蓮子百合瘦肉湯
功效:益氣調(diào)中
適應(yīng)癥:神經(jīng)衰弱
食物功能:蓮子性味甘、澀
分量和用法:用蓮子50克
柏子仁燉豬心
功效:養(yǎng)心
食物功能:柏子仁性味甘、辛
、平分量和用法:每次可用柏子仁克
糯米百合糖粥
功效:補(bǔ)中益氣
食物功能:糯米性味甘
分量和用法:每次用百合50—60克
咸鴨蛋蠔豉粥
功效:滋陰養(yǎng)血,降火寧心
。適應(yīng)癥:虛火上升
,牙痛咽痛,神經(jīng)衰弱,失眠等。食物功能:鴨蛋性味甘涼
,入心、肺、脾經(jīng),功能滋陰,清肺,除熱;蠔鼓性味甘、咸、平,入心分量和用法:每次用咸鴨蛋2個(gè),蠔鼓60—100克,大米適量
合歡花蒸豬肝
功效:清風(fēng)明目
,舒郁理氣,養(yǎng)肝安神。適應(yīng)癥:失眠,脅痛等。食物功能:合歡花性味甘
、平,入心、肝、脾經(jīng),功能舒郁,理氣,安神,活絡(luò);豬肝性味甘、苦、溫,人肝經(jīng),功能補(bǔ)肝,養(yǎng)血,明目。分量和用法:每次用合歡花(干品)10克
,放碟中,加水少許:泡浸4—6小時(shí),略清洗,瀝去多余水分;再將豬肝100—150克切塊,同放碟中,加食鹽少許調(diào)味甘草小麥紅棗湯
功效:和中緩急
食物功能:甘草性味甘
、平,入脾、肺經(jīng),功能和中緩急,潤(rùn)肺,解毒;小麥性味甘、涼,入心、脾、腎經(jīng),功能養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴;紅棗性味甘、溫,入脾、胃經(jīng),功能補(bǔ)脾和胃益氣生津、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。分量和用法:每次用甘草10克麥30克
,紅棗5枚中醫(yī)認(rèn)為
心脾兩虛 表現(xiàn)為入睡難或睡后容易醒。取穴心俞
陰虛火旺 表現(xiàn)為稍睡就醒、手足心熱
脾胃不和 表現(xiàn)為睡眠不實(shí)
、胸膈滿悶、脘腹脹滿等。取穴中脘、豐隆肝火上擾 表現(xiàn)為頭暈頭痛
以上治療均為2天一次
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