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    灸“透”一個(gè)穴
      ，可以從腳補(bǔ)到頭！能灸一定要灸
    ，人人都需要
    ！
    
        
    
            黃老道家
            2023-11-02 18:23:18
        
    

        
    
           
    今天要說(shuō)的這一個(gè)穴位，一定要多灸
    ，好處甚多
    。
    它在我們腳底
    ，一旦把它打通
    ，它就會(huì)從腳底如泉水一般涌出生命動(dòng)力，從腳一直補(bǔ)到頭
    ，所以我們也稱他為涌泉。
    經(jīng)常灸他
    ，好處讓你意想不到1補(bǔ)腎強(qiáng)體！涌泉穴是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位
    ，也就是腎經(jīng)的井穴
    ，而井穴就是源頭的意思
    ，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各處
    ，固本扶正
    、強(qiáng)身健體！
    ，可以從腳補(bǔ)到頭能灸一定要灸，人人都需要.png" />
    有些人練金雞獨(dú)立
      ，想把氣血引到腳上，實(shí)際就是引到涌泉穴去
    ，這叫引血?dú)w源
    。因?yàn)橛咳ㄒ彩侨梭w延壽強(qiáng)體的大穴
    ，引血?dú)w源可以讓腎精充足，耳聰目明
    ，身體強(qiáng)健
    。
    很多人天天待在空調(diào)室
    ，時(shí)間太久容易吹得手腳冰涼，很多年輕人還愛(ài)喝冷飲咖啡
    ，這時(shí)我們可以艾灸涌泉穴，在腎經(jīng)的源頭給經(jīng)氣加熱
    ，就可以很好地溫暖全身，改善手腳冰涼
    。
    2備孕暖宮！腎中之元?dú)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，是生命的原?dòng)力，是人體的先天之本
    ，對(duì)五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦
    、滋潤(rùn)、濡養(yǎng)
    、激發(fā)等作用
    ，女性各種疾病往往都是跟腎虛有關(guān)
    ，其中就包括不孕。
    而涌泉是腎氣的源頭
    ，故而我們?cè)诖私ㄗh想要備孕的灸友：晚上睡覺(jué)之前都用熱水泡腳（艾草煎水更佳）
    ，然后通過(guò)艾灸或按摩刺激足心處的涌泉穴，可達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)身
    、保養(yǎng)卵巢之目的，為懷孕打下好基礎(chǔ)
    。
    在過(guò)去的工作中
    ，我們?cè)鴰椭芏嚯y孕、易流產(chǎn)的女性提供建議
    ，并幫助她們成功受孕產(chǎn)子
    ，其中若是腎氣不足
    ，子宮寒冷的灸友要想備孕
    ，就得以命門
    、腎俞、關(guān)元
    、子宮
    、三陰交
    ，涌泉等穴為主
    ，在這其中
    ，涌泉是不可或缺的
    。
    3引火下行
    ！涌泉穴是腎經(jīng)的起點(diǎn)
    ，腎經(jīng)向上聯(lián)系著腎
    、膀胱
    、以及喉嚨和舌
    ，所以他是人體火氣的源頭
    ，具有很好的納火
    、引火下行的作用
    ，且中醫(yī)說(shuō)“經(jīng)脈所過(guò)
    ，主治所及”，所以涌泉雖然在腳上
    ，卻能調(diào)理膀胱
    、咽炎等問(wèn)題
    。
    曾有一位灸友咽喉上火、反復(fù)咽喉疼痛
    ，就醫(yī)后確診為慢性咽炎
    ，服用多種抗菌藥和清熱解毒藥均無(wú)用
    ，表現(xiàn)為咽部微紅不腫，平時(shí)手腳冰涼
    。
    我們建議懸灸涌泉及照海
    ，調(diào)理7天
    ，癥狀消失大半
    ，堅(jiān)持一個(gè)月后痊愈
    ，未見(jiàn)復(fù)發(fā)
    。
    這位灸友雖然咽喉疼痛，但是她的咽部微紅但不腫
      ，加上平時(shí)有畏寒怕冷的癥狀
    ，所以屬于腎陽(yáng)虛所致
    。她的咽喉疼痛是由于陽(yáng)虛
    ，陰陽(yáng)不能相互依附，致使無(wú)根之虛火上浮
    ，造成上熱下寒，所以調(diào)理虛火慢性咽炎
    ，重在引火歸源
    。
    并且為了達(dá)到最好的引火歸源作用
    ，可以先用熱水泡足10分鐘，然后再開(kāi)始艾灸涌泉
    。
    同樣的道理
    ，灸涌泉還可緩解艾灸后上火的癥狀
    ，如果你艾灸容易上火，不妨多灸灸涌泉。
    4養(yǎng)神安眠
    ！曾經(jīng)有一位老人找到我們，說(shuō)一年來(lái)都沒(méi)睡過(guò)好覺(jué)
    ，煩惱不堪
    ，吃過(guò)中藥，可每日睡眠時(shí)間仍不足4小時(shí)，嚴(yán)重時(shí)甚至徹夜不眠
      ，五心煩熱
      ，大便干結(jié)
      。
    而且因?yàn)樗呃щy，還導(dǎo)致一系列伴生問(wèn)題
      ，如血壓升高，煩躁
      ，焦慮。
    考慮這位老人失眠是心血耗傷
      ，心腎不交所致
      ，于是建議艾灸神門
      、內(nèi)關(guān)和涌泉穴
      ，以交通心腎
      。
    艾灸這三個(gè)穴位一周后
      ，老人睡眠的癥狀明顯好轉(zhuǎn)
      ，堅(jiān)持一個(gè)半月調(diào)理后，失眠基本改善
    ，睡眠時(shí)間能達(dá)6小時(shí)
    ，精神飽滿。
    故我們調(diào)理失眠時(shí)，涌泉是必不可少的穴位
    。中醫(yī)認(rèn)為
    ，腎，屬水臟
    ，水在下；心
    ，屬火臟，火在上
    。正常情況下
    ，心火溫暖腎水，使腎水不寒
    ；同時(shí)腎水上濟(jì)于心
    ，使心陽(yáng)不亢
    。一旦這種情況發(fā)生改變
    ，就會(huì)出現(xiàn)心腎不交。
    腎水虧了
    ，心火就相對(duì)地旺盛起來(lái)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；鹨坏┱趄v起來(lái)
