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      下午喝咖啡晚上會(huì)失眠嗎
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 15:49:01
        
      

        
      
           
      下午喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致晚上失眠
      。
      咖啡中含有咖啡因這一刺激性物質(zhì)
      ，攝入的咖啡因較多，會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)
      ，使人保持清醒狀態(tài)
      。如個(gè)人代謝功能良好
      ，并且對(duì)咖啡不敏感
      ，飲用少量通常不會(huì)影響晚上的睡眠。
      如容易失眠
      ，應(yīng)該避免在下午飲用咖啡
      ，睡前可以飲用一杯溫牛奶，可以起到補(bǔ)鈣
      、改善睡眠
      、增強(qiáng)免疫力等作用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/125488.html.
      
          
      
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      中藥香加皮有哪些功效
      ？禁忌
      ？主治什么？炮制方法
      ？性味歸經(jīng)
      ？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉丁：Cortex Periplocae別名：北五加皮
      、杠柳皮
      、臭五加、山五加皮
      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
      ，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀，長(zhǎng)3～10cm
      ，直徑1
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-09-21
                    
      
                
      
                
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