滿月發(fā)汗能治月子病嗎?真相揭秘！

滿月發(fā)汗能治月子病嗎？真相揭秘！

一位剛剛生產(chǎn)完不久的產(chǎn)婦來到診室，她說她最近一段時間感覺身體素質(zhì)非常不好，而且平時很容易就累了。聽別人說滿月發(fā)汗對身體有好處，所以想了解一下，我給她詳細(xì)的講解了一下。

滿月發(fā)汗到底有沒有用呢？滿月發(fā)汗一般是有用的，主要有以下幾點作用：

?1、補(bǔ)氣血：分娩過程中，產(chǎn)婦會消耗大量體能，并可能失血較多，導(dǎo)致身體虛弱。滿月發(fā)汗可以排出體內(nèi)的濕氣，同時補(bǔ)充氣血，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

?2、疏散風(fēng)寒：產(chǎn)后子宮濕寒，如果不及時緩解，可能導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重。發(fā)汗有助于及時排出體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕等邪氣，使子宮的惡露盡快排出。

?3、增強(qiáng)免疫力：滿月發(fā)汗可以將體內(nèi)堆積的宿便和毒素排出，使身體更加通暢，免疫力也因此得到增強(qiáng)。產(chǎn)婦的抵抗力提高后，有助于預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

滿月發(fā)汗是否能治療月子病：

滿月發(fā)汗是一種傳統(tǒng)的產(chǎn)后調(diào)理方法，通過發(fā)汗來排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，對于預(yù)防和治療一些月子病確實有一定的作用。但滿月發(fā)汗并非萬能，對于某些嚴(yán)重的月子病還需要結(jié)合其他治療方法進(jìn)行綜合調(diào)理。同時，發(fā)汗的時間和方式也需要根據(jù)個人體質(zhì)和實際情況來掌握，避免過度發(fā)汗導(dǎo)致身體虛弱。

聽完我的話后，她表示可以試一下。另外，由于她的身體素質(zhì)不是很好，我還建議她結(jié)合其他方法來改善身體狀況，主要有這幾點：

1、休息與活動：產(chǎn)婦應(yīng)保證充足的睡眠，每天8小時以上，有助于身體恢復(fù)。同時，在身體允許的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)南麓不顒?，如散步或健美操，這有助于促進(jìn)惡露的排出，促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘。

2、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如鯽魚、瘦肉、牛奶、雞蛋等，保持水分平衡，多喝水，每天2000ml以上，避免脫水。

3、保暖：坐月子期間要注意保暖，避免受到寒涼的侵襲。尤其是頭部和腹部，應(yīng)盡量避免空調(diào)和風(fēng)扇直接吹。穿長袖衣物和襪子，用溫?zé)崴丛瑁苊饨佑|涼水。

她聽后表示會謹(jǐn)慎對待滿月發(fā)汗這個方法，并感謝我的專業(yè)建議。月子病，那可是個復(fù)雜的問題，不是單靠發(fā)汗就能解決的。像什么產(chǎn)后腰痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛之類的，這些都需要慢慢調(diào)理，不能指望一次發(fā)汗就神奇般地好了。所以，別聽那些夸大其詞的宣傳，滿月發(fā)汗不是治月子病的萬能藥哦！

滿月發(fā)汗是怎么做的

醫(yī)院的滿月發(fā)汗怎么做

1、產(chǎn)后發(fā)汗一般是產(chǎn)后的滿月汗蒸，可通過一些汗蒸儀器，配合中藥發(fā)汗湯，用以排出在坐月子期間積留在體內(nèi)的寒氣，達(dá)到祛除月子病的效果。

2、發(fā)汗法不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官、提高精神和恢復(fù)體力。而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張周圍血小管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出，徹底根除月子病。

滿月發(fā)汗的功效有哪些

1、增強(qiáng)體質(zhì)，催進(jìn)維生素的合成和鈣的補(bǔ)充吸收，避免患骨質(zhì)疏松風(fēng)險，消除頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、抽筋等癥狀。能均衡和補(bǔ)充體內(nèi)缺失的營養(yǎng)成份，營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。

2、避免哺乳期后最易患的乳腺炎，乳腺小葉增生等。根除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肩周炎，手腳麻木及多種婦科炎癥。改善或清除沉積的黑色素，俗稱蝴蝶斑。有效調(diào)理，塑身，長期做能使體形基本恢復(fù)孕前水平。

