• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      ?女人氣血足的8大表現(xiàn)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 04:09:52
        
      

        
      
           
      1
      、紅棗
      紅棗是女性補血、補氣的最佳食材
      ，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經(jīng)來臨之前的一個星期開始
      ，每天吃幾顆紅棗
      ，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血
      。
      2
      、豬肝
      中醫(yī)方面認為，不同時間吃豬肝的效果是不一樣的
      。女性在月經(jīng)之前吃豬肝是具有補血的作用;月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血
      ，令我們的身體中的經(jīng)血完全排出干凈。
      3
      、當歸
      當歸是一種常見的中藥材
      ，同時一種非常有效的補血藥材
      。女人氣血不足怎么調理
      ，可以用當歸來燉湯喝。當歸可以和豬腳一起燉湯喝
      ，同時也可以搭配一些其他的中草藥
      ，不僅能夠起到補血的作用，同時還能夠補充身體所需要的膠原蛋白
      ，令肌膚更加的飽滿有彈性
      。
      4、紅豆
      紅豆也是一個很好的補血食材
      ，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗
      ，同時味道也是非常的甘甜
      ，非常符合女性的口味。
      女人氣血足的8大表現(xiàn)
      看眼睛
      主要看眼睛的色澤和清澈度
      。小孩子都有一雙清澈的眼睛
      。眼睛清澈明亮、神采奕奕
        ，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃
        ，就表明肝臟氣血不足
        。
      眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲
        ，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛
      。眼睛干澀
      、眼皮沉重，也代表氣血不足
      。如果兩目呆滯
      ，晦暗無光
      ，是氣血衰竭的表現(xiàn)。
      看頭發(fā)
      頭發(fā)與肝
      、腎有密切的關系
      。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)，但有些青少年短時間內出現(xiàn)白發(fā)
      ，且伴有脾氣不好
      、容易發(fā)火，多是因為肝郁血熱
      。如果伴有睡眠不足、腰膝無力
      、耳鳴
      ，則是腎氣不足的信號。
      如果出現(xiàn)大量脫落
      ，而且頭發(fā)越來越稀疏
      ，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)油膩
      ，則說明脾肺不和
      ，脾的氣太過
      ，肺的氣又虛
      ，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關
        ，如果肝血不足
        ，頭發(fā)長得慢、易干枯
        。
      看耳朵
      耳朵是人體的縮影
        ，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關系最密切的就是腎
        。人常說“耳朵大有?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！保浜翊蟮娜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，是腎氣充足的表現(xiàn);耳朵薄而小的人
        ，多為腎氣虧虛。
      耳朵色淡白
        ，多見于風寒感冒
        ，也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)
        ，常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋
        ，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。
      耳朵局部有結節(jié)狀或條索狀隆起
        、點狀凹陷，而且沒有光澤的人
        ，多提示有慢性器質性疾病
        。耳朵局部血管過于充盈、擴張
        ，可見到圓圈狀
        、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人
      。
      看手
      首先
      ，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)
      。氣血充足則手總是溫暖的
      ，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足
      。如果手指指腹扁平
      、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足
      ，而手指指腹飽滿
      ，肉多有彈性
      ，則說明氣血充足
      。
      手掌厚而有力，富有彈性
      ，一般為氣血充沛
      ，體質強壯;如果手掌厚而無力，彈性差
      ，多為精力欠佳
      ，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力
      ，多精力衰退
      ，體弱多病。
      人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”
      ，正常情況下
      ，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形
      ，說明人體內寒氣重
        、氣血不足。
      看牙齒
      牙齒與腎的關系最為密切
        ，如成人牙齒稀疏
        、牙齒松動
        、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏
        。牙齦與胃腸相關
        。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚所致
        ，也可能與胃炎有關
        。
      牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致
      。牙齦萎縮代表氣血不足，當你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了
      ，越來越容易塞牙
      ，就要留意身體的狀況。
      聽聲音
      人的聲音也是氣血的代表
      。氣血充足的人聲音洪亮有力
      ，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常
      ，人的聲音也會表現(xiàn)出來
      。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人
      ，會長吁短嘆
      。
      入睡快、睡眠沉
      ，呼吸均勻
      ，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難
      ，易驚易醒
      、夜尿多
      ，呼吸深重或打呼嚕的人
      ，都有氣血虧虛的表現(xiàn)
      。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/83042.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      毛葉木通能治什么病
      
                        
      毛葉木通能治什么病|毛葉木通有什么作用|毛葉木通什么樣真假辨別毛葉木通(《云南中草藥》)【來源】為虎耳草科植物山梅花的莖葉
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！局参镄螒B(tài)】山梅花直立灌木，高2～3米
      。莖枝對生；幼枝灰綠色
      ，有毛茸
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      零余子能治什么病
      
                        
      零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預子(《本草拾遺》)
      ，薯蕷果(《江西草藥》)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！緛碓础繛槭硎毧浦参锸硎毴~腋間之珠芽
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病
      
                        
      哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單有什么作用|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單什么樣真假辨別李曉是一位辦公室白領
      ，平時不太喜歡運動。偶爾興起
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      地氈草能治什么病
      
                        
      地氈草能治什么病|地氈草有什么作用|地氈草什么樣真假辨別地氈草(《泉州本草》)【異名】金雀梅、金雀花(《泉州青草藥》)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      羊肚能治什么病
      
                        
      羊肚能治什么病|羊肚有什么作用|羊肚什么樣真假辨別羊肚(《千金食治》)【異名】羊胃(張文仲)