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    白扁豆是熱性還是涼性?食物屬性大揭秘！
    
        
    
            中醫(yī)推廣者
            2024-05-01 04:06:57
        
    

        
    
           
    前一段時間有一位患者在網(wǎng)上向我咨詢白扁豆的性味
      ，他說他自己平時比較注重養(yǎng)生
      ，而且體質(zhì)偏虛，最近一段時間愛上了吃白扁豆
      ，但是不知道白扁豆的性味是什么
      ，想要了解是否適合自己，我給他詳細的講解了一下
      。
    白扁豆是熱性還是涼性
      ？
    白扁豆既非熱性也非涼性，性微溫
      ，味甘淡
      ，入脾經(jīng)和胃經(jīng)。白扁豆具有健脾
      、和中
      、消暑的功效，能夠化濕氣和消暑氣
      。對于脾胃虛弱和濕氣內(nèi)盛引起的慢性胃腸炎具有良好的治療作用
    ，能夠明顯緩解食欲不振
    、大便溏泄以及暑季嘔吐腹瀉、婦女帶下等不適癥狀
    。
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    我跟他說對于他這種體質(zhì)偏虛的人來說，適量食用白扁豆可以健脾和胃
    、補充營養(yǎng)是有好處的
    ，提醒他在吃白扁豆的時候需要注意這些方面的問題：
    1、煮熟煮透再吃
    。白扁豆里有些物質(zhì)
    ，如果不煮熟透，吃了可能會讓你肚子不舒服
    ，甚至拉肚子
    。所以啊，一定要確保白扁豆煮熟煮透了再吃
    ，別急著吃半生不熟的
    。
    2、別吃太多
    。雖然白扁豆是個好東西
    ，但也不能吃太多。吃多了可能會讓你的胃不舒服
    ，還可能影響其他食物的消化
    。適量就好，別貪多哦
    ！
    3
    、注意搭配。白扁豆雖然好
    ，但也不是萬能的
      。在吃的時候，最好搭配一些其他的食物
      ，比如瘦肉
      、雞蛋、牛奶等
      ，這樣營養(yǎng)更全面
      ，也更容易被身體吸收。
    他聽后表示會將其納入日常飲食計劃
      。白扁豆是個好東西
      ，但吃的時候也得注意一些問題。只要注意好這些問題
      ，你就能放心大膽地享受白扁豆帶來的美味和營養(yǎng)啦
    ！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/127366.html.
    
          
    
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