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    濕氣重喝紅茶還是綠茶
    
        
    
            中醫(yī)推廣者
            2024-03-06 14:20:58
        
    

        
    
           
    濕氣重既可以喝紅茶也可以喝綠茶
    。
    濕氣重的發(fā)生與多種因素都有關(guān)系
    ，與環(huán)境因素、飲食因素
    、脾胃虛弱有一定的關(guān)系，紅茶和綠茶并不屬于生冷性的食物
    ，不會損傷脾胃的陽氣
    ，也不會影響到脾胃的水液運化，使體內(nèi)的水分積聚過多
    ，因此生活當中無論是喝綠茶或者是紅茶都是可以的。紅茶和綠茶當中含有胡蘿卜素
    、維生素
      、氨基酸等營養(yǎng)成分
      ，能夠補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康也有一定的好處。
    但是需要注意不能夠過量
      ，而且也不能夠喝冰箱里面拿出來的飲品
      ，平時要多參加戶外活動
    ，比如跑步
    、爬山、游泳等
    ，能夠幫助體內(nèi)的濕氣排出
    。
    

          
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