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枸杞紅茶雖香，這些危害需警惕
！

祝由師 2024-08-01 20:05:16

還記得那個(gè)陽光燦爛的午后

，我和姐姐懶洋洋地窩在沙發(fā)上
，手里捧著一杯枸杞紅茶
，享受著難得的悠閑時(shí)光
。那時(shí)候的姐姐
，對養(yǎng)生小竅門頗感興趣
，聽說枸杞能明目養(yǎng)顏，紅茶又能暖胃提神
，于是就把這兩者混搭在一起
，心想這簡直是養(yǎng)生的絕佳組合啊
！

然而

，好景不長。沒過幾天
，她就感覺身體有些不對勁
。先是喉嚨發(fā)癢，接著是頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，最后竟然發(fā)起了高燒
。 心想，這難道是枸杞紅茶惹的禍
？我趕緊陪她跑去看醫(yī)生
，經(jīng)過一番檢查，醫(yī)生告訴她
，原來是她感冒期間喝了枸杞茶
，導(dǎo)致病情加重。

醫(yī)生解釋說

，枸杞子溫?zé)嵝Ч^強(qiáng)
，對于感冒、發(fā)熱的患者來說
，過量飲用相當(dāng)于火上澆油
，會讓發(fā)熱癥狀更加嚴(yán)重。這才恍然大悟
，原來是自己前面感冒期間過量飲用的原因
！

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不僅如此

，醫(yī)生還告訴她，胃腸功能不全
、脾虛體寒的人群也要慎喝枸杞茶水
。因?yàn)殍坭阶涌赡軙碳の改c道，加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)
，甚至可能引發(fā)一些消化系統(tǒng)疾病
。

醫(yī)生看她滿臉愁容，又安慰她說

，其實(shí)枸杞本身是個(gè)好東西
，要掌握正確的飲用方法，然后給我們分享了一些：

1?? 準(zhǔn)備水溫：首先，燒一壺開水

。待水燒開后
，稍稍冷卻至大約90℃?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢酝ㄟ^觀察水蒸氣或使用溫度計(jì)來確保水溫適中
。記住，高溫可能會破壞茶葉的營養(yǎng)和口感
，而低溫則可能無法充分釋放茶葉的香氣和味道
。

2?? 放入茶葉與枸杞：選擇一只清潔的茶杯或茶壺，放入適量的紅茶

，通常為每杯3-5克
。接著，加入一些枸杞
，枸杞的數(shù)量可以根據(jù)個(gè)人口味來定
，一般十幾顆即可。

3?? 泡制過程：當(dāng)水溫適宜時(shí)

，緩慢地將水倒入茶杯或茶壺中
，確保茶葉和枸杞完全浸泡。然后
，蓋上茶壺或茶杯的蓋子
，開始計(jì)時(shí)。泡制時(shí)間通常為2-3分鐘
，這個(gè)時(shí)間可以根據(jù)您的口味和茶葉的特性進(jìn)行微調(diào)
。

4?? 品茗享受：泡制時(shí)間到后，輕輕倒出茶液

，避免茶葉和枸杞倒出
。可以細(xì)細(xì)品味這杯香氣四溢
、口感豐富的紅茶枸杞子茶了
。如果感覺茶液過濃或過淡，下次泡制時(shí)可以相應(yīng)調(diào)整茶葉用量或泡制時(shí)間
。

回首那段枸杞紅茶的“愛恨情仇”

，她不禁感慨萬分。原來
，養(yǎng)生并不是簡單的堆砌食材
，而是要因人而異、科學(xué)搭配
。只有掌握了正確的方法
，才能真正享受到養(yǎng)生的益處
。

所以，親愛的朋友們

，如果你們也想嘗試枸杞泡茶
，記得要先了解自己的身體狀況，選擇適合自己的搭配方式哦
！

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