<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
    

    


    
    
    
        
    ?泡溫泉沒那么簡單 這些必須知道
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 20:12:39
        
    

        
    
           
    一
    、泡溫泉的最佳時(shí)間
    1
    、從季節(jié)時(shí)間看：冬季泡溫泉最佳
    一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處
    ，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節(jié)
    。因?yàn)槎咎鞖夂洌说幕顒恿繙p少
    ，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象
    ，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)
    ，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人會很輕松舒服
    。
    注意：倒不是說夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好，只是對于大多數(shù)人來說
    ，泡溫泉一般都是選擇在冬季
    ，驅(qū)寒又養(yǎng)生
    ，綜合來看是最佳的
    。
    2、從具體時(shí)間看：睡前泡溫泉最佳
    泡溫泉某一天的最佳時(shí)間是睡前
    。結(jié)束了一天的工作后，晚上九點(diǎn)開始泡溫泉
    ，有助于睡眠
    ，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊
    ，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用
    ，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備
    。
    二、夏天可以泡溫泉嗎
    很多人覺得泡溫泉在冬天是件享受的事
    ，一到夏天，泡溫泉變成一種煎熬
    。其實(shí)不然，夏季泡溫泉也不能一棍子打死
    ，不管是對避暑還是保健都非常有利：
    1
    、解暑降溫
    溫泉大都處在風(fēng)景優(yōu)美，植被良好的地方
    ，不單有溫泉
    ，還有大量的水上娛樂項(xiàng)目，很適合夏季休閑避暑
      ，游樂!除此，夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法
      。而且
      ，人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開
      ，有利于熱量散發(fā)。通過反復(fù)的浸泡
      ，全身就像吃了薄荷糖
      ，可以完全消除身體的悶熱，治標(biāo)治本
      。
    相反
      ，如果人直接泡在涼水里
      ，毛孔受到刺激會馬上閉合
      ，盡管皮膚會感到?jīng)鏊w內(nèi)的熱無法完全排出
    ，不能真正達(dá)到降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因
    。
    不過
    ，為了降低溫泉的溫度，一些溫泉度假村推出消暑泉
    ，即采用噴冰霧來降低水池邊的溫度，或者將溫泉冷卻后加冰降溫
    ，使之成為冷泉
    、冰泉。另外
    ，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇
    。
    2
    、美容護(hù)膚
    夏天天氣干燥，皮膚更容易老化
    ，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時(shí)間內(nèi)迅速張開
    ，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪
    ，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)
    。
    3
    、排毒養(yǎng)生
    夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力
      。這種自然的排毒方法
      ，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好
      。
    4
      、解乏放松
    在悶熱的夏天里
      ，一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中
      ，閉上眼
      ，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松
      ，享受溫泉善意的簇?fù)怼＿€有
      ，夏季天氣炎熱
      ，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中
      ，舒心活絡(luò)
      ，放松身心
      ，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走
    。
    三、溫泉泡多長時(shí)間最好
    不要以為浸溫泉的時(shí)間及次數(shù)愈多愈好
    ，這是錯(cuò)誤的
    。每次“泡”的時(shí)間不宜過長
    ，時(shí)間拉長
    ，次數(shù)愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失
    ，根據(jù)溫泉的不同時(shí)間有區(qū)別。一般溫泉一次時(shí)間不要超過15分鐘
    ，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適
    ，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開
    ，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水
    ，稍作休息后再泡。泡溫泉太久的話，汗水不易被蒸發(fā)
    ，還會導(dǎo)致體熱難以散發(fā)
    ，容易出現(xiàn)中暑癥狀。一旦感覺不適應(yīng)立即離開休息片刻
    ，喝點(diǎn)水或飲料以舒緩不適感。
    泡溫泉沒那么簡單這些必須知道
    一
    、泡溫泉最佳時(shí)間
    人們通?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？傆X得冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，因?yàn)槎練夂蚝?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，泡完很舒服
    ，而夏季很多人覺得本來就熱再泡更熱。但實(shí)際上
      ，一年四季都適合泡溫泉，對身體是有好處的
    ，只是要注意：每次泡的不宜過長
    ，一個(gè)池子中泡溫泉最佳時(shí)間在8--15分鐘，上來休息會
    ，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好。泡的時(shí)間長短要看自己的身體條件和承受能力
    。
    二
    、泡溫泉有哪些禁忌
    1
    、肚子餓的時(shí)候，不可以馬上泡溫泉
    ，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜^暈，有想要吐及疲倦的情形
    。
    2
    、如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累
    ，不可以馬上去泡溫泉，不然會越泡越累
    。
    3
    、睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉
    ，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血的情形
    。
    三
    、泡溫泉注意事項(xiàng)
    1
    、高血壓、心臟病患者
    ，在規(guī)則服藥的前提下
    ，可以泡溫泉
    ，但每一次以不超過20分鐘為限
    。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張
    、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒
    。
    2
    、部分皮膚病患者
    ，不宜泡溫泉。泡溫泉雖有美膚的療效
    ，但對于患冬季癢
    、濕疹
    、異位性皮膚炎等的人
    ，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)
    ，破壞皮膚保護(hù)層
    ，會惡化癥狀。
    3
    、泡溫泉后
    ，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充
    。
    4、泡溫泉時(shí)
    ，記住合上雙眼，以冥想的心情
    ，緩緩地深呼吸數(shù)次
    ，才能真正釋放身心壓力。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/82129.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    中藥香加皮有哪些功效
    ？禁忌
    ？主治什么？炮制方法
    ？性味歸經(jīng)？
    
