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胸口悶堵按摩哪里可以緩解

中醫(yī)推廣者 2024-07-31 21:27:02

胸口悶堵按摩哪里可以緩解

胸口悶堵可能與病毒性心肌炎、支氣管哮喘

、肺炎
、肺氣腫、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病有關(guān)
，一旦明確具體原因
，咨詢醫(yī)生選擇適宜的穴位進(jìn)行按摩。

1

、病毒性心肌炎：受病毒感染的影響
，導(dǎo)致心肌產(chǎn)生局限性炎癥反應(yīng)，影響心肌供血
，產(chǎn)生胸悶
、氣短、呼吸異常等表現(xiàn)
。對此可使用拇指按揉心俞穴
，并且以直線推動到膈俞穴，通過按摩能夠改善胸悶不適感
。

2

、支氣管哮喘：這是一種慢性炎癥疾病，使患者的氣道高反應(yīng)性
，出現(xiàn)喘息
、氣急
、胸悶等不適感。針對急性期間的患者可以按摩尺澤穴
、列缺穴
、膻中穴等穴位，能夠達(dá)到宣肺
、平喘的效果
。

3、肺炎：疾病本身與病原微生物

、免疫損傷等因素有關(guān)
，導(dǎo)致肺部產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，影響正常呼吸
，引起發(fā)熱
、喘息、胸悶等表現(xiàn)
。建議對三陰交穴
、天突穴、膻中穴等穴位進(jìn)行按摩
，能起到調(diào)理作用
，達(dá)到益腎養(yǎng)陰、宣肺化痰的功效
。

4

、肺氣腫：病發(fā)期間細(xì)支氣管、肺泡管等的氣腔增大
，導(dǎo)致氣道壁受到破壞
，阻礙患者的呼吸，出現(xiàn)氣急
、胸悶
、咳嗽等不適感。身體發(fā)病后可采用拇指按摩合谷穴
，可在一定程度上改善自主神經(jīng)功能
。也可用拇指指腹按摩魚際穴，能夠達(dá)到解表
、化痰的效果
。

5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟?div id="d48novz" class="flower left">

。河捎诠跔顒用}粥樣硬化
，導(dǎo)致心肌供氧、供血不足，影響心臟功能
，使患者產(chǎn)生胸悶
、胸悶、心律失常等情況
。建議對內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按摩，這是治療心臟疾病的要穴
，適當(dāng)按摩能夠疏通氣血
，達(dá)到強(qiáng)心、止痛的作用
。

另外

，還可能與慢性阻塞性肺疾病、風(fēng)濕性心臟病
、先天性心臟病等原因有關(guān)
，需盡快去醫(yī)院查明病因，積極配合醫(yī)生的治療工作
。發(fā)病期間避免疲勞過度
，多注意臥床休息，定期復(fù)診檢查
。

心口發(fā)悶怎么辦？

全部癥狀：心口有悶的感覺

，睡覺要趴下睡比較舒服
。 發(fā)病時間及原因：幾年前一次。 治療情況：以前吃了一副中藥好了
，最近一兩天又開始了
。不知什么原因。 想要得到的幫助：什么原因
，下一步怎么做
。 醫(yī)師1：1，注意休息
，避免勞累
，情緒激動，飽餐
，多吃蔬菜
，水果，有條件可以喝點果汁2
，做個運動心電圖
，看看有無心肌缺血3，胸透下，排除肺部疾患
。 醫(yī)師2：病情分析： 胸悶是一種癥狀
，許多疾病都可能出現(xiàn)，但以內(nèi)科疾病為主
，最多見的是心血管疾病
。 意見建議： 當(dāng)你感到胸悶，胸骨后疼痛
，有時還會向左肩部和背部放射時
，一定要考慮是否有心絞痛，及時去醫(yī)院診治
。 醫(yī)師3：這是心氣虛的表現(xiàn)
，心氣虛弱無力推動血液運行，就會胸悶
，還是要吃中藥
，找一個中醫(yī)當(dāng)面辯證處方治療。

吃多了胸口悶堵，應(yīng)該怎么處理呢
？

序言：有時吃飯的時候一不小心就吃多了

，如果吃多了容易出現(xiàn)胸口悶堵的情況。如果過去心臟方面沒什么疾病的話
，那么觀察一下自己的身體狀況就可以了
，如果是一位老年人或者是有心臟疾病的既往史，最好去醫(yī)院做一下心電圖
，彩超和心功能
，明確一下自己的病情，下面小編就給大家分享一下
，如果碰到了這樣的情況要怎么處理
？

一、醫(yī)院去醫(yī)院做心電圖

如果是經(jīng)常出現(xiàn)吃多了胸口悶堵的情況
，那么可能是由于消化不良引起的
，也有可能是存在胃腸道方面的疾病。對于老年人的話也有可能是心臟方面的疾病
，所以此時最好要去醫(yī)院做一下心電圖
，防止有心臟器質(zhì)性病變。小編建議出現(xiàn)了這種情況千萬不能拖
，只有先明確了自己的病情
，才能夠進(jìn)行下一步的處理
。

