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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      芒果的熱量高嗎，減肥期間可以吃嗎
      
        
      
            中醫(yī)推廣者
            2024-03-06 14:10:10
        
      

        
      
           
      芒果的熱量一般不高
        ，減肥期間是可以吃的
      ，但不建議吃太多
      。
      芒果是一種比較常見的水果
      ，并不屬于高熱量食物
      ，每個(gè)芒果中大概有60千卡的熱量
      ，減肥期間適量吃不會(huì)有太大影響
      ，也不會(huì)導(dǎo)致體重持續(xù)增加，并且芒果富含蛋白質(zhì)
      、碳水化合物
      、粗纖維等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)
        ，增加飽腹感
        。但其中含有一定量的糖分，減肥期間不能大量食用
      ，以免導(dǎo)致脂肪堆積
      。
      減肥期間要注意營養(yǎng)均衡，避免節(jié)食減肥
      ，以免影響身體健康
      。可以選擇吃些新鮮蔬果
      ，比如菠菜
      、油麥菜、火龍果等
      ，都比較適合減肥
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/125195.html.
      
          
      
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      中藥香加皮有哪些功效？禁忌
      ？主治什么
      ？炮制方法？性味歸經(jīng)
      ？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉丁：Cortex Periplocae別名：北五加皮
      、杠柳皮
      、臭五加、山五加皮
      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀      
                
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