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    特別容易上火怎么調(diào)理

    祝由師 2024-03-06 17:35:25

    特別容易上火可以吃清熱去火的食物輔助調(diào)理,或者吃清熱去火的藥物調(diào)理

    ,清熱去火的食物包括芹菜、苦瓜
    、西瓜、火龍果
    、梨子
    、菊花茶、金銀花茶等
    ;去火的藥物有黃連上清片等

    特別容易上火的人平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性、過于油膩的食物

    ,因?yàn)檫@些食物是容易引起上火的情況加重
    。盡量以清淡為主,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
    ,適量的喝一些溫開水
    ,要保持規(guī)律作息時(shí)間
    ,避免熬夜,保持心情舒暢

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