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      ?老人常曬腳心可保健
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 20:58:55
        
      

        
      
           
      浴足養(yǎng)生：浴足與通常的洗腳相似
      ，但不盡相同。開始時水不宜過多
      ，浸過腳趾即可
      ，水溫在40-50℃。浸泡一會兒后
      ，再逐漸加水至踝關(guān)節(jié)以上，水溫保持在60℃左右
      。同時兩腳不停地活動或相互搓動
      ，以促進水的流動。每次持續(xù)20-30分鐘，以身上感到微熱炎上
      。若用冷熱水交替浴足
      ，還可收到治療頭痛、失眠
      、心絞痛、鼻炎支氣管炎
      、足扭痛等效果
      。
      赤腳健美：在家中脫掉鞋襪赤腳行走，到少可以獲得以下幾點好處：一是可鍛煉腳心不著地的“部分”
      ，而這部分又是人體平衡的重要支撐點
      ，如果人體平衡功能不強，體內(nèi)各部位負擔(dān)不一
      ，就會導(dǎo)致健康質(zhì)量下降。二是打赤腳可使五個腳趾保持一定間隔自由運動
      ，而不是像穿上鞋襪那樣緊緊貼在一起
      。正是因為腳趾之間協(xié)調(diào)的動作，人的行走姿勢才健美
      、自然
      ，故赤腳鍛煉不僅強身，而且健美形體
      。
      修腳去?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。褐杭字杭字灰晕⑴c甲床脫離
      ，那地方就可能受到真菌的感染
      ，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂
      。另外
      ，趾甲尖向內(nèi)彎曲生長并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不當(dāng)造成的
      ，所以剪趾甲不要留下一個尖
      ，而且兩個邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉里生長
      。
      老人常曬腳心可保健
      中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位
      ，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處
      ，腳背
      、腳底、腳趾間匯集了很多穴位;有的科學(xué)家還認為腳是人體第二心臟
      ，腳掌上有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦相連
      ，是人體的保健“特區(qū)”，充分開發(fā)這個“特區(qū)”的保健潛能
      ，對預(yù)防某些疾病有一定益處。
      曬腳強體：早晨或傍晚脫掉鞋襪
      ，將兩腳心朝向太陽曬20—30分鐘
      ，專家稱之為腳心日光浴。此法的妙處在于讓陽光中的紫外線直射腳心
      ，促進全身代謝
      ，加快血液循環(huán)，提升內(nèi)臟器官的活力
      ，使其功能得到充分發(fā)揮。此法對佝僂病
      、鼻炎
      、貧血、低血壓等疾病有較好的療效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/82218.html.
      
          
      
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      中藥香加皮有哪些功效
      ？禁忌？主治什么
      ？炮制方法
      ？性味歸經(jīng)
      ？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉丁：Cortex Periplocae別名：北五加皮
      、杠柳皮
      、臭五加、山五加皮
      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
      ，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀，長3～10cm
      ，直徑1
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-09-21
                    
      
                
      
                
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