和閨蜜聊天時(shí),她提到家里兒子不愛吃飯,老人買了五六盒的甘草鋅給兒子補(bǔ)鋅,但是兒子吃了一些,有點(diǎn)想嘔吐。于是我和她帶小孩一起去了醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
醫(yī)生了解情況后告訴她,小孩只是一次性吃多了,吐完后也沒有什么大問題,不必太過擔(dān)心。不過,他也提醒我們,雖然甘草鋅有很多好處,但使用時(shí)仍需謹(jǐn)慎,長期過量服用甘草鋅,會有很多副作用:
1、胃腸道不適:如惡心、嘔吐等,這通常是由于大量的鋅對胃腸道產(chǎn)生了刺激作用。閨蜜兒子就是多了吃一些甘草鋅,才引起想嘔吐的現(xiàn)象。
2、過敏反應(yīng):如果患者屬于過敏性體質(zhì),或?qū)Ω什蒌\顆粒中的某些成分過敏,可能會誘發(fā)過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、紅腫,甚至呼吸困難。
3、血液系統(tǒng)反應(yīng):長期過量服用甘草鋅顆??赡苁贵w內(nèi)的鋅元素過量,從而誘發(fā)白血病、血小板減少癥等疾病。
4、肝腎功能損傷:甘草鋅顆粒中的一些成分,如甘草鋅、蔗糖、糊精等,長期大量服用可能加重肝腎負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肝腎功能損傷。
5、神經(jīng)系統(tǒng)受損:如果患者長期大量使用甘草鋅,可能導(dǎo)致頭痛、疲勞、注意力不集中等問題。
針對閨蜜兒子的情況,目前血液檢查還是有些缺鋅,醫(yī)生說可以服用甘草鋅,但是不建議過量或者長期服用??梢越Y(jié)合從飲食上補(bǔ)充,并給了她一些補(bǔ)鋅飲食的推薦:
1??肉類:紅肉是補(bǔ)鋅的主要來源之一,如牛肉、豬肉、羊肉等,其中牛肉的鋅含量相對較高。這些肉類不僅富含鋅,還提供了豐富的蛋白質(zhì)和其他必需營養(yǎng)素。閨蜜兒子別的不愛吃,但是對牛肉挺感興趣的,她決定今晚給兒子炒個(gè)牛肉吃。
2??海鮮:貝類、蝦、蟹等海鮮也是鋅的優(yōu)質(zhì)來源。海鮮不僅鋅含量豐富,還含有多種不飽和脂肪酸,對健康有益。
3??蛋類:蛋黃中含有豐富的鋅,因此吃雞蛋也是補(bǔ)充鋅的好方法。同時(shí),雞蛋還提供了其他多種營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)和維生素。
4??豆類:豆腐、豆?jié){、黃豆、綠豆等豆類也是補(bǔ)鋅的好選擇。豆類不僅富含鋅,還富含蛋白質(zhì)、纖維和多種維生素,有助于維持身體健康。
5??堅(jiān)果類:杏仁、核桃、腰果等堅(jiān)果也含鋅較多。堅(jiān)果不僅可以作為零食食用,還可以用來制作各種美食,增加飲食的多樣性。
經(jīng)常一段時(shí)間的補(bǔ)鋅飲食調(diào)理,閨蜜兒子不愛吃飯這個(gè)現(xiàn)象改善了不少,希望她兒子好好吃飯,快快長大 !
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/127007.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!