脾虛百病生
，脾臟功能保持良好身體才可以正常的運化水濕，將體內的有害物質及時排泄出體外，保持身體健康狀態(tài)。很多人卻在脾虛明顯的情況下身體健康受到威脅，可能會經常消化不良，食欲不振，有身體虛胖，糞便異常的表現(xiàn)。因此，要了解脾虛是如何形成的，如果是壞習慣影響到脾臟功能，需要糾正這些不良習慣來維持身體健康狀態(tài)。1、暴飲暴食
脾虛不排除是暴飲暴食引起
，很多人飲食方法不正確，在飲食過程中經常暴飲暴食，大量攝入食物，冷熱交替獲取食物，都可能在刺激影響下導致脾胃功能受損，脾胃健康失去保障，無法保持正常的生理功能，消化能力降低之外還會讓患者食欲不振，胃脹氣2
、負面情緒脾虛明顯還可能是不良情緒長時間存在引起
，精神狀態(tài)保持良好是維持身體健康的根本，很多人長時間處于情緒低落的狀態(tài)中，憂思過度，悶悶不樂，這些負面情緒的影響會刺激人的五臟六腑，導致脾臟的生理活動受影響，長時間有負面情緒出現(xiàn)，更容易導致脾虛，嚴重時還會出現(xiàn)心理疾病。為了防止這種情況出現(xiàn)，應該消除負面情緒，保持良好的心態(tài)。3
、攝入性質寒涼食物出現(xiàn)了明顯的脾虛
，需要了解是否和性質寒涼的食物攝入過多有關。很多人愛喝冷飲，喜歡吃冰凍的食物，而這些食物主要的特點就是溫度低，滾燙食物容易刺激身體，冷凍的食物溫度較低也不例外，有可能在攝入過量的情況下刺激人的脾胃，導致脾胃功能受損。如果有脾虛
，脾胃虛寒等情況出現(xiàn)，消化系統(tǒng)無法保持健康，許多不良癥狀同樣會出現(xiàn)。可見4
脾虛癥狀明顯和長時間運動量不足有關
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脾虛現(xiàn)象明顯有可能是減肥方法不正確引起
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