、茄子、堅(jiān)果等??????。

適當(dāng)運(yùn)動：適度運(yùn)動消耗熱量，跑步

、游泳等均可，????運(yùn)動前要記得熱身哦。

針灸減肥：可針灸合谷穴

、曲池穴、足三里穴等，刺激穴位消耗脂肪，不過要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，還需配合運(yùn)動或飲食哦。

從那以后

，她按照醫(yī)生的建議，控制西梅干的食用量，同時也注意其他方面的飲食和運(yùn)動。沒過多久，她的體重就開始慢慢下降啦，而且身體也變得越來越健康啦！現(xiàn)在的她，自信又美麗，也成功地和喜歡的男生在一起啦！

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