。它第一能安神，第二能健身
，第三利生育。其他亂七八糟的丹藥一概不吃
。
總的來說，乾隆不僅是壽命最長的皇帝也是運氣最好的皇帝
。一生無病無災(zāi)
，錢又多
，自己能力也不錯
。還有個專門討好他的和珅
。不過乾隆也是把大清的氣運耗盡了，他死后短短四十年
，英國人就打進來了，第一次鴉片戰(zhàn)爭失敗
，簽訂了中國 歷史 上第一個不平等條約《南京條約》
。從此是一年不如一年
，1912年2月12日
，清朝發(fā)布退位詔書，結(jié)束了滿清276年的統(tǒng)治
。
乾隆本人相當(dāng)?shù)淖⒅匦奚眇B(yǎng)性。我們知道
， 歷史 上很多人當(dāng)了皇帝后，一當(dāng)上癮了
，就想一直一直當(dāng)下去
，為了尋求長生的秘訣
，煉丹吃藥
，求佛信道。為此搞死自己的不在少數(shù)
。但乾隆沒有走他們的老路，他不信長生，但他積極為長壽打基礎(chǔ)
。乾隆在 養(yǎng)生 方面很有自己的一套，他的愛好相當(dāng)廣泛
，比如喜歡 旅游 啊
，愛好書法啊
，飲食起居很有規(guī)律啊
，多吃蔬菜少吃肉啊
，愛喝茶不吸煙啊
，都是他的 養(yǎng)生 秘訣。他還根據(jù)自身體會
，總結(jié)了 養(yǎng)生 四訣：吐納肺腑，活動筋骨
，十常四勿
，適時進補
。清宮醫(yī)案研究專家認為
，乾隆長壽的原因主要有三個方面：一是注重 體育 鍛煉
，喜歡狩獵
，并遍游名山大川；二是生活有規(guī)律
，節(jié)飲食，慎起居
；三是長期對癥服用長壽藥?div id="4qifd00" class="flower right">
！?】另外
，乾隆他媽鈕鈷祿氏也是出了名的長壽老太太
。遺傳估計也起了很大一部分作用
。其實，只要能做到以下幾點
，風(fēng)流男人長壽也不是問題：
孔子云：食色性也
。風(fēng)流成性并不必然短命，關(guān)鍵還要看先天能力和后天鍛煉
。
東晉葛洪《抱樸子》記載“
黃帝御女三千”，實現(xiàn)了白日飛升
；《禮記》記載周代“天子后立六宮、三夫人
、九嬪
、二十七位世婦
、八十一御妻”
，被奉為圭臬。 這說明女色和壽命并不沖突
，只要“取之有道，用之有度”
，女色還有助于 健康 長壽。
乾隆皇帝以風(fēng)流成性著稱
，三宮六院七十二妃是標(biāo)配
，兒子女兒生了幾十個
，足以說明乾隆的精力旺盛。民間傳說中
，乾隆皇帝還喜歡微服私訪下江南
，到處游山玩水
，大搞艷遇
。和珅特別擅長拍乾隆馬屁
，他深知乾隆的愛好
，專門搜集美女進獻給乾隆。
歷史 上很多皇帝都被美色掏空身子
，英年早逝，但乾隆卻活了89歲才壽終正寢
，沒患什么大病
，即便在現(xiàn)代也算是高壽，何況是在平均壽命較短的古代
。
乾隆風(fēng)流成性，為何能高壽
？作者認為
，主要有以下四個原因：
1
，先天遺傳因素
。 乾隆的父親雍正并不長壽，但他的生母卻活了84歲
，在古代皇室女性壽命普遍較短的情況下，這是極為罕見的
。另外
，乾隆的祖父康熙活了68歲
，也將近古稀之年
。我們知道
，生理遺傳有兩個特征
，一個是隔代遺傳，即祖父容易遺傳給孫子
；一個是異性遺傳，即兒子容易遺傳母親
。乾隆的祖父和母親壽命都比較長，乾隆從中受益匪淺
。
2
，后天鍛煉因素
。 乾隆的興趣愛好十分廣泛
，他從小就文武雙全，除了聰明愛讀書
，還喜歡騎馬射箭，一身武藝在眾多皇子中十分突出
。乾隆當(dāng)了皇帝后也經(jīng)常組織狩獵活動
，他還喜歡四處游山玩水，不懼跋山涉水
，這種經(jīng)歷也鍛煉了他強健的體魄
。雖然乾隆皇帝風(fēng)流多情
，但他的體魄足以支撐
，不至于經(jīng)常感到腎虛
，全身被掏空
。
3，重視 養(yǎng)生 保健
。 乾隆活的很在意，他從不迷信長生不老藥
，很少過度放縱欲望，他不酗酒
，少發(fā)火
，不暴飲暴食，即便面對山珍海味
