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    ?經(jīng)期能吃野菊花嗎
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 03:35:04
        
    

        
    
           
    1 不適宜捶腰
    腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適
      ，同樣
    ，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹
    。但這么做卻犯了錯
    。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的
    ，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血
    ，反而加劇酸脹感
    。
    另外
    ，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合
    ，導致流血增多，經(jīng)期延長
    。
    是女性就應該好好的愛護自己
    ，不僅僅是為了自己，更是為了自己的家人
    。關(guān)注女性生理期注意事項
    ，讓這些細小的生活危害不再侵蝕你的健康。
    2 不適宜體檢
    經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢
    ，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目
    。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)
    。
    3 不適宜撥牙
    恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前
    ，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道
    ，不能在經(jīng)期撥牙!否則
    ，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味
    ，影響食欲
    ，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間
    ，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)
    ，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少
    ，因此身體凝血能力降低
    ，止血時間延長。
    4 不適宜用沐浴液清潔陰部
    經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味
    ，尤其在夏季
    ，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的
    ，反而容易引發(fā)陰部感染
    ，導致瘙癢病癥
    。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長
    ，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性
    ，對細菌的抵抗力降低，易受感染
    ，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加
    。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液
    ，尤其在經(jīng)期
    。
    5 不適宜飲酒
    同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少
    ，因此飲酒易醉
    。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精
    ，肝臟負擔明顯加重
    ，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大
    。
    6 不適宜K歌
    經(jīng)期女性
    ，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱
    。此時長時間或高聲K歌
    ，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞
    ，甚至可能對聲帶造成永久性傷害
    ，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒
    ，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌
    。
    7 不適宜有性生活
    月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面
    ，如果發(fā)生性生活
    ，容易將細菌引入，使其逆行而上
    ，進入子宮腔內(nèi)
    ，引起子宮內(nèi)的感染。
    8 不適宜吃太咸
    過咸的食物
    ，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多
    ，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛
    、情緒激動和容易生氣等癥狀
    。
    9 不適宜喝濃茶，咖啡
    這類飲料中咖啡因含量很高
    ，容易刺激神經(jīng)和心血管
    ，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀
    。
    10 不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
    過份生冷的食物
    ，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮
    ，及經(jīng)血的排出
    ，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛
    。
    11 不適宜吃油炸食品
    油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌
    。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多
    ，皮膚油膩
    ，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感
    。此時進食油炸食品
    ，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌
    、痤瘡
    、毛囊炎，還有黑眼圈
    。另外
    ，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品
    ，脂肪還容易在體內(nèi)囤積
    。
    12 不適宜穿緊身衣褲
    臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)
    ，造成陰部充血水腫
    。
    經(jīng)期能吃野菊花嗎
    野菊花對于我們?nèi)梭w的作用是非常大的，我們可以用野菊花來泡水喝
    ，野菊花能夠起到預防癌癥
      ，消除疲勞和降低血壓的作用，女性經(jīng)期是可以適量喝一點野菊花的
      。
    菊花為菊科多年生草本植物
      ，是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用
      。據(jù)古籍記載
      ，菊花味甘苦
      ，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口干
      、火旺
      、目澀，或由風
      、寒
      、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效
      。主治感冒風熱
      ，頭痛病等。 對眩暈
      、頭痛
      、耳鳴有防治作用。
    菊花有野菊和家菊之分
      ，其中家菊清肝明目
    ，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛
    、高血壓等均有一定效用
    。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘
    、微寒
    ，具有散風熱、平肝明目之功效
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩
    、腫痛
    、目欲脫、皮膚死肌
    、惡風濕痹
    ，久服利氣，輕身耐勞延年
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/p>
    現(xiàn)代醫(yī)學也研究證實，菊花具有降血壓
    、消除癌細胞
    、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)
    、調(diào)節(jié)心肌功能
    、降低膽固醇
    ，適合中老年人和預防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺
    、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效
      。同時，菊花茶香氣濃郁
      ，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)
      、舒緩頭痛的功效
      。
    中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼
      、耳鳴
      、風熱感冒、頭疼
      、高血壓
      、瘡療毒等病癥。若長期食用
      ，還有“利血氣
      、輕身、延年”的功效
      。
    現(xiàn)代臨床醫(yī)學也證明
      ，菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量
      ，降低血壓
      ，對冠心病，高血壓
    ，動脈硬化
    、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
    菊花對治療眼睛疲勞
    、視力模糊有很好的療效
    。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族
    ，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處
    。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣
    ，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁
    ，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
    。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝
    ，能使眼睛疲勞的癥狀消退
    ，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助
    。
    

          
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