(bǔ)陽(yáng)作用。3足三里此穴為保健要穴
，對(duì)于虛勞諸證有很好的療效，也是日常保健常用穴。除了艾灸外
，飲食方面可多吃祛濕食物，如薏米、冬瓜、赤小豆、白扁豆等等食物。盡量避免油膩
、煎炸、辛辣刺激、生冷的食物在天氣較涼爽的時(shí)候，如上午或者傍晚
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最尷尬的3個(gè)姓<div id=)
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槲褐屹t不把手伸向此種人.png)
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