初秋的夜晚，我和伙計坐在 一起吃飯
，他說他近來總是感覺身體不適，腰膝酸軟，夜尿頻繁，于是他決定讓我陪他找個中醫(yī)大夫看看。大夫把脈后
，緩緩道出：你這是肝腎陽虛的癥狀，腎陽虧虛，機體失其溫煦。我們聽得一頭霧水，大夫便詳細解釋起來。原來，肝腎陽虛多因機體陽虛大夫又接著說：肝腎陽虛的臨床表現(xiàn)主要有腰膝酸冷
、性欲減退等癥狀。治療原則是補益腎陽、溫暖脾陽。他建議伙計多吃狗肉、羊肉等溫補食物，并開了一劑中藥方。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，伙計的癥狀果然有所緩解
。我們再次找到大夫復(fù)診時，他笑著說：看來效果還不錯。不過，肝腎陰虛和肝腎陽虛雖然都是肝腎問題，但治療方法和日常護理卻大相徑庭。于是
，大夫開始講解肝腎陰虛的知識。肝腎陰虛多因久病失調(diào)、情志內(nèi)傷或性生活不節(jié)制所致，臨床表現(xiàn)為腰酸脅痛、兩目干澀、眩暈耳鳴等癥狀。治療原則是滋陰補腎，日?div id="jfovm50" class="index-wrap">？啥喑载i腰子聽完大夫的講解，我和伙計都受益匪淺
最后
1、 情志護理篇
保持心平氣和是關(guān)鍵
！每天嘗試進行深呼吸或冥想，幫助自己放松心情，避免情緒波動哦。如果感覺壓力大或情緒低落，不妨找個好朋友傾訴，或者做些自己喜歡的事情，讓心情變得愉悅起來。2
、 飲食調(diào)理篇推薦滋陰降火
、益腎養(yǎng)肝的美食！比如枸杞百合瘦肉湯、銀耳蓮子排骨湯，每周來一碗3、 草藥茶飲篇
適當(dāng)使用沙參
生活作息篇
忌房事過度哦
除此以外
肝腎陰虛陰虛不是一朝一夕形成的，所以日常護理也需要長期堅持
伙計聽完后表示一定會按照代大夫說的進行調(diào)理身體
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
