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    今日白露節(jié)氣，最容易生病的日子來了
    ！做好這一件事情，秋冬才健康！
    
        
    
            云修行
            2023-11-02 17:35:13
        
    

        
    
           
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    白露節(jié)氣每年公歷的9月7日～9日之間為二十四節(jié)氣之一的白露
      ，白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，是秋天的第三個節(jié)氣
      ，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始
      。
      ，秋冬才健康.png" />
    當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時為白露
      。此時天氣轉(zhuǎn)涼，白天陽光尚熱
      ，但太陽落山后氣溫會很快下降
      ，夜間空氣中的水汽遇冷會凝結(jié)成細(xì)小的水滴，白色的水珠密集附著在植物莖葉和花瓣上
      ，清晨陽光照射
      ，看上去晶瑩剔透、潔白無瑕，故名白露
      。清晨草木上的露水
      ，實際上是提醒我們天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼了，進(jìn)入“白露”
      ，晚上會感到一絲絲的涼意
      。
    “蒹葭蒼蒼，白露為霜
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！痹铝钇呤蚣猓喊茁叮嗽鹿?jié)
    。秋屬金
    ，金色白，陰氣漸重露凝而白也
    。
    陽氣在夏至達(dá)到頂點
    ，物極必反，陰氣也在此時興起
    。到了白露
    ，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚
    ，凝結(jié)成一層白白的水滴
    ，所以就稱之為白露。
    植物開始有露水進(jìn)入白露節(jié)氣后
    ，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替
    。冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度
    。
    露水是由于溫度降低
    ，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以
    ，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼
    。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過
    ，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了
    。
    這個節(jié)氣暑氣漸消，秋高氣爽
    ，玉露生涼
    ，丹桂飄香，是黃金旅游季節(jié)
    。
    到了白露
    ，陰氣逐漸加重
      ，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴
      ，所以就稱之為白露。
    “白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令
      。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象
      。
    據(jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金
    ，金色白
    ，白者露之色，而氣始寒也”
    。
    由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼
    ，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山
    ，氣溫便很快下降
    ，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上
    ，呈白色
    ，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透
    、潔白無瑕
    ，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名
    。
    俗語云：“處暑十八盆
    ，白露勿露身?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！币馑际钦f
    ，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡
    ，過了十八天
    ，到了白露，就不要赤膊裸體了
    ，以免著涼
    。
    若白露時節(jié)你還穿著短袖，裙子
    ，露氣之寒的濕氣便會附著在關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎
    。白露即為典型的秋季氣候，容易出現(xiàn)口干
    、唇干
    、鼻干
    、皮膚干裂等癥狀。
    白露三候

    我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來
    ；二候玄鳥歸
    ；三候群鳥養(yǎng)羞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！贝斯?jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
    ，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬。


