女人陽氣不足會早衰，4件"耗陽事"要少做

！活力滿滿沒問題

、長期熬夜

女性經(jīng)常有熬夜這種行為

，身體陽氣被消耗的可能性高。保證作息的規(guī)律，每天有充足睡眠時間是讓健康靠近的關(guān)鍵，很多人卻忽略了睡眠時間充足多么重要，經(jīng)常存在熬夜這種壞習(xí)慣，卻不知熬夜之后身體老化速度加快，還可能影響內(nèi)分泌，甚至在自身抵抗力薄弱之后出現(xiàn)陽氣不足的情況。如果要讓女性的精神狀態(tài)保持良好，維持陽氣旺盛狀態(tài)，應(yīng)該保證有充足的睡眠時間，在作息規(guī)律的幫助下身體健康才有保障。

4、喜靜不喜動

陽氣不足原因多種多樣

，特別是喜靜不喜動，因為個人性格或者習(xí)慣不怎么鍛煉身體，這種行為也不可取。生命在于運動，通過鍛煉能夠釋放壓力，轉(zhuǎn)移注意力，還能進行身體調(diào)節(jié)讓代謝，循環(huán)能力提高，血液在血管中流動速度加快，可以及時提供營養(yǎng)到身體需要的部位。另外，通過鍛煉可以讓熱量產(chǎn)生