肥胖是一種常見的人體代謝的病情
1、蘆薈
適應人群:適用于因為吃的多導致的肥胖的患者
。藥用部位:蘆薈干燥后入藥使用。性味寒苦
功效及食用方法:通便,清肝
2 適應人群:適用于愛吃油膩 藥用部位:番瀉的葉子干燥后使用 功效及食用方法:泄熱 3、茯苓 適應人群:適用于因為濕氣嚴重導致的水腫引起的虛胖 藥用部位:茯苓菌核,性味甘平 功效及食用方法:祛濕,利水 4、金錢草 適應人群:適用于濕氣重,濕氣導致的水腫體胖的 藥用部位:全草干燥后入藥 功效及食用方法:通淋 5、黃芪 適應人群:因為氣虛導致身體代謝失常 藥用部位:黃芪的根部干燥后使用 功效及食用方法:補氣 6、山藥 適應人群:適用于氣虛肥胖的患者使用。 藥用部位:根莖部 功效及食用方法:補脾 結(jié)語:通過上文的介紹 現(xiàn)代人擁有了很多的美食 愛美之心人人有之,不管任何人都有愛美的權利,所以年紀輕輕的學生們?yōu)榱俗兊酶用酪查_始減肥瘦身了 很多愛美女性每天都喊著唱著要減肥要減肥 中醫(yī)減肥是減肥方法中效果比較好的一種 中醫(yī)減肥藥方 藥方1 番瀉葉、桃仁 藥方2 飯前半小時服用大黃片4-10片 藥方3 干荷葉100克 藥方4 茵陳40克 藥方5 決明子30克 藥方6 枸杞子每日30克 中藥減肥注意事項 一般應用中草藥減肥參照的辨證分型大致有以下五種: (1)脾虛濕阻:體肥壅腫 (2)脾腎兩虛:形體肥胖減肥功效的中藥方劑
減肥功效的中藥方劑
減肥方(1): 山楂薏米水
功能: 利水、消積滯、瘦身
材料: 山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)
做法: 所有材料洗乾凈,用冷水10碗浸透
解說: 生薏米利水
禁忌: 饞咀之人不宜,否則愈吃愈開胃
減肥方(2): 云苓去濕茶
功能: 去濕
材料: 云苓5錢(15克)
做法: 配齊藥後
解說: 云苓、澤瀉利水滲濕,可瀉火、解濕毒,排出體內(nèi)多馀水份,減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人
減肥方(3): 防風通圣散
功能: 排毒
材料: 酒蒸大黃
做法: 研粉埋丸
解說: 本方集解表、瀉下
禁忌: 腸胃嬴弱者不宜。
減肥方(4): 降脂強心湯
功能: 降膽固醇
材料: 丹參6錢(18克)
做法: 材料洗凈
解說: 首烏潤腸輕瀉
不過減肥中藥方有哪些
中藥減肥秘方
配方1:桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克
一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑
配方2:姜皮2克、陳皮3克
方法:每次煎服時在鍋里加入500ml的水
配方3:二丑25克
方法:上藥碾為細末
配方4:決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢。
方法:上述藥物煎服。連續(xù)服用一周。
配方5:海藻、夏枯草、米仁各30克,白芥子10克、山楂15克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克,甘草6克。
方法:用水煎服,每日1劑。適用于女性肥胖癥的治療。
配方6:首烏、澤瀉各20克,淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克,白術、防已各15克。
方法:用水煎服,日一劑
配方7:稻田螺螄3個,食鹽10克。
方法:將螺螄連殼一起搗碎,調(diào)入食鹽。將此藥糊敷在關元穴處,用紗布覆蓋,用膠布固定。關元穴位于肚臍下方10厘米(3寸)處。
配方8:生大黃10克,食鹽10克。
方法:將大黃打碎,研成粉末,與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次,可連續(xù)用藥3天。
配方9:巴豆、肉桂各1克,吳茱萸3克,生姜汁少許。
方法:將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末,用生姜汁調(diào)成糊狀。將此藥糊加熱后敷于足三里穴和肚臍處。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸),距脛骨前嵴1橫指處。
配方10:芒硝9克,皂角少許。
方法:把皂角研成細末。將芒硝用清水溶解成藥膏狀,調(diào)入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用膠布固定
配方11:大戟1
方法:將大戟研成細末
三種正確減肥的方法
一:針灸減肥法
通過針灸治療
二:拔罐減肥法
內(nèi)壓對局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡,平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
三:跳繩減肥法
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操,有測試顯示,跳10分鐘,每分鐘跳140次的運動效果就相當于慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身,還可以讓全身肌肉勻稱有力
最有效的9個居家減肥方法
1、屈腿收腹
上身保持不動
2
慢慢把膝蓋拉向胸前,直到大腿
3
在熨衣服
4
剛睡醒時,把身體側(cè)向一邊
5、全身都動
在做室內(nèi)清潔工作時
6
當你揮身從高處取東西時,可以踮起腳尖
7、足尖沾地
平躺
吸氣
8
雙手放在頸后,雙腿彎曲
9
吸氣時哪種中藥有減肥功效?有哪些減肥的中藥方子?
1
1、荷葉
荷葉在我們?nèi)粘I钪凶畛R娏?有池塘的地方就很常見荷葉
2
益母草可以消除血液淤滯,并且有瘦身瘦身的功效
3
菊花可以明目解毒,同時也有消脂瘦身的功效
4、熊雄
藥熊雄
對中心部脂肪可以直指病灶,它可以全面燃燒中心部位的脂肪,能夠促進血液循環(huán),止痛祛風,瘦身瘦身
5
山豆根
可以消除水腫,能治盜汗,還能祛痰止瀉消腫止痛,如果肥胖者有便秘咳嗽等不良癥狀性的肥胖,完全可以用這款中藥。山豆根在瘦身中,可以說是是非常有效的中藥。
6、山茱萸
山茱萸可以有效減少脂肪,還能降低膽固醇,它有助于你快速瘦身。哪種中藥瘦身最有效,山茱萸排在第二位,除了瘦身清脂,它還能清肝養(yǎng)腎降血脂,也是一款很健康的瘦身中藥。
7、枸杞
它可以降脂瘦身,哪種中藥瘦身最有效,枸杞子也是榜上有名的。枸杞子不但可以,還是公認的補腎養(yǎng)肺良藥,清肝明目,效果一流。
8、海藻
性味苦咸寒,入肝、胃、腎經(jīng),尤善消痰軟堅、利水,并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑,能減輕肥胖而不引起失眠,因此被認為是一種較為理想的開發(fā)產(chǎn)品。
9、柴胡
柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經(jīng),具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
10、昆布
性味咸寒,入肝、胃、腎經(jīng),有軟堅散結(jié)、消痰利尿作用,也能使人消瘦。現(xiàn)代研究證明,昆布含昆布素,為多糖類,其低濃度的硫酸化合物與肝素相似,有消除血脂作用。
11、澤瀉
澤瀉味甘、性寒,具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用,也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。
2、中藥減肥偏方
1、荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。
功效:減肥。
2、輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
功效:補氣健脾,減肥輕身。
注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。
3、大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
4、海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機,主治女性青年肥胖癥。
5、清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
中藥減肥注意事項3
中藥減肥普遍適用于肥胖人群中醫(yī)減肥藥方