    1一候：鴻雁來鴻為大
    ，雁為小
    ，是不同的兩種。鴻雁二月北飛
    ，八月南飛
    。
    2二候：玄鳥歸玄鳥就是燕子，燕子是春分而來
    ，秋分而去
    ，它是北方之鳥，南飛帶來生機(jī)
    。如今北飛為歸
    ，紅花半落燕歸去，秋風(fēng)蕭瑟
    ，要白露滿山葉飛墜了
    。
    3三候：群鳥養(yǎng)羞這個“羞”同“饈”，是美食
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！靶洳啬臼a，丹鳥還養(yǎng)羞”
    ，養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣
    ，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌
    。
    白露節(jié)氣
    ，民間習(xí)俗
    1祭禹王禹王是傳說中治水英雄大禹，太湖畔漁民稱為“水路之神”
    。每年正月初八
    、清明、七月初七和白露時節(jié)
    ，這里都要舉行祭禹王的香會
    。其中又以清明、白露春秋兩祭規(guī)模為最大
    ，歷時一周
    。
    2吃龍眼福建福州有個傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”
    。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效
    。因為龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾
    、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效
    ，還可以治療貧血
    、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病
    。
    3泡清茶愛喝茶的老南京都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱
    ，白露前后正是它生長的極好時期
    。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡
    ，也不像夏茶那樣干澀味苦
    ，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛
    。
    4喝米酒資興興寧
    、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習(xí)俗
    。每年白露節(jié)一到
    ，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”
    。其酒溫中含熱
    ，略帶甜味，稱“白露米酒”
    。白露酒用糯米
    、高粱等五谷釀成，略帶甜味
    ，故稱“白露米酒”
    。
    5十樣白蒼南、平陽等地民間
    ，人們于此日采集“十樣白”（也有“三樣白”的說法）
    ，以煨烏骨白毛雞（或鴨子），據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體
    ，去風(fēng)氣（關(guān)節(jié)炎）
    。這“十樣白”是十種帶“白”字的草藥，如白木槿
    、白毛苦等
    ，以與“白露”字面上相應(yīng)
    。
    6吃番薯民間認(rèn)為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會發(fā)胃酸
    ，故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)
    。
    道家白露節(jié)氣，導(dǎo)引養(yǎng)生法
    陳希夷二十四氣導(dǎo)引坐功圖勢—白露
    運：主太陰四氣
    。
    時：配足陽明胃燥金
    。
    坐功：每日丑、寅時
    ，正坐
    ，兩手按膝，轉(zhuǎn)頭推引各三五度
    ，叩齒
    ，吐納咽液。
    治?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?/strong>風(fēng)氣留滯腰背經(jīng)絡(luò)
    ，灑灑振寒、苦伸數(shù)欠
    ，或惡人與火
    、聞木聲則驚，狂
    、瘧
    、汗出、鼽衄
    、口喎唇胗
    、頸腫喉痹、不能言
    、顏黑
    、嘔、呵欠
    ，狂歌上登
    、欲棄衣裸走。
    道醫(yī)白露節(jié)氣養(yǎng)生指南
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“故智者之養(yǎng)生也
      ，必順?biāo)臅r而適寒暑”
      。
    白露節(jié)氣，陰氣漸重
      ，露凝而白
      ！陰氣漸重的時刻，易感冒秋燥
      ，陰邪入體
      ，要謹(jǐn)慎
      ！
    陽氣是在夏至達(dá)到頂點，物極必反
      ，陰氣也在此時興起
      。白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是干燥
      ，值此時節(jié)
      ，大家要當(dāng)心“秋燥”傷人。
    白露正處夏
      、秋轉(zhuǎn)折關(guān)頭
      ，氣溫日際變化大，老
      、弱
    、病者要更注意適時增減衣服，以防受涼
    。
    1“白露到！第一件事就是養(yǎng)肺
    ！”道醫(yī)認(rèn)為
    ，“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心
    ，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”
    。肺是人體最“嬌嫩”的器官
    ，而立秋后天氣逐漸變得干燥
    ，很容易傷肺
    ，特別是老年人
    ，如果因秋燥而傷肺
    ，到冬季就容易感染許多肺部疾病
    。秋天是養(yǎng)肺潤肺的最佳時機(jī)
    ，只有養(yǎng)好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病
    。
    2白露過后吃什么古代醫(yī)家張景岳說：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)生
    ，長夏應(yīng)脾而變
    ，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收
      ，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
    整個節(jié)氣的飲食養(yǎng)生應(yīng)以清熱祛濕
      、健脾和中為主，因而道醫(yī)有“夏天（清）補(bǔ)心
      ，長夏（淡）補(bǔ)脾”之說。
    我國一貫有“秋季進(jìn)補(bǔ)”的習(xí)俗
      ，但進(jìn)補(bǔ)之前最好先把脾胃調(diào)理好。
    這個時候人們的脾胃本就虛弱
      ，若過食寒涼之物只會“火上澆油”，引起腹瀉也就是在所難免的了
      。所以過了夏天
      ，西瓜基本上也該退出“歷史舞臺”了
      。
    白露過后
      ，宜吃性平味甘或甘溫之物
      ，宜吃營養(yǎng)豐富
    、容易消化的平補(bǔ)食品
    。
    忌吃性質(zhì)寒涼
    ，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩
    ，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積
    ，容易耗傷脾氣的食品。
    可多吃點：粳米
    、秈米
    、玉米、薏米
    、番薯
    、豆腐等
    。
    白露節(jié)氣
    ，秋意漸濃。我們終于要告別夏季炙熱的陽光
    ，迎來風(fēng)輕云淡，天高水長的秋天了
    。
    這也是整個一年中晝夜溫差最大的一個節(jié)氣
    ，每個人都要隨著節(jié)氣的變化而隨時調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)
    ，勤換衣物
    ，合理進(jìn)補(bǔ)
    ，加強(qiáng)鍛煉身體
    。
    3白露當(dāng)養(yǎng)陰白露
    ，即白色的露珠
    。根據(jù)陰陽五行規(guī)律來說
    ，秋季在五行中屬金，其色白
    ，所以白主要是指秋季；露則是指是“陰氣漸重
    ，露凝而白”
    ，是指秋季此時陰氣在漸漸加重
    ，早晨在路旁的樹葉上可以看到露珠
    。
    有諺語說“過了白露節(jié)
    ，夜寒日里熱”
    ，是說白露時白天夜里的溫差很大
    。古語云：“白露節(jié)氣勿露身
    ，早晚要叮嚀
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！碧嵝讶藗兇藭r白天雖然溫和
    ，但早晚氣候已涼
    ，打赤膊容易著涼
    。
    4白露運動
    ，動靜結(jié)合早晨是鍛煉身體的最佳時間
    ，此時氣候宜人
    ，天高氣爽
    ，動靜相宜
    ，可根據(jù)個人情況選擇不同的運動項目進(jìn)行鍛煉
    ，如登山
    、打太極拳
    、游泳等
    ，長期堅持可增強(qiáng)心肺功能
    ，讓生物鐘自然過渡到下一個節(jié)氣
    。在進(jìn)行以上運動鍛煉的同時
    ，還可配合一些“靜功”
    ，做到動靜結(jié)合
    ，動靜和諧
    。
    5白露身不露，寒露腳不露道醫(yī)有“白露身不露
    ，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節(jié)氣過后
    ，穿衣服就不能赤膊露體。    特別是病人、老人
    、體弱者，更要注意隨著氣溫的變化加減衣服
    ，最好出門帶一件外套。
    面料以純絲
    、純棉或混紡為好
    ，防涼又止燥
    。還要注意腰腹部
    、膝關(guān)節(jié)保暖
    ，不要“刻意”露出后背和肚臍
    。夜晚要關(guān)上窗戶
    ，換上長袖衣入睡
    ，將薄棉被備在床頭十分必要
    。由于“白露”后陰氣上升陽氣下降
    ，因此衣物可以單薄些
    ，薄而不露
    ，適當(dāng)“秋凍”
    。
    ?
    6養(yǎng)脾潤燥
    ，多吃秋果秋梨：秋梨就是秋天最提倡吃的水果
    。道醫(yī)認(rèn)為梨性涼味甘
    ，能生津潤燥
    、清熱化痰的功效，對于燥邪猖獗的秋季來說
    ，是去燥的最佳選擇。秋梨吃法不同
    ，功效也不同。如果有咽干喉痛等上火癥狀，生吃就好
    。如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效
    ，熟吃更佳
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詫⒗娓羲暨^
    ，煮湯或者做成粥來吃
      ，這樣也可以將梨的寒性除去
      ，食用起來更加安全
      。
    大棗：大棗有“木本糧食”的稱呼
      ，因為古人認(rèn)為它可代食物食用
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》認(rèn)為棗味甘
    、性溫
    ，能補(bǔ)中益氣
    、養(yǎng)血生津
    ，對于“脾虛弱
    、食少便溏
    、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果
    。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗
    ，紅顏不顯老”的俗言
    。用紅棗加大米熬成粥
    ，對保肝護(hù)肝也有很好的效果
    。但是大棗不宜食用過多
    ，“多食令人寒熱
    ，凡贏瘦者不可食”
    ，每天吃棗不要超過50克為好。
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      ；祖上不積德
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      ；祖上···
                                        