                        
    名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。篊ortex Periplocae別名：北五加皮
    、杠柳皮、臭五加
    、山五加皮
    、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀
                
                  中藥香加皮有哪些功效<div   id=？禁忌
    ？主治什么？炮制方法
    ？性味歸經(jīng)
    ？">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    晚上咳嗽睡不好怎么辦,8種夜間快速止咳的方法能治什么病
    
                        
    晚上咳嗽睡不好怎么辦
    ，8種夜間快速止咳的方法能治什么病|晚上咳嗽睡不好怎么辦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    蒲棒能治什么病
    
                        
    蒲棒能治什么病|蒲棒有什么作用|蒲棒什么樣真假辨別蒲棒(《本草衍義》)【異名】蒲棰
    、蒲厘(《本草圖經(jīng)》)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    毛葉木通能治什么病
    
                        
    毛葉木通能治什么病|毛葉木通有什么作用|毛葉木通什么樣真假辨別毛葉木通(《云南中草藥》)【來源】為虎耳草科植物山梅花的莖葉
    。【植物形態(tài)】山梅花直立灌木
    ，高2～3米。莖枝對生
    ；幼枝灰綠色
    ，有毛茸；老枝紅紫色
    ，禿凈
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    零余子能治什么病
    
                        
    零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預(yù)子(《本草拾遺》)，薯蕷果(《江西草藥》)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！緛碓础繛槭硎毧浦参锸硎毴~腋間之珠芽。植物形態(tài)詳"山藥"條
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病
    
                        
    哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單有什么作用|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單什么樣真假辨別李曉是一位辦公室白領(lǐng)
    ，平時(shí)不太喜歡運(yùn)動
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    江珧柱能治什么病
    
                        
    江珧柱能治什么病|江珧柱有什么作用|江珧柱什么樣真假辨別江珧柱(《本草從新》)【異名】馬甲柱(《閩中海錯(cuò)疏》)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    地氈草能治什么病
    
                        
    地氈草能治什么病|地氈草有什么作用|地氈草什么樣真假辨別地氈草(《泉州本草》)【異名】金雀梅
      、金雀花(《泉州青草藥》)，天地花(《泉州本草》)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    羊肚能治什么病
    
                        
    羊肚能治什么病|羊肚有什么作用|羊肚什么樣真假辨別羊肚(《千金食治》)【異名】羊胃(張文仲)