今天診室里來了一位患者
，他一進來就有些擔心地問我：“醫(yī)生，我最近總覺得渾身沒勁兒，皮膚也變黃了，我是不是得了黃病?div id="d48novz" class="flower left">黃病也就是黃疸，它并不是一種病
，而是身體的一種癥狀。就是因為血液里的膽紅素太多了，才會讓皮膚、眼睛這些地方變黃。膽紅素就像是我們身體里的“小黃人”，正常情況下，肝臟會把它處理掉為了進一步確認這位患者的情況
聽完我的解釋
，他明顯放松了很多，接著又問我，那平常有什么方法可以預防這個癥狀的發(fā)生呢飲食均衡：飲食上可以多吃些雞蛋、瘦肉
規(guī)律作息：保持充足的睡眠
適當運動：每天可以抽出30分鐘左右的時間進行適當?shù)呐懿?div id="jfovm50" class="index-wrap">、游泳
最后，我叮囑這位患者
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甘蔗蘋果紅棗湯，一款甜蜜的養(yǎng)生秘訣
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