      
    
      
    
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         ，每天按揉五分鐘
    ，止咳化痰有奇效
    ！" rel="prev">
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    原創(chuàng)他沒參加過紅軍，也沒加入八路軍
      ，1955年被授予開國上將軍銜
    
                        
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    陳勝吳廣最先反秦
    ，但為何會迅速敗亡了 原因很簡單
    
                        
    不只是陳勝吳廣
    ，歷朝歷代凡是最先造反的沒有一個取得天下的
    。秦末陳勝吳廣起義浩浩蕩蕩
    ，但最后得到天下的卻是名不見經(jīng)傳的劉邦，最先起義的陳勝吳廣二人早已成為冢中枯骨
    。往后隋朝末年，王薄
    、楊玄感等最先起義
    ，卻也最先就義
                
                ，但為何會迅速敗亡了原因很簡單.png" alt="陳勝吳廣最先反秦
    ，但為何會迅速敗亡了 原因很簡單" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    為何魏忠賢剛被殺
    ，明王朝就垮了 因為魏忠賢不把手伸向此種人
    
                        
    縱觀明末和清末的情景
    ，在清末
    ，維新派與守舊派相爭
    ，先進(jìn)科技的引進(jìn)逐漸成了必然，但皇權(quán)依然是至高無上
    ，而清末的道光、咸豐
    、慈禧面前來勢洶洶的列強(qiáng)
    ，不平等條約簽了一個又一個
                
                ，明王朝就垮了因為魏忠賢不把手伸向此種人.png" alt="為何魏忠賢剛被殺，明王朝就垮了 因為魏忠賢不把手伸向此種人" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    劉備為何要傍上中山靖王
    ，硬說是他的后人而不提劉邦 這點是關(guān)鍵
    
                        
    熟讀《三國演義》的朋友應(yīng)該都知道，蜀漢主公劉備，早年只是個賣草鞋的小販
    ，日子過得很清貧，放到現(xiàn)在估計會被人嘲諷一句屌絲
    。但劉備卻從不為自己的窘境所自卑
    ，常說自己是皇叔
    ，是中山靖王之后
    。那么，假設(shè)劉備確實是漢室宗親
                
                ，硬說是他的后人而不提劉邦這點是關(guān)鍵.png" alt="劉備為何要傍上中山靖王
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