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      針灸能夠把血脂降下來嗎
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 00:15:48
        
      

        
      
           
      第一：限制高脂肪
      、油膩食品
      嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品
      ，如蔬菜、豆制品
        、瘦肉、海蜇等
        ，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜
      ，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。臨床顯示
      ，油膩食物不止會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥肥胖癥
      ，而且還會(huì)影響到正常的心態(tài)情緒。
      第二：限制甜食
      糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯
      ，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高
      ，所以應(yīng)限制甜食的攝入。那些看起來漂亮吃起來美味的甜食
      ，并不適合血脂高的患者
      ，而且甜食也會(huì)讓女人更易衰老，所以要限制甜食的攝取
      。
      第三：具有降脂作用的食品
      ①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白
      ，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。
      ②茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物
      ，可與過多的膽固醇結(jié)合
      ，使之排出體外。
      ③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯
      。據(jù)研究
      ，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強(qiáng)10倍
      。
      ④洋蔥及海帶：洋蔥可使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂
      ，對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。
      ⑤大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，每天吃115克豆類
      ，血膽固醇可降低20%，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯
      。
      ⑥茶葉：茶能降血脂
      ，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)
      。
      ⑦魚類：魚中含有大量高級(jí)不飽和脂肪酸，對(duì)降血膽固醇有利
      。
      ⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸
        ，能降血膽固醇，尤以芝麻油
        、玉米油
        、花生油等為佳。
      ⑨其它食物：如山楂
        、芹菜
        、冬瓜、粗燕麥
        、蘋果等
        ，均有不同程度降血脂作用。
      針灸能夠把血脂降下來嗎
      中醫(yī)學(xué)中將血脂高病的病因概括為正虛和邪實(shí)
        ，人體的氣血不足
        ，身體的肝腎虧損，脾胃失調(diào)
        ，利氣全無
        ，水谷不能化為精微;實(shí)為痰飲，阻止脈絡(luò)
        ，瘀濁之邪內(nèi)蘊(yùn)
        ，百病叢生，蒙閉清竅
        。
      (1)針刺療法
      取中脘
        、脾俞、氣海
        、內(nèi)關(guān)
        、豐隆、足三里
      。每次選取3—4穴
      ，交替使用。捻轉(zhuǎn)進(jìn)針
      ，得氣后留針20分鐘，中間行針1次
      ，每日1次
      ，10次為一療程。亦可在得氣后加電針(頻率8～10赫茲交流脈沖)
      ，持續(xù)15分鐘
      。
      (2)氦氖激光穴位照射
      取內(nèi)關(guān)
      。兩側(cè)穴位交替使用。每日1次
      ，每次15分鐘
      ，10次為1療程。
      (3)耳針療法
      取內(nèi)分泌與心
      、肝
      、腎、皮質(zhì)下
      、神門以及交感等地
      ，每次選用3-4個(gè)穴位。用碘酒經(jīng)行消毒之后
      ，去毫針中等強(qiáng)度的進(jìn)行刺激
      ，留下針30分鐘左右的時(shí)間，間歇的運(yùn)針
      ，兩耳進(jìn)行交替的使用
      。隔天進(jìn)行一次。
      (4)艾灸療法
      取足三里
      、絕骨
      。患者平臥位
        ，每次灸1側(cè)
        ，將艾絨做成黃豆大小的艾柱，每穴灸3—5壯
        ，每星期1—2次
        ，10次為一療程。
      中草藥降脂 留心三點(diǎn)
      (1)應(yīng)根據(jù)自身具體情況
      在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
        ，切勿偏信廣告宣傳和道聽途說
        ，自行購藥服用，以免延誤治療和浪費(fèi)錢財(cái)
        。有一些純屬保健品之類的中草藥
        ，更不能頂替降脂藥品服用。
      (2)服藥6—8周后復(fù)查血脂
      如血脂較用藥前無明顯下降
        ，或血脂下降不能達(dá)標(biāo)
        ，則不宜繼續(xù)服用，并應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥
        。
      中醫(yī)養(yǎng)生法 按摩穴位能輕松降血脂
      對(duì)于我們現(xiàn)代人來說
      ，由于生活以及飲食的不健康，那么就容易讓我們的身體出現(xiàn)問題了，這對(duì)于我們的身體健康來說危害是比較大的了
      ，尤其是容易出現(xiàn)高血脂的問題了
      ，那么我們應(yīng)該怎么做才能降低血脂呢，下面就讓我們給大家推薦中醫(yī)的方法吧
      。

      高血脂臨床表現(xiàn)為多以頭暈
      、胸悶、心悸
      、神疲乏力
      、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現(xiàn)癥狀
      ，部分高血脂患者在眼皮處會(huì)出現(xiàn)黃色小脂肪瘤
      。
       
       拇指指腹由印堂推至神庭穴，兩拇指交替推按
      ，30次
      。雙手拇指羅紋面自攢竹向兩側(cè)分推太陽穴，逐漸向上至發(fā)際
      ，2～4分鐘
      。以食、中
      、無名
      、小指指端掃散頭側(cè)部20～30次，以耳上和耳后部膽經(jīng)穴位為主
      ，以達(dá)到局部微痛感為度
      。
       
       食指指腹從前額正中抹向兩側(cè)太陽穴，并按揉太陽穴5～10次
      ，再沿耳后下推至頸部
      ，點(diǎn)揉翳風(fēng)、風(fēng)池
      、風(fēng)府穴各1～2分鐘
      ，以局部有酸脹感為宜。五指拿捏頭頂
      ，至后頭部時(shí)改為三指拿捏法
      ，然后拿捏項(xiàng)部，5～10次
      。

      這就是我們給大家推薦的中醫(yī)按摩的方法了
      ，對(duì)于我們的身體健康來說是非常有好處的了，我們完全可以通過穴位按摩這樣健康綠色的方法來幫助大家保健了哦
      ，如果朋友們能夠長期的堅(jiān)持按摩穴位來保健
      ，那么不僅是可以幫助我們降血脂的了，而且對(duì)于身體健康也很有好處哦
      。

      想要讓我們的身體健康
      ，那么對(duì)于上面介紹的這些方法就不能錯(cuò)過了，我們介紹的這些中醫(yī)養(yǎng)生的方法是非常有好處的了
      ，是可以幫助我們保健的了
      ，尤其是可以幫助我們降低血脂了，是朋友們要注意不能錯(cuò)過的好養(yǎng)生方法了
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/82588.html.
      
          
      
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