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枸杞子泡紅茶，小心這些潛在害處
！

祝由師 2024-08-01 20:42:22

有一位特別愛(ài)喝茶的患者向我來(lái)電

，說(shuō)平時(shí)特別喜歡喝紅茶
，前兩天泡紅茶的時(shí)候
，放了一些枸杞子。在泡茶的時(shí)候
，朋友說(shuō)枸杞子不可以泡紅茶
，說(shuō)是對(duì)身體不好，有點(diǎn)擔(dān)心
，想問(wèn)我枸杞子泡紅茶喝的害處是什么
？這對(duì)于他的疑惑，我進(jìn)行了詳細(xì)的解答：

??首先我們需要明白

，如果我們飲用枸杞子紅茶水的量比較少
，一般不會(huì)損傷身體健康。如果長(zhǎng)期大量飲用
，可能會(huì)損傷身體
，表現(xiàn)出影響睡眠質(zhì)量、增加胃腸負(fù)擔(dān)
、引發(fā)過(guò)敏
。

影響睡眠質(zhì)量：紅茶當(dāng)中含有茶多酚和茶堿，如果大量攝入

，可能會(huì)刺激大腦神經(jīng)
，導(dǎo)致中樞神經(jīng)過(guò)于興奮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量
。

，小心這些潛在害處！.png" />

增加胃腸負(fù)擔(dān)：如果長(zhǎng)期大量飲用枸杞子紅茶水

，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)
，長(zhǎng)時(shí)間在胃腸道內(nèi)堆積，引發(fā)消化不良
，表現(xiàn)出腹脹
、腹瀉、惡心等癥狀
。

引發(fā)過(guò)敏：如果自身體質(zhì)比較敏感

，對(duì)枸杞子或者紅茶過(guò)敏，盲目搭配到一起泡水喝
，容易引發(fā)身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)
，表現(xiàn)出皮膚瘙癢
、紅腫以及咽喉水腫等癥狀。

在和患者溝通的時(shí)候

，我還告知他枸杞子泡紅茶
，沒(méi)有治療疾病的作用，如果身體出現(xiàn)有不舒服
，還需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)
。將枸杞子和紅茶搭配到一起泡水喝時(shí)，我也告訴了他要注意以下幾點(diǎn)
。

??不可以用保溫杯沖泡哦

。紅茶容易與保溫杯內(nèi)的成分發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)
。

??過(guò)夜后不宜喝

。枸杞泡紅茶過(guò)夜后，茶水中的成分發(fā)生了改變
，當(dāng)中可能還會(huì)滋生細(xì)菌
，食用后會(huì)引發(fā)腹瀉、腹痛等不適哦
。

??枸杞子和紅茶沖泡的時(shí)候

，我們記得要先用開(kāi)水，沖洗紅茶和枸杞哦
，將上面的臟東西清理掉
。泡茶的水溫盡量保持在80~85℃哦。

患者聽(tīng)完我的話后

，說(shuō)回去一定遵循我的建議，控制枸杞子紅茶的攝入量
。枸杞子泡紅茶
，在飲用前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議哦
，確保合理搭配
，健康飲用。

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