二、改變自己的飲食習(xí)慣

如果是吃完飯后胸口有不適的癥狀
，那么也有可能是反流性的食管炎
。這種食管炎主要是發(fā)生在一些喜歡吃辣喝酒吃飯速度過快或者是食管有外傷的人，一般發(fā)生后還會伴有反酸燒心等癥狀
。所以說我們在日常生活中要飲食清淡為主
，多吃一些容易消化的食物，以減輕胃的負(fù)擔(dān)
。如果自己在日常生活中有不良的飲食習(xí)慣
，要及時的改掉。

三
、散步或者是用手輕揉腹部

如果是吃飯后有胸口悶堵的情況發(fā)生，那么我們可以用手輕輕的揉自己的腹部
。吃飯后要進(jìn)行一些飯后運動
，如散步，慢跑等等
，也可以吃一些健胃消食片來增加腸胃蠕動
。如果做了這些，癥狀也沒有得到緩解
，那么要去醫(yī)院及時的就醫(yī)
，在平時飲食上要注意吃一些容易消化的食物，如南瓜
、小米等等
。

胸口有郁結(jié)之氣怎么辦

胸口有郁結(jié)之氣怎么辦

胸口有郁結(jié)之氣怎么辦，很多人在工作或者生活中都會碰到不如意的事情

，這時候我們的胸口可能就會憋著一股氣
，難以消散，那么下面為大家介紹胸口有郁結(jié)之氣怎么辦
。

胸口有郁結(jié)之氣怎么辦1 胸口的郁結(jié)之氣

，首先要改變自己的一些生活習(xí)慣。比如
，如果有生氣的情況
，盡量應(yīng)該散散心或者是改變一下環(huán)境，讓自己不要生氣
，這是最重要的
。然后可以吃中藥來治療，這是最根本的治療方法
。

中藥治療這種氣滯血瘀所導(dǎo)致的一系列的癥狀是非常有效果的

，但是最根本的還是改變自己這種不良的生活習(xí)慣
。從病因上著手才能達(dá)到根治的目的，要不然的話就是收效甚微的
。

所以出現(xiàn)這種問題

，首先要考慮什么原因引起來的。想辦法克制自己的情緒
，從根本上解決生氣所導(dǎo)致的這種癥狀
。所以出現(xiàn)這個問題，首先可以考慮改變一下生活環(huán)境
。讓自己心情好起來
，病情就會自動好的。

肝氣郁結(jié)怎么辦

1

、飲食調(diào)養(yǎng)

氣郁

、氣滯不適的人應(yīng)選擇能調(diào)理氣機(jī)、理氣解郁
、健脾健胃的食物
，如大麥、高粱
、刀豆
、蘑菇、苦瓜
、蘿卜
、豆豉、洋蔥
、菊花
、玫瑰等。而收斂
、酸澀的東西阻滯氣機(jī)
，要少吃，如石榴
、泡菜
、楊梅、烏梅
、草莓
、楊桃、李子
、檸檬等
，一側(cè)堵住氣機(jī)，氣滯就是凝血
。不要多吃冷的食物
，如冰淇淋
、冰淇淋、冰凍飲料等
。

平時少量飲酒可以活氣血

、改善心情，不過最好喝葡萄酒
。桔子
、佛手、橙子
、桔皮
、韭菜、茉莉
、茴香
、大蒜等食物有行氣作用，可以經(jīng)常食用
。

2

、黃花菜湯

古人云：萱草解忘憂。萱草大家可能不了解

，但它的花——黃花菜大家經(jīng)常吃，我們平時可以經(jīng)常用干黃花菜和金合歡煮湯
，加蜂蜜飲用
。可以有效改善癥狀
。

3

、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)一般是用疏肝解郁的方法進(jìn)行調(diào)理，必要時結(jié)合活血軟堅

、理氣化痰
。中醫(yī)常用方劑組成：木香、厚樸
、郁金
、當(dāng)歸、柴胡
、茯苓
。這個藥方有疏肝、理氣
、解郁
、補肝血等的作用。不過處方只是作為參考
，患者要根據(jù)醫(yī)生辯證使用
。

4

、調(diào)節(jié)情緒

我們平時生活中一定要調(diào)整好自己的情緒，不要長期焦慮

、抑郁
、憂思過度，要保持良好的心態(tài)和愉悅的心情
，用平靜的心態(tài)去面對一切
，久而久之就能緩解肝郁氣結(jié)，不需要吃藥也可以自愈
。

經(jīng)常肝氣郁滯

、肝脾不和的朋友，如果經(jīng)過調(diào)理沒有效果
，可以在醫(yī)生的'指導(dǎo)下服用中成藥治療
。逍遙丸就是最常使用的，不過每個患者的病情不同
，不要自己隨便使用
，平時經(jīng)常運動也可以調(diào)理肝氣，所以大家每天要保持一定的運動的時間
。