在寶媽們滿月的時候，都是要發(fā)汗的，但是每個人根據(jù)身體情況的不同，可能采取的方法也是不一樣的。醫(yī)院也就是根據(jù)自己的體質(zhì)來做的，所以具體怎么做肯定也要看滿月以后恢復(fù)的身體怎么樣了，再來決定的，不過發(fā)汗是必要的，都需要經(jīng)歷。

做完月子，做月子發(fā)汗是不是能排毒，還不落月子病

滿月發(fā)汗是產(chǎn)婦生完孩子坐月子期間不能接觸涼水或者受涼，如果月子做不好的話以后會出現(xiàn)頭疼或者關(guān)節(jié)疼痛等毛病，可能有些人沒感覺，但是有些人感覺特別明顯，所以民間長采用喝中藥加蓋幾床棉被的發(fā)汗方法，其最大的缺陷是發(fā)汗不全面而且比較痛苦，采用頻譜屋發(fā)汗可以使產(chǎn)婦在40-60℃時全身各處均勻滲透發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫能力，防備各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當(dāng)增加治療次數(shù)，以求盡快消除病癥。產(chǎn)婦可以在30天、100天各發(fā)一次，若是產(chǎn)后身痛可每周做一次，3-5次為宜。發(fā)汗后要注意保暖，勿碰涼水，勿吹冷風(fēng)。還要及時補(bǔ)充水分，淡鹽水或淡湯更佳。但并不是每個人都可以去發(fā)汗，因為大量出汗對產(chǎn)婦來說不是好事，會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，分娩時的創(chuàng)傷、出血以及臨產(chǎn)時用力等，早已耗損產(chǎn)婦不少氣血，以致其產(chǎn)后“百節(jié)空虛”，抗病力弱，加上有些女性本來身體虛弱、氣血不足，如果再強(qiáng)行發(fā)汗，就會使津液耗損更嚴(yán)重，極易導(dǎo)致排尿異常、大便困難及乳汁分泌不足等癥狀。能否發(fā)汗要看自己的體質(zhì)，發(fā)幾次汗要看自己的身體酸痛與否。

月子發(fā)汗

分娩會給女性的身體帶來了劇烈的變化，所以產(chǎn)后一定要從各方面做好護(hù)理措施，將女性身體快速調(diào)理恢復(fù)?，F(xiàn)在很多地方流行產(chǎn)婦要做月子發(fā)汗，對于它的必要性和具體作用，大家還是存在一些疑惑。

什么是月子發(fā)汗

很多人認(rèn)為產(chǎn)婦們身體濕氣比較重，有必要做下月子發(fā)汗，可以起到預(yù)防月子病的作用。

產(chǎn)后發(fā)汗一般是指產(chǎn)后的滿月汗蒸，可通過一些汗蒸儀器，配合中藥發(fā)汗湯，用以排出在“坐月子”期間積留在體內(nèi)的寒氣，達(dá)到祛除月子病的效果。

生兒育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時，也出現(xiàn)頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴(kuò)張周圍血小管、改善微循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出，徹底根除月子病。

月子發(fā)汗有必要嗎

對于月子發(fā)汗，存在一些爭議，大家的看法不同，但它確確實實對產(chǎn)婦的身體有一定的幫助。

功效

1、增強(qiáng)體質(zhì)，催進(jìn)維生素D的合成和鈣的補(bǔ)充吸收、避免患骨質(zhì)疏松風(fēng)險、消除頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、抽筋等癥狀。

2、能均衡和補(bǔ)充體內(nèi)缺失的營養(yǎng)成份(營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素)。

3、驅(qū)除體內(nèi)寒毒。

4、改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強(qiáng)肌膚的光潔度和彈性。

5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等。

6、根除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥。

7、改善或清除沉積的黑色素(俗稱蝴蝶斑)。

8、有效調(diào)理、塑身、長期做能使體形基本恢復(fù)孕前水平。

月子發(fā)汗的最佳時間

最好是產(chǎn)后30天。另注意產(chǎn)后發(fā)汗是有講究的，很多產(chǎn)婦乃至普通人群認(rèn)為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天里要服用中藥發(fā)一場汗，把體內(nèi)的毒氣和風(fēng)寒驅(qū)趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。其實，這種認(rèn)產(chǎn)后發(fā)汗有講究。

