，尤其是甲魚對(duì)男性補(bǔ)腎壯陽的效果極佳。
5、海參
海參具有很好的補(bǔ)腎壯陽食物
，它具有補(bǔ)腎益精的作用，但近些年來正宗海參越來越難找
，而且海參的價(jià)格不菲
。它除了對(duì)男性腎陽虛引起的陽痿早泄具有很好的效果，對(duì)于老年人而言具有延緩性腺刷啦哦
，提高記憶力
，抗腫瘤都有很好的功效。
6、雞蛋
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钍澄锏谋匦杵?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但大家都不知道雞蛋對(duì)于男人補(bǔ)腎壯陽有著很好的功效
，中醫(yī)認(rèn)為雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng)的功效
，每天一個(gè)雞蛋對(duì)男性補(bǔ)腎佳品
，如果用雞蛋炒韭菜的效果更佳。
7、香菇
香菇屬于菌類食物
，它有預(yù)防癌癥的功效。同時(shí)它還具有補(bǔ)肝腎
、健脾胃
、益氣補(bǔ)血的功效。男人使用香菇酷游幫助加速新陳代謝
，還可以減少腎功能多余的積水
。
8、牛鞭
牛鞭是熊牛的生殖器
，早在本草綱目中記載
，牛鞭主治男人陽痿早泄，牛鞭具有補(bǔ)腎壯陽谷
、固精的功效
。民間也有以形補(bǔ)形的說法，但不是所有腎虛都可以食用牛鞭
，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用
。如不對(duì)癥會(huì)加劇陽痿癥狀。
9 、雞肝
雞肝里面含有很高的鋅元素
，而鋅是具有調(diào)高雄性激素的食物。而雞肝本身具有補(bǔ)腎安泰的功效
，男人食用雞肝對(duì)男性功能有很好的幫助
。
10、豬腎
豬腎其實(shí)就是咱們平時(shí)說的豬腰子
，它含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素、碳水化合物
。男人吃豬腰子有很好的補(bǔ)腎壯陽的功效
，不僅豬腰，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為豬牛羊的動(dòng)物內(nèi)臟都有補(bǔ)腎的功效
。
結(jié)語：以上為1男人養(yǎng)腎最佳10食物
，相信現(xiàn)在您已經(jīng)知道如何在飲食上下功夫了。
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