胸口有郁結(jié)之氣怎么辦2 心中郁結(jié)之氣如何排解

1

、對腹部進(jìn)行按摩

兩手放在兩斜肋部，順著前腹部向下按摩

，讓兩個手掌的指尖相對沿著小腹兩側(cè)左右的不停按摩
，然后再沿著兩側(cè)肋向上按摩，這樣能夠促進(jìn)腹腔到血液循環(huán)
，從而達(dá)到了調(diào)和氣血
，疏通經(jīng)絡(luò)的效果，同時也能夠改善消化系統(tǒng)
。過飽過饑狀態(tài)不能按摩
，飯后一個小時之后可按摩，按摩的時間控制在20分鐘左右
。

2

、托天按頂

首先要把兩條腿伸直合并在一起坐在床上，10個手指交叉在一起

，手掌心向下輕輕的按頭頂
，膝關(guān)節(jié)要保持挺直狀態(tài)，腳面繃直且翻掌直臂上托
，這樣能讓兩脅肋部和腰肌得到拉伸
。然后再讓兩個腳尖向上勾緊，兩個手掌翻轉(zhuǎn)下來慢慢的落到頭頂部
，這樣能讓足三陽經(jīng)和足三陰經(jīng)得到刺激
，促進(jìn)了全身的氣血運行
。

3、保持規(guī)律的作息

平躺狀態(tài)下能夠讓肝臟得到充足血液的滋養(yǎng)

，所以要保持規(guī)律的作息
，做到早睡早起，有充足的睡眠來養(yǎng)血舒肝
。不能讓身體過度勞累
，注意勞逸結(jié)合，通過動靜結(jié)合的方式來促進(jìn)肝臟的疏泄
。另外要保持穩(wěn)定的情緒
，以積極樂觀的心態(tài)面對一切，可通過繪畫練書法或者旅游的方式來陶冶情操
，減輕壓力
，釋放不良的情緒。

4

、豬肝粥

把50克豬肝洗干凈切成末

，加入適量的雞精醬油和鹽調(diào)拌均勻，100克淘洗干凈的粳米放在鍋里面煮成粥
，粥快要熟的時候再放入豬肝末
，此方法具有養(yǎng)血補肝的效果，特別適合于血虛所引起的臉色發(fā)白
，全身無力
、頭痛頭暈以及失眠多夢。

5

、枸杞子粥

把30克枸杞子清洗干凈和100克粳米放在鍋里面煮成粥，此方法具有養(yǎng)陰明目以及滋補肝腎的效果

，特別適合于腰膝酸軟以及肝腎陰虧的人群
，能夠提高人們的免疫系統(tǒng)，減輕了眼睛疲勞感
。

胸口有郁結(jié)之氣怎么辦3 一

、胸口悶堵是怎么回事

1、功能性胸悶

。當(dāng)人們長時間處于空氣不流通的地方
，就會導(dǎo)致功能性胸悶的出現(xiàn)，另外如果出現(xiàn)情緒激動也有可能出現(xiàn)功能性胸悶
。

2

、胸部疾病。當(dāng)胸部出現(xiàn)疾病的時候
，就需要調(diào)整情緒
，開窗通風(fēng)
。另外如果出現(xiàn)病理性胸悶，那么就比較嚴(yán)重了
，因為是器官病變引起的
，因此需要及時采取治療措施來緩解。

3

、與咽炎有關(guān)
。這時候就需要保持口腔的衛(wèi)生，早晚刷牙
，飯后漱口
，不要吃刺激性食物、油炸和腌制食物
。

二

、胸口堵股氣如何消除

1、每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯

。生姜帶皮煎
。

2、應(yīng)該保證一日三餐吃熱

、吃飽
、吃好，三餐不合理
，健康遠(yuǎn)離你
。物無美惡，過則為災(zāi);滿足食物“金字塔結(jié)構(gòu)”
，即百分之五十谷類豆類食品
，百分之三十新鮮應(yīng)季蔬菜類食品，百分之十五魚
、肉
、蛋類食品，百分之五油脂類食品
。

3

、飲水之道：晨勿多飲，飲必溫?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不渴不飲
，飲必三口，慎選水源;堅決反對不分青紅皂白“每天8杯水”的大忽悠;

4

、一定要穿暖和
，手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn)。防止空調(diào)病;停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;

5

、不要喝牛奶;慎吃西藥
、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料
，有甜蜜素的
，導(dǎo)致白血病;

6、睡前熱水泡腳20分鐘

，同時趁熱喝一碗當(dāng)歸紅糖米酒雞蛋湯
。

7、必須保證21時--凌晨5時有效睡眠

。夜里是人們長氣血的時間
，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要
。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;

8

、一定要保持開朗愉快的心情的，每天堅持運動的
，這樣才能幫助我們及時的趕走壞情緒
，每天還可以多多的按摩穴位的，趕緊的試試看吧!

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