孕婦懷孕期間是需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的
1、 草莓
草莓是有非常高的營養(yǎng)價值的并且草莓中不僅含有非常高的維生素C還含有大量的鐵元素
，所以孕婦食用草莓是能夠很好的補(bǔ)充孕婦需要的鐵的。因為草莓中含有大量的鐵之外還含有能促進(jìn)人體吸收的大量的維生素C，所以孕婦是很適合吃草莓的。2、 櫻桃
櫻桃的性溫但是并不會引起上火，所以櫻桃也是比較適合孕婦食用的水果
，同時櫻桃含有大量的鐵和維生素。孕婦吃櫻桃來補(bǔ)鐵能夠預(yù)防和治療貧血，同時能夠讓氣色更好，孕婦吃很多櫻桃孩子也會張的很白暫3、 橙子
橙子是含有非常多的維生素C的
，同時橙子還含有很高的鐵以及抗氧化的成分。并且橙子性涼不會引起上火，孕婦吃橙子能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C幫助鐵吸收。橙子味道甘甜同時橙子能夠幫助排便還能治療孕婦便秘，所以孕婦吃橙子是非常好的。4、 桃子
桃子的性味平
，并且桃子里面含有的鐵是非常高的，甚至比蘋果的含鐵量高5倍，所以桃子是非常適合補(bǔ)鐵的水果，很適合孕婦用來補(bǔ)鐵。孕婦使用桃子不僅能夠補(bǔ)鐵還能夠滋補(bǔ)氣血，并且孕婦多吃桃子孩子出生后是會更白一些的。5、 葡萄
葡萄是補(bǔ)鐵的好水果
，里面含有豐富的鐵并且含有多種維生素，非常適合孕婦食用。孕婦多吃葡萄不僅有能夠補(bǔ)鐵的功效，還能夠幫助孕婦安胎，像孕婦多吃葡萄除了能夠補(bǔ)鐵治療貧血外還能夠治療孕婦的孕吐。6、 楊梅
楊梅性溫
，味道偏酸甜，楊梅是能夠治療孕婦孕吐的，并且楊梅還含有豐富的鐵離子以及維生素C，孕婦多吃楊梅能夠很好的治療孕婦的缺鐵，孕婦多吃楊梅是非常好的。所以孕婦懷孕期間吃楊梅補(bǔ)鐵效果好。7、 紅棗
紅棗有著養(yǎng)血的作用
，同時紅棗含有豐富的鐵元素，缺鐵性貧血的患者都可以多吃紅棗來補(bǔ)鐵治療貧血。紅棗還有調(diào)理氣血的功效，孕婦吃了紅棗能夠氣血好結(jié)語：通過上文的介紹
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