      ，水就不能夠遏制它
      ，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)虛火上炎的情況，表現(xiàn)為心煩失眠
      ，上面這位的失眠就是這種情況引起的
      。更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)五心煩熱，夜晚加重是典型的腎陰虛的表現(xiàn)
      。
    此時(shí)
      ，就需要交通心腎，艾灸涌泉和神門
    、內(nèi)關(guān)就是一個(gè)很好的方法
    。
    5調(diào)血壓
    ，解頭疼！高血壓是中老年人的常見(jiàn)疾病
    ，也是腦卒中
    、冠心病等疾病的重要危險(xiǎn)因素。
    如果經(jīng)常按摩
    、艾灸涌泉穴
    ，可以起到防病、治病
    、保健的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩涌泉穴可以活血通絡(luò)
    ，對(duì)于中老年防治高血壓等疾病有很好的作用。
    現(xiàn)代臨床研究表明按摩涌泉穴的降壓機(jī)理包括以下幾個(gè)方面——降低膽固醇和甘油三酯
    。
    而按摩涌泉具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)制
    ，使血管彈性增大，血管舒張功能加強(qiáng)，血流加速
    ，從而降低血脂，改善血壓
    ，對(duì)于低血壓、高血壓都適合
    。
    患心血管疾病時(shí)
    ，血壓往往升高
    ，出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀
    。根據(jù)中醫(yī)“病在上取治于下”的理論
    ，按摩涌泉穴可引血下行
    ，使頭部輕松
    ，對(duì)頭痛、眩暈有很好的作用
    。
    也有人說(shuō)涌泉穴能開(kāi)竅故不宜調(diào)理高血壓
    ，但我們認(rèn)為是可以的
    ，事實(shí)也是這樣證明
    ，也有灸友反饋好轉(zhuǎn)
    。
    灸涌泉除了可以調(diào)理頭痛，還可調(diào)理腳跟疼痛
    、腿腳無(wú)力
    。在《扁鵲心書》中有記載：“治腳氣腫痛，或腿沉重少力
    ，灸涌泉穴五十壯
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
    涌泉的刺激方法涌泉穴位于足底
    ，艾灸和按摩的方法最適合疏通它
    ，而且很方便。
    1
    、艾灸涌泉
    ，簡(jiǎn)單
    、方便，好處多
    ！
    由于涌泉在人體的最下部，居于腳心的位置
    ，所以在刺激的方式上，所以艾灸最為常用
    。
    當(dāng)然，涌泉也可以進(jìn)行針刺
    ，但是由于足底的角質(zhì)層比較厚
    ，針刺的時(shí)候非常疼痛
    ，所以更多的時(shí)候用于急救昏迷等神志不清醒的病人
    。
    艾灸涌泉的方法
    ，最常用的是艾條溫和灸
    。
    方法是每晚睡前洗腳后，將艾條點(diǎn)燃
    ，距離涌泉穴大約兩指左右寬的距離施灸
    ，讓局部有溫?zé)岣?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，皮膚出現(xiàn)紅潤(rùn)為止
    ，每次灸治20分鐘
    ，每日1次
    ，一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-2天
    。
    2
    、搓擦涌泉
    ，蘇東坡推崇的要術(shù)！
    按摩足底的方法主要有擦法和搓法
    。
    擦涌泉的方法是以溫水洗腳后
    ，以左右拇指的指腹分別摩擦兩足之涌泉穴各100次
    ，隨后再各掐揉該穴半分鐘
    ；
    搓腳心的方法是將雙手搓熱，用大魚(yú)際或者小魚(yú)際摩擦左右涌泉穴各100次
    。
    在蘇東坡所著的《養(yǎng)生記》里，他把搓涌泉穴視為養(yǎng)生之要術(shù)
    ！總之呢，一年四季
    ，人人都需要多搓涌泉
    ！
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       ，主演告別信火了
    ，我頓悟人這一生為什么要讀很多的書" rel="prev">
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    李自成進(jìn)北京時(shí)
    ，追隨崇禎殉國(guó)的錦衣衛(wèi)、文武百官的數(shù)量多不多
    
                        
    公元1644年
    ，明朝崇禎十七年三月十九日
    ，李自成率領(lǐng)新生的大順軍進(jìn)入北京城
    ，崇禎皇帝朱由檢不愿投降受辱
    ，在順軍攻入紫禁城之前，前往煤山自縊殉國(guó)
    ，唯一陪著他殉國(guó)的
                
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    原創(chuàng)他沒(méi)參加過(guò)紅軍
      ，也沒(méi)加入八路軍
      ，1955年被授予開(kāi)國(guó)上將軍銜
    
                        
    導(dǎo)讀：1955年
      ，解放軍第一次實(shí)行軍銜制，當(dāng)時(shí)一共有55人被授予上將軍銜
      ，是除10大元帥
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      ，軍銜最高的將領(lǐng)。在這55位開(kāi)國(guó)上將中
      ，有一人的資歷最為特殊
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，放到現(xiàn)在估計(jì)會(huì)被人嘲諷一句屌絲
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    ，常說(shuō)自己是皇叔，是中山靖王之后
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