很多產(chǎn)婦乃至普通人群認(rèn)為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天里要服用中藥發(fā)一場汗，把體內(nèi)的毒氣和風(fēng)寒驅(qū)趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。其實，這種認(rèn)為是不科學(xué)的。

產(chǎn)婦在分娩時的創(chuàng)傷和出血，以及臨產(chǎn)用力等，耗傷氣血，以致產(chǎn)后“百節(jié)空虛”，抗病力弱，如再強(qiáng)發(fā)其汗，必使津液耗傷更甚，而津液又是血液重要的組成部分，血又為氣的載體。

中醫(yī)認(rèn)為，心主血，血汗同源，所以“汗為心之液”。在病理上出汗過多，易耗傷心血，血耗則神不安，則見心悸、心慌、氣短。亡血失津，神無所附，則不得眠。汗出不當(dāng)，傷陰動風(fēng)，也會造成痙病，表現(xiàn)為項背強(qiáng)直、抽搐拘攣等。

月子發(fā)汗怎么發(fā)

1、鋪床：為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準(zhǔn)備吸水性強(qiáng)的被單或毛巾被一床發(fā)汗的時候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時候蓋

2、穿衣打扮：我穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一頂毛線帽子，月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。

3、喝湯：發(fā)汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日里的酒量，以及對發(fā)汗湯的反應(yīng)，月嫂聽說我沒生娃之前是一斤白酒的酒量，還擔(dān)心熬了那么一斤的酒不夠我發(fā)汗用，事實證明她的擔(dān)心是多余的，生了娃以后我就一點酒量也沒有了。但是自己沒有實踐不知道呀，還以為自己還是挺能喝呢，端起來大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撐的難受才沒有繼續(xù)。那個湯又熱又辣味道實在不怎么地!!

4、捂汗：喝湯的時候要坐在被窩里面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然后再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規(guī)則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間里門窗要關(guān)上，不能有風(fēng)。喝了那個湯以后就覺得從肚子里往外慢慢開始熱了，本來月子里就愛出虛汗的我，一會兒功夫就開始大汗淋漓了。

5、注意防止中暑：發(fā)汗的時候因為蓋的被子多，加上喝了發(fā)汗的熱湯，還有房間里面不通風(fēng)，所以要有專人在身邊陪著才可以，不要讓產(chǎn)婦睡著，要隨時給他補(bǔ)充水份(隔一會就要用吸管杯喂水一次)。

滿月發(fā)汗真的有那么神奇嗎

近些年，滿月發(fā)汗在寶媽們中間特別“流行”。據(jù)說它能排濕排毒，趕走體內(nèi)寒氣，還能治療產(chǎn)后頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。這個滿月發(fā)汗真有這么神奇嗎?
?滿月發(fā)汗是什么
滿月發(fā)汗，其實就是坐完月子以后，通過一些汗蒸儀器，配合中藥“發(fā)汗湯”，使全身均勻出汗。
?汗液里面的成分
汗液里面，水的比例高達(dá)99%，鈉、鉀、鈣、氯及尿素氮等加起來占剩下的 1% ，發(fā)汗就約等于排水，怎么能和排毒治病掛上鉤呢?
?出汗只是調(diào)節(jié)體溫的機(jī)制
出汗，只是人體調(diào)節(jié)體溫的一種機(jī)制而已。
?汗蒸真的有那么舒服嗎
普通人汗蒸發(fā)發(fā)汗舒服一下確實沒什么問題，但對于產(chǎn)婦而言就很危險，嚴(yán)重時甚至?xí)拭?br>?滿月發(fā)汗對產(chǎn)婦的危害
生完寶寶后，媽媽通常會比平時更容易出汗，這是產(chǎn)后身體恢復(fù)時的正?，F(xiàn)象。本來就比平時出汗多，還要借助外力“發(fā)”更多的汗出來，身體虛弱加上高溫環(huán)境，很容易使媽媽脫水，皮膚感染，甚至患上熱射病。
?熱射病是什么
熱射病是一種致命性急癥，常見于重癥中暑，會引起意識障礙、抽搐痙攣、肝功能異常、腎功能。

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