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      吃右歸丸16天，這些變化讓我驚喜連連
      ！
      
        
      
            中醫(yī)推廣者
            2024-04-30 17:13:33
        
      

        
      
           
      一個風(fēng)和日麗的下午
        ，我接診了一位患者：“醫(yī)生
        ，我在別的醫(yī)院被檢查出是腎陽虛
      ，他建議我吃右歸丸
      ，而且需要吃16天
      ，我想問一下
      ，吃這個藥16天后真的會有不一樣的體驗(yàn)嗎？”
      我笑著說：“別著急
      ，你先需要先做個尿常規(guī)檢查
      、血常規(guī)檢查，了解一下具體情況
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！睓z查結(jié)果出來后，明確是腎陽虛
      ，可以吃右歸丸治療
      ，隨后我給患者說了一些別的患者吃右歸丸16天后的變化：
      1、那種曾經(jīng)困擾你的腰膝酸軟感
      ，就像被一陣春風(fēng)吹散
      ，走起路來會變得輕盈有力多了??。
      ，這些變化讓我驚喜連連
      ！.png" />
      2、手腳也不再像以前那樣冰涼了
      ，以前冬天總是要穿很厚的襪子才能勉強(qiáng)抵擋寒冷??
      ，現(xiàn)在可以穿薄一點(diǎn)的襪子，也能感到暖意融融
      。
      3
      、之前晚上總是要頻繁起夜，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量
      。但吃了右歸丸后
      ，這個煩惱也慢慢消失了
      ，現(xiàn)在晚上可以一覺到天亮。
      我笑著再次叮囑患者：“雖然吃這個藥會讓你癥狀有所緩解
      ，但在日常生活中還是需要注意一些生活注意事項(xiàng)
      。”
      1
      、保證充足睡眠：想要身體好
      ，生活習(xí)慣得抓牢！吃右歸丸期間
      ，首先要保證每天8小時左右的充足睡眠?
      。別再熬夜刷劇、打游戲了
      ，晚上10點(diǎn)前就乖乖上床睡覺
      ，讓身體得到充分的休息。
      ??2
      、適當(dāng)鍛煉：可以選擇一些輕松的有氧運(yùn)動，比如散步
      、慢跑
      、瑜伽?♀?等。早上起來
      ，去公園走走
      ，呼吸呼吸新鮮空氣。晚上飯后
      ，和家人一起散散步
      ，聊聊天，既鍛煉了身體
      ，又增進(jìn)了感情
      。
      3、調(diào)整飲食：要多吃一些溫補(bǔ)的食物
      ，比如黑芝麻
      、黑豆、核桃等
      ，它們都是補(bǔ)腎的好幫手
      。同時呢，也要避免吃肥肉
      、辣椒等過于油膩
      、辛辣的食物，以免給腎臟帶來負(fù)擔(dān)
      。還有啊
      ，記得每天喝夠8杯水
      ，保持身體的水分平衡。
      患者認(rèn)真地點(diǎn)點(diǎn)頭
      ，表示會牢記我的建議
      。也希望通過這篇文章，能讓大家知道
      ，生活中常常會遇到各種健康問題
      ，但只要用心去發(fā)現(xiàn)、去治療
      、去調(diào)養(yǎng)
      ，就一定能夠找到適合自己的健康之路。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/126773.html.
      
          
      
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