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    姜片貼肚臍能祛濕?3個(gè)常見(jiàn)的“肚臍祛濕法”
    ，醫(yī)生教你正確排濕
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 13:35:58
        
    

        
    
           
    轉(zhuǎn)眼間，又到了換季的時(shí)節(jié)
    ，這時(shí)很多人的身體也悄悄發(fā)生了變化：老感覺(jué)身體容易疲乏，打不起精神來(lái)
    ，食欲也跟著下降，舌苔也變得胖大且伴有齒痕
    ，上廁所的時(shí)候
    ，大便也不成形
    。很多人可能會(huì)把這歸結(jié)為“秋困”所致
    ，但除了這些
    ，你還需要留心是否是“濕氣”入體
    。
    那么
    ，想要“擺脫”濕氣
    ，一些常見(jiàn)的“肚臍祛濕法”是否可靠
    ？
    1
    、姜片貼肚臍能夠祛濕氣
    ？
    ，醫(yī)生教你正確排濕.png" />
    利用姜片來(lái)貼肚臍
    ，可以讓姜片的溫?zé)嶙饔猛ㄟ^(guò)肚臍而傳達(dá)到體內(nèi)臟腑
    。姜片有一個(gè)特點(diǎn)的功效
    ，叫做和中暖胃
    ，也就是對(duì)于各種腹部的寒證
    ，有非常好的中藥療效
    ，可以讓體內(nèi)的濕氣逐漸溫化
    ，從而將濕氣逐漸化解
    。
    如果可以把姜片貼在肚臍上后
    ，再在姜片上面放一個(gè)艾柱點(diǎn)燃
    ，祛濕的效果會(huì)更好
    。
    2
    、藿香正氣水貼肚臍能夠祛濕氣
    ？
    藿香正氣水的功能主要是解表化濕
      、理氣和中
      ，主要應(yīng)用于外感風(fēng)寒
      、內(nèi)傷濕邪、或者夏季傷于暑濕所導(dǎo)致的各種感冒
      ，在癥狀上面主要見(jiàn)于頭痛昏重
      、胸膈痞悶
      、脘腹脹滿(mǎn)或者是嘔吐泄瀉這些癥狀
      。
    所以，用藿香正氣水貼敷肚臍
      ，是可以達(dá)到一定的祛濕效果，但如果是因?yàn)楦鞣N脘腹脹滿(mǎn)比較明顯
    ，建議還是口服藿香正氣水
    。
    3
    、風(fēng)油精滴肚臍眼能夠祛濕氣
    ？
    風(fēng)油精滴肚臍在以前來(lái)講，它并不是以祛濕為主
    。風(fēng)油精滴肚臍時(shí)，主要是用來(lái)治療
    ，各種的腹痛癥狀或者是腹瀉的癥狀
    。
    風(fēng)油精具有一定散寒通經(jīng)的作用
    ，比如經(jīng)常出現(xiàn)頭部偏頭痛
    ，習(xí)慣用風(fēng)油精滴抹在太陽(yáng)穴的地方
    ，可以提腦醒
    、去除頭痛
    。如果是在肚臍的位置滴上風(fēng)油精
    ，也有非常明顯去除腹痛的效果
    ，對(duì)于腹瀉的癥狀也有一定緩解作用
    ，但是對(duì)于祛除濕氣并沒(méi)有更直接的效果
    。
    若想真正祛除體內(nèi)的濕氣
    ，應(yīng)該采取什么方法最好呢
    ？
    廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科
      ，曾科學(xué)主任告訴我們
      ，如果想真正祛除臟腑的濕氣
      ，同時(shí)配合口服相應(yīng)，祛濕的中藥進(jìn)行調(diào)理
      ，比如一些健脾、溫陽(yáng)
      、祛濕的中藥。
    黃芪
      、薏米
      、芡實(shí)
      、山藥
      、茯苓等等
      ，都是非常常用的健脾祛濕的中藥
      ，通過(guò)內(nèi)服加上外調(diào)，對(duì)于濕氣的祛除會(huì)更加理想
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘咧兴幚锩娼?jīng)常用到的方子，像四君子湯
      、參苓白術(shù)散等等方劑，效果也是比較好的
      。
    另外，很多人都會(huì)選擇用針灸來(lái)祛濕
    ，其效果也是比較快
    ，比較明顯的
    。選取一些常用的祛濕穴位
    ，比如豐隆穴
    、足三里穴
    ，這些穴位的具有非常好
    ，而且非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？斓囊粋€(gè)祛濕的效果。一般來(lái)說(shuō)5次左右它的效果就可以顯露
    。但前提是
    ，第一取穴要準(zhǔn)確
    ，第二配穴要得到穴位的搭配
    ，第三針刺的手法要合理
    。
    小編暖心提醒：除了飲食方面的調(diào)攝
    ，也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)哦
    ，多做一些比如跑步
    、游泳
    、太極等運(yùn)動(dòng)
    ，減少呆在空調(diào)房以及潮濕的環(huán)境中
      ，也是極為重要的
      。
    

          
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