• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      睡覺不用枕頭的危害
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 19:37:12
        
      

        
      
           
      睡覺不用枕頭可能會造成睡眠不足
      、頭暈
        、頸椎疼痛、肌肉疲勞、落枕等危害
      。
      1
      、睡眠不足：枕頭可以提供頸部和頭部的支撐
      ，使身體處于更自然的位置和姿勢
      。沒有枕頭的情況下
      ，頸部可能會受到扭曲或壓力
      ，使身體感覺不舒適，干擾入睡和睡眠質(zhì)量
      ，導(dǎo)致睡眠時間不足
      。
      2
      、頭暈：合適的枕頭高度可以保持頭部、脖子和肩膀?qū)R
      ，促進正常的血液循環(huán)
      。沒有枕頭，頭部相對較低
      ，可能影響血液流動和供應(yīng)到大腦的氧氣量
      ，導(dǎo)致腦部供氧不足，出現(xiàn)頭暈的癥狀
      。
      3
      、頸椎疼痛：沒有枕頭睡覺時，脊椎可能無法得到充分支撐
      ，容易造成頸椎疼痛
      、酸困等癥狀
      。
      4
      、肌肉疲勞：沒有枕頭時頭部相對較低
      ，可能導(dǎo)致脊椎彎曲或扭曲，使背部肌肉需要額外的力量維持身體平衡和穩(wěn)定性
      。長時間會增加肌肉負擔(dān)
      ，可能導(dǎo)致肌肉疲勞。
      5
      、落枕：沒有枕頭時
      ，頸部會被迫保持扭曲或不舒適的位置，容易導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)受到壓力和不適
      ，形成落枕
      。
      睡覺不使用枕頭引起頸椎疼、頭暈等不適癥狀時
      ，建議到普通內(nèi)科或者骨科就診
      ，通過詳細檢查明確診斷，遵從醫(yī)生的建議治療
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/126144.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      中藥香加皮有哪些功效
      ？禁忌？主治什么
      ？炮制方法
      ？性味歸經(jīng)？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。篊ortex Periplocae別名：北五加皮
      、杠柳皮、臭五加
      、山五加皮
      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀
                
                  中藥香加皮有哪些功效<div   id=？禁忌？主治什么
      ？炮制方法
      ？性味歸經(jīng)？">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      晚上咳嗽睡不好怎么辦,8種夜間快速止咳的方法能治什么病
      
                        
      晚上咳嗽睡不好怎么辦
      ，8種夜間快速止咳的方法能治什么病|晚上咳嗽睡不好怎么辦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      蒲棒能治什么病
      
                        
      蒲棒能治什么病|蒲棒有什么作用|蒲棒什么樣真假辨別蒲棒(《本草衍義》)【異名】蒲棰、蒲厘(《本草圖經(jīng)》)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      毛葉木通能治什么病
      
                        
      毛葉木通能治什么病|毛葉木通有什么作用|毛葉木通什么樣真假辨別毛葉木通(《云南中草藥》)【來源】為虎耳草科植物山梅花的莖葉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！局参镄螒B(tài)】山梅花直立灌木
        ，高2～3米。莖枝對生
        ；幼枝灰綠色
        ，有毛茸；老枝紅紫色
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      零余子能治什么病
      
                        
      零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預(yù)子(《本草拾遺》)
        ，薯蕷果(《江西草藥》)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！緛碓础繛槭硎毧浦参锸硎毴~腋間之珠芽
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病
      
                        
      哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單有什么作用|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單什么樣真假辨別李曉是一位辦公室白領(lǐng)