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    肝膽排毒手法步驟是什么
    
        
    
            中醫(yī)推廣者
            2024-03-06 19:05:39
        
    

        
    
           
    肝膽排毒手法步驟是什么
    大部分人體攝入的有毒物質(zhì)，會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟代謝之后分泌入膽汁，然后經(jīng)過(guò)膽汁帶入腸道之后
    ，一部分通過(guò)尿液進(jìn)行代謝
    ，一部分通過(guò)大便進(jìn)行排泄
    ，這是肝臟解毒的一種具體方式。在日常生活中
    ，可采用多種手法和技巧進(jìn)行肝膽排毒
    ，由此能提高機(jī)體的免疫力。
    一
    、肝膽排毒按摩手法步驟：
    1
    、太沖穴位于足背側(cè)，第一
    、二趾跖骨連接部位中
    。手指依次沿著拇趾以及次趾夾縫慢慢的向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈映手行間穴
    ，在足背側(cè)
    ，當(dāng)?shù)谝弧⒍洪g
    ，趾蹼緣的后方赤白肉際處
    ；
    2、在足背四
    、五指縫上一寸處即為膽經(jīng)
    ，這一區(qū)域主要為：兩個(gè)穴位和一個(gè)反射區(qū)。上一處是足臨泣穴腳縫處是俠溪穴
    ；
    3
    、在足背外側(cè)主要的穴位為足臨泣穴
    ，其主要位于第四趾
    、小趾跖骨夾縫中。位于足背外側(cè)
    ，也處于第4
    、5趾間，同時(shí)也存在于趾蹼緣后方赤白肉際處
    。
    二
    、肝膽排毒需要注意的是：
    1、精神上保持愜意舒暢
    ，不要突然進(jìn)行暴怒和抑郁
    ，從而能夠維持其正常的疏泄功能，有利于身體排毒系統(tǒng)的發(fā)揮
    ；
    2
    、平常一定要多喝水
    ，多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃諸多的調(diào)味品
    ；
    3
    、日常經(jīng)常進(jìn)行慢慢舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨
    ，有利于排毒
    。
    肝膽腸排毒的方法
        　　食物進(jìn)入體內(nèi)后，若12小時(shí)至18小時(shí)沒(méi)有排掉
    ，就會(huì)變?yōu)樯眢w的負(fù)擔(dān)
    ，轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸疚镔|(zhì)，所以要給身體排毒
    。下面我給大家介紹肝膽腸排毒的  方法  
    ，希望對(duì)你有用!
           
