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    每天運(yùn)動(dòng)出汗要洗頭嗎

    祝由師 2024-03-06 20:41:34

    在炎熱的天氣稍微做些簡單的運(yùn)動(dòng)就會(huì)滿頭大汗,特別是頭發(fā)會(huì)被汗水弄得濕噠噠的很難受

    ,回到家后進(jìn)行簡單的洗頭和洗澡工作
    。洗頭希望的目的是達(dá)到干凈清爽,但是頭發(fā)上沒有臟物質(zhì)只有汗水有沒有必要天天洗呢
    ?下面分析給大家天天洗頭是否正確

    從醫(yī)學(xué)角度來說天天洗頭不但不能夠達(dá)到護(hù)發(fā)的效果,反而可能對于頭皮會(huì)造成一定的傷害

    。大家都知道頭皮會(huì)分泌油脂
    ,油脂可以說是保護(hù)頭發(fā)的第一道自然屏障,用洗發(fā)水洗頭發(fā)能夠清潔掉多余的油脂
    ,但是天天洗頭發(fā)就會(huì)徹底的清潔掉所有的油脂
    ,讓頭皮裸露在空氣中造成秀發(fā)干枯或者頭皮發(fā)癢的情況
    。在夏天等炎熱的季節(jié)一般來說用洗發(fā)水2天洗一次頭算是比較正常的
    ,如果因?yàn)槌龊苟鴮?dǎo)致頭發(fā)濕潤可以買點(diǎn)干洗頭發(fā)的噴霧,一般的噴霧會(huì)有清潔頭皮和保濕的成分
    ,噴霧作用于頭皮上5分鐘左右后就能夠改善頭皮的清爽程度
    。冬天3~4天洗一次頭最為適宜,因?yàn)樗植蝗菀讚]發(fā)容易造成氣血不暢

    頭發(fā)偏油的人在運(yùn)動(dòng)后頭發(fā)會(huì)非常難受

    ,萬不得已只能通過每天洗頭來改善頭皮瘙癢情況的話要注意幾個(gè)方面
    。第一個(gè)是油性頭發(fā)可以簡單用溫水沖洗不要每天用洗發(fā)水
    ,熱水可以洗掉油脂但是會(huì)有刺激頭皮的效果,溫水不會(huì)刺激到頭部表層細(xì)胞也可以抑制分泌過多油脂
    。清水洗發(fā)后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素來起到輔助作用
    。第二個(gè)是洗頭后先用梳子按摩按摩頭發(fā)也可以清除點(diǎn)脫落的散頭發(fā),隨后用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)
    。很多人喜歡等到頭發(fā)自然干后去睡覺,這一點(diǎn)是大錯(cuò)特錯(cuò)的
    ,水分通過頭發(fā)進(jìn)入身體容易產(chǎn)生濕氣,造成感冒或者發(fā)燒等情況

    洗頭發(fā)的目的是不讓頭皮出油

    ,但洗的次數(shù)太頻繁頭皮油脂干凈了但頭部的皮脂會(huì)接收到缺油的信號(hào),大量的分泌油脂導(dǎo)致頭發(fā)越來越油
    。上述文章為大家解釋了每天運(yùn)動(dòng)出汗是否能夠天天洗頭的原因
    ,頭發(fā)和頭皮都是非常脆弱的需要自己用心呵護(hù)的。現(xiàn)在很多年輕人過早產(chǎn)生脫發(fā)的情況也是和日常的錯(cuò)誤護(hù)理有關(guān)
    ,希望大家多多警示這個(gè)問題
    。日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),不要太臟不注重個(gè)人清潔衛(wèi)生

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