，滿漢全席也從不過度攝入營養(yǎng)。作為皇帝
，沒人敢讓乾隆加班，所以他能早睡早起
，生活十分規(guī)律
，這些都有利于 健康 長壽
。
4，趕上了好時候
。 乾隆生活在清朝中期
，正值著名的“康乾盛世”。說是“康乾盛世”
，其實貢獻最大的是雍正和康熙
，兩人給乾隆打下了很好的底子。到乾隆執(zhí)政期間
，國際國內(nèi)比較安定
，大事、要事
、煩心事比較少
，乾隆精神壓力小，只顧享受就行
，自然順心如意，有助于 健康 長壽
，可以說乾隆是趕上了好時候。
乾隆皇帝1736年登基
，1795年退位
，之后又當(dāng)了三年太上皇，1799年駕崩
，享年89歲，是中國 歷史 上最長壽和實際掌政時間最長的帝王
。
而他在位六十年間，有嬪妃29個
，單數(shù)量來說在清朝 歷史 上僅次于他爺爺康熙大帝
，因此乾隆可以說是名副其實的一位風(fēng)流皇帝
。
古人說“重欲傷身”
，為何四處留情的乾隆反而創(chuàng)下了帝王的長壽記錄呢？ 我認為原因有四：
康熙祖父（1654—1722
，享年68）與乾隆母親孝圣憲皇后（1692—1777，享年86）都是長壽之人
，自然作為后代的乾隆也擁有優(yōu)秀的長壽基因
。
乾隆一生六下江南
，賞遍江南美景
，雖然因耗費頗多而飽受后人非議，但是這無疑讓乾隆老爺子心情愉快不少
，而心情也是人壽命長短的一個重要影響因素
。
乾隆對爺爺康熙那可是篤信不疑，對于爺爺留下來“木蘭秋狝”的祖制也嚴格遵守
，而騎馬打獵無疑也是一種健身運動。
“生命在于運動”這句話什么時候都管用
，長期堅持運動的乾隆自然壽命也不會短。
乾隆不像父親雍正那樣“朝乾夕惕”過早透支了自己的身體
，而他作息一直都很規(guī)律
，每天早睡早起，食不言 寢不語
，懂得節(jié)制。
正是因為乾隆做到了以上幾點
，才兼得了“魚與熊掌”，既有美人在懷
，又做到了長壽 養(yǎng)生
，在中國歷代帝王中可謂是一枝獨秀，令人稱羨
！
但要說風(fēng)流，乾隆皇帝認第二
，沒人敢認第一，60歲了還生兒育女
，真可以稱得上是“老當(dāng)益壯
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！钡麉s足足活了89歲
，放在今天也可以算作長壽，那他長壽的秘訣究竟是什么
？
這不禁讓筆者想起了另一個人—張學(xué)良
。張學(xué)良真可以稱得上是吃喝嫖賭抽
，“五毒俱全
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！?div id="4qifd00" class="flower right">
，可就這樣
，他老人家也活了101歲
。而張學(xué)良長壽的秘訣就是樂觀，他曾說自己從來不知道愁
，心態(tài)非常的好，性格開朗
，從來不因為煩心事而影響自己
。他還曾經(jīng)打趣的說：“就算你第二天把我槍斃了
，我晚上也能睡得很安慰
。 ”這種達觀
、不以物喜不以己悲的心態(tài)
，就是本人所說的長壽的秘訣。
所以
，我們便由此得知，樂觀開朗
，心情一好
，身體自然也好了
。筆者周圍許多身子骨好的老人也都是心情非常好
。這個長壽的秘訣，放在乾隆身上也一樣
， 乾隆一定是個達觀而不以物累己的人。
除此之外
，長壽的秘訣還有許多。據(jù)記載
，乾隆經(jīng)常狩獵
，是一個愛好運動的人，運動能鍛煉身體
，自除百病，這是其一；其二
，禍從口入，飲食也十分重要
，乾隆十分講究飲食
，飲食規(guī)律
，營養(yǎng)搭配
，他還創(chuàng)制了益壽延年的 美食 并流傳了下來；其三
，合理起居，乾隆的生活十分講究規(guī)律作息
，該休息休息
，該工作工作
，該 娛樂娛樂
，這也是他長壽的原因。
在中國 歷史 上
，有確切的生卒年月記載的皇帝有209位，這209位皇帝
，他們的平均壽命只有39.2歲，雖然在我們正常的印象中