            　　肝膽腸排毒的方法 
           　　咖啡灌腸是葛森療法的一個(gè)關(guān)鍵內(nèi)容。將有機(jī)咖啡豆按照灌腸咖啡所需要的工藝嚴(yán)格加工后
    ，取適量咖啡加適量嚴(yán)格意義上的好水煮沸后晾涼到適宜的溫度
    ，倒入灌腸袋中，由屁屁自然滴入直腸中
    ，同時(shí)做有針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)支持和調(diào)理補(bǔ)充
    ，這整個(gè)的過(guò)程，叫做咖啡灌腸
    。
           　　咖啡灌腸據(jù)美國(guó)自然療法協(xié)會(huì)與咖啡灌腸協(xié)會(huì)近60年的臨床治療  經(jīng)驗(yàn)  
    ，咖啡灌腸特別適用于各類免疫類疾病、代謝類疾病患者的輔助治療
    。
            　　做肝膽腸排毒的好處 
           　　1
    、肝膽排毒能提高免疫力
           　　你會(huì)更有能量，身體更輕巧
    ，心思更靈活
    。肝膽排毒讓過(guò)敏、肥胖
    、肩頸手臂與背部酸痛
    、各種慢性病、生理期疼痛等癥狀
    ，都能逐漸改善
    ，還可以有效改善生理期問(wèn)題，以及膚質(zhì)差
    、青春痘
    、過(guò)敏、酸痛疲勞
      、嚴(yán)重便秘
      、代謝癥候群以及各種慢性病等
    。
           　　2、肝膽排毒讓身體恢復(fù)神奇的自愈力
           　　自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生
    ，因?yàn)楦闻K是體內(nèi)解毒及生化反應(yīng)中最關(guān)鍵性的器官
    ，關(guān)系到免疫及自愈，才會(huì)有?人體的化學(xué)工廠?之稱
    。3CP凈化之后
    ，肝功能正常了，就可以保持身體的免疫及抗病機(jī)能正常
    ，遇有疾病很快就會(huì)痊愈!
           　　3
    、肝膽排毒讓脂肪代謝正常
           　　經(jīng)過(guò)肝膽的凈化排毒以后，肝臟可以分泌更多的膽汁
    ，對(duì)于脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響
    。而且肝功能也因?yàn)闄C(jī)能的回復(fù)，又有足夠的能力處理
    。
           　　4
    、凈化排毒與女性生理期關(guān)系
           　　生理期與荷爾蒙有關(guān)，荷爾蒙是肝臟制造的
    。包括女性生理期
    、更年期等，可以凈化排毒使肝臟得到調(diào)理而獲得改善
    。肝功能恢復(fù)
    ，它就能制造你需要的荷爾蒙，生理期會(huì)改善
    ，那是水到渠成
    ，自然而然的事了。
           　　5
    、凈化排毒與皮膚美容關(guān)系
           　　人體毒素經(jīng)由肝臟
    、皮膚、大腸
    、呼吸道等地方排泄出來(lái)
    。而最重要的器官是肝臟
    。如果肝臟機(jī)能正常
    ，這些毒素原則上都應(yīng)該會(huì)有效率地被肝臟處理、排泄
      ，你的皮膚
      、呼吸道都不會(huì)承擔(dān)過(guò)多的毒素排泄任務(wù)，皮膚就會(huì)有光澤
      ，變得靚麗
      。 經(jīng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，一些無(wú)法斷根的皮膚病癥狀，外敷藥一直治標(biāo)不治本
      ，但經(jīng)過(guò)凈化排毒恢復(fù)肝臟機(jī)能后
      ，這些癥狀就會(huì)逐漸地消失、真正斷根
      。
           　　6
      、排毒對(duì)生理的幫助
           　　排毒使整個(gè)身體充滿活力，并重建所有細(xì)胞
      、組織
      、血管，減低老化過(guò)程和增長(zhǎng)壽命
      。
           　　排毒使皮膚看起來(lái)更年輕
      、更漂亮，面皰
      、粉刺
      、皮膚傳染病能夠全部被消除，而皮膚變得清潔
      、紅潤(rùn)
    ，眼睛變得清晰、明亮
    ，對(duì)血壓偏高
    、感冒發(fā)燒、頭疼
    、偏頭疼
    、失眠、便秘
    、炎癥
    、神經(jīng)緊張、肌肉酸痛等有明顯效果
    。
           　　排毒有助于停止抽煙和喝酒的欲望
    。
           　　7、排毒對(duì)心理的幫助
           　　排毒可使心智清晰
    、感官更敏銳
    、增進(jìn)記憶。
           　　排毒幫助你睡得更好：在規(guī)律的排毒后
    ，很多失眠癥患者發(fā)覺(jué)他們比以前睡得更好
    ，排毒是大自然的鎮(zhèn)靜劑，它放松神經(jīng)系統(tǒng)并消除焦慮
    。
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    這是中里巴人的《求醫(yī)不如求己》中推薦的瘦大腿內(nèi)側(cè)方法
    ，很多網(wǎng)友親身實(shí)驗(yàn)
    ，都證明效果不錯(cuò)了。
    　　刮肝經(jīng) 瘦大腿內(nèi)側(cè)
    　　適合人群：肝臟排毒功能較差
    、大腿內(nèi)側(cè)堆積脂肪較多的人 效果：改善新陳代謝
    、促進(jìn)肝臟排毒、瘦大腿內(nèi)側(cè) 大腿內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)通過(guò)的地方
    ，一般這部位肥胖的人肝功能都有點(diǎn)問(wèn)題
      ，或者反過(guò)來(lái)說(shuō)，因?yàn)楦蔚墓ぷ鞑涣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，肝?jīng)的位置才堆積那么多廢物
      。
    　　以前有一個(gè)瘦腿方法，躺在床上兩腿靠墻盡量分開(kāi)
      ，其實(shí)也是拉伸大腿內(nèi)側(cè)
      ，使糾結(jié)的脈絡(luò)，血管得以伸展
      ，從而客觀上疏通了肝經(jīng)
      ，目的并不僅是讓血液回流。
    　　詳細(xì)方法： 1. 洗澡時(shí)在大腿內(nèi)側(cè)根部多做按摩
      ，最好順著大腿往復(fù)式推揉
      。如能忍受疼痛，四指并攏
      ，用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯
      。注意要用沐浴露水幫助潤(rùn)滑。
    　　2. 姿勢(shì)一般為
      ，一只腳提起
      ，踩在穩(wěn)定的地方，大腿與地面平行
    ，手捏拳
    ，用關(guān)節(jié)處，刮!
    ，力度以你自己稍有痛感為最適宜
    ，太輕了觸不到經(jīng)絡(luò)，太重了也不好
    。
    　　3
    、刮經(jīng)絡(luò)方向一般從上往下，單向的
    ，和刮痧手法一樣
    ，別往復(fù)亂搞。(從大腿根部往膝蓋方向刮
    ，別弄反了
    ，否則會(huì)刮出疝氣!)
    　　4、一般最初一兩次按摩大腿內(nèi)側(cè)感覺(jué)不明顯
    ，兩三次以后
    ，如果你覺(jué)得皮下開(kāi)始痛，那里的贅肉開(kāi)始變得松散
    ，那么恭喜你
    ，你的經(jīng)絡(luò)對(duì)你作出反應(yīng)了!表示經(jīng)絡(luò)被激活，開(kāi)始給反應(yīng)了
    。但是如果刮了三四天
    ，你都沒(méi)有這樣的痛感，那么表示你的肝經(jīng)一直保持比較通暢
    ，所謂“通則不痛” 是好現(xiàn)象
    。那么你磨大腿就不是單純肝經(jīng)垃圾堆積，而是整條腿都太粗了
    。那就只有全面減肥一條路可走
    。
    　　5、先只刮內(nèi)側(cè)
    ，大腿根部到膝蓋段
    ，等過(guò)段時(shí)間皮下疼痛轉(zhuǎn)移到膝蓋內(nèi)側(cè)了，就主攻膝蓋到小腿內(nèi)側(cè)
    ，
    　　6
    、 兩周后開(kāi)始見(jiàn)效果，堅(jiān)持四周
    ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)褲子不磨了
    ，精神也好了，肝也得到了疏通
    ，如果長(zhǎng)小痘痘
    ，順帶還能調(diào)理痘痘性皮膚。

    　　7
    、如果是在寒冷的北方
    ，不能天天洗澡的，可以買個(gè)電動(dòng)按摩棒隔著睡褲
    ，對(duì)大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行按摩
    ，按摩的方向也是從大腿根部到膝蓋。別按摩太久
    ，3-5分鐘好
    ，過(guò)猶不及。無(wú)論是刮還是按摩，原理都是一樣的
    ，都是為了刺激和疏通經(jīng)絡(luò)
    ，促進(jìn)血液循環(huán)。
    　　晚上11點(diǎn)之后不要刮肝經(jīng)
    ，也不要按摩肝經(jīng)的穴位
    ，容易肝火太盛導(dǎo)致失眠。
    

          
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