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      頭痛針灸防治
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 08:30:18
        
      

        
      
           
      1、加班熬夜誘發(fā)頭痛
      社會競爭越來越激烈
      ，加班熬夜似乎成了大多數(shù)白領(lǐng)的工作常態(tài)
      。違背了人體正常的生理時(shí)鐘
      ，就會造成身體狀態(tài)失衡
        ，除了疲勞
      ，一些人還經(jīng)常會莫名其妙地頭痛
      。
      2
      、身體處于隱性緊張誘發(fā)頭痛
      當(dāng)人們處于緊張狀態(tài)或者緊張的工作環(huán)境中，會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力
      。這種不易覺察的緊張狀態(tài)叫“隱性緊張”
      ，同樣對我們的健康有很大的損害，尤其容易導(dǎo)致頭痛
      。
      3
        、吸煙誘發(fā)頭痛
      吸煙的人自己頭痛，二手煙也會讓周圍的人頭痛
        。煙草中的尼古丁會讓大腦中的血管變窄
        ，這種頭痛多表現(xiàn)為叢集性頭痛和頭一側(cè)劇烈疼痛。
      4
        、強(qiáng)光誘發(fā)頭痛
      強(qiáng)光和閃爍的燈光也會讓人頭痛不已
        ，尤其在強(qiáng)日光下散步或在迪廳里玩樂時(shí)，頭痛更易出現(xiàn)
        。這些光線會對大腦產(chǎn)生刺激
        ，產(chǎn)生一些引發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。因此
        ，在光線適中時(shí)外出
        ，別在迪廳里待太久。
      頭痛針灸防治
      針灸治療頭痛的方法
      中醫(yī)對頭痛分類很多
        ，主要包括外感頭痛和內(nèi)傷頭痛
        。王麟鵬向大家介紹說，在排除頭痛器質(zhì)性病變外
      ，針對原發(fā)頭痛
      ，按其癥狀
      ，治療手法如下：
      外感頭痛
      癥狀：頭痛連及項(xiàng)背
      ，遇風(fēng)寒加重，兼見惡風(fēng)惡寒
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？诓豢剩嗵Ρ“?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，脈浮者為風(fēng)寒頭痛
      。頭痛而脹
      ，兼見面紅而赤，發(fā)熱
      ，口渴欲飲
      ，目赤齒痛，舌苔黃
      ，脈浮數(shù)者
      ，為風(fēng)熱頭痛。若頭痛身重
      ，肢體倦怠
      ，舌苔白膩，脈濡者
      ，為風(fēng)濕頭痛
      。
      治法：祛風(fēng)通絡(luò)、止痛
      。
      主穴：百會
      、風(fēng)池、太陽
      、列缺
        。
      風(fēng)寒頭痛者，加風(fēng)門
        。
      風(fēng)熱頭痛者
        ，配大椎、曲池
        。
      風(fēng)濕頭痛者
        ，加陰陵泉、豐隆
        。
      可根據(jù)頭痛的不同部位配穴
        。
      操作：毫針瀉法。風(fēng)門拔罐或艾灸
        ，大椎點(diǎn)刺出血
        。
      方義：百會、太陽可疏導(dǎo)頭部經(jīng)氣
        。風(fēng)池為足少陽與陽維脈的交會穴
        ，功長祛風(fēng)活血、通絡(luò)止痛
        。列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴
        ，可宣肺解表，祛風(fēng)通絡(luò)
        。
      內(nèi)傷頭痛
      內(nèi)傷頭痛有肝陽上亢
        、痰濁頭痛
        、瘀血頭痛、血虛頭痛
        、腎虛頭痛等不同類型
        。總以虛實(shí)之分
      。
      中醫(yī)針灸療法中艾灸 能有效治療頭痛癥狀
      許多頭痛患者在發(fā)病時(shí)不知該如何辦
      ，多半是采取了吃藥來緩解疼痛狀態(tài)，吃多了藥品也是會有副作用產(chǎn)生的
      ，那么有什么好方法能解決頭痛呢
      ？聽說中醫(yī)針灸療法中的艾灸能夠有效的治療頭痛癥狀，這是真的嗎
      ？下面就讓我們一起來看看就知道是不是真的有效了
      。
      艾灸治療頭痛的方法 
       頭痛是極其普遍的一種癥狀，幾乎90%的人都有過頭痛的體驗(yàn)
      ，除了少數(shù)因?yàn)榧膊∫鸬念^痛之外
      ，大多數(shù)患有頭痛的人，只是一種癥狀
      ，并無什么特異性
      ，往往去醫(yī)院就診時(shí)卻查不出實(shí)質(zhì)性的疾病，一般只要休息一下
      ，頭痛的癥狀就會消失
      ，其中尤其以亞健康狀態(tài)的人群中患這類找不出原因的頭痛者最多。當(dāng)人因工作而過度疲勞和情緒過度緊張
      、不安時(shí)會出現(xiàn)頭痛
      。一切能使頸部肌肉持久收縮的因素，也會引起頭痛
      。這類頭痛均與病癥無關(guān)
      ，是亞健康狀態(tài)的一個(gè)重要標(biāo)志。
       
       1
      、調(diào)理對象：
       
       腦力勞動者
      、緊張性頭痛、偏頭痛
      。

      2
      、適應(yīng)癥侯：
       
       緊張性頭痛，常常會在額頭
        、太陽穴或頂枕部出現(xiàn)持續(xù)性的鈍痛
        ，有重壓和緊箍感;偏頭痛
        ，多位于眼眶或額顳部
        ，呈脹痛或鈍痛
        ，多數(shù)伴有惡心、嘔吐
      、頭暈
      、畏光或疲勞感等癥。
       
       3
      、穴位組方
       
       調(diào)理方：百會
      、風(fēng)池、大椎
      、肝俞
      、合谷、足三里
       
       基本方：命門
      、腎俞
      、中脘、神闕
       
       中醫(yī)認(rèn)為
      ，頭痛與肝
      、脾、腎三臟有關(guān)
      。肝為情之所傷
      ，化火傷陰，肝陽上擾而致
      ；脾胃虛弱
      ，生化不足，氣血虧虛
      ，不能上榮腦髓經(jīng)脈
      ；腎精虧虛，腦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？仗?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，導(dǎo)致頭痛。因此調(diào)理頭痛重點(diǎn)是肝
      、脾
      、腎。所選調(diào)理方中
      ，風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)
      ，陽維之會，故具有祛風(fēng)散邪解表的作用
      ，是調(diào)理表證的常用穴
      。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)之原穴，陽明多氣多血
      ，原穴又是原氣在體表輸注的地方
      ，是補(bǔ)氣生血的要穴
      。

      操作方法 
       首先溫補(bǔ)命門，方法同上
      。命門施灸后
      ，再灸風(fēng)池、大椎
      、肝俞
      、腎俞。背部施灸后
      ，先灸合谷
      ，再灸中脘、神闕
      、足三里
      、三陰交。通常每個(gè)穴位施灸2～3分鐘
      ，特殊穴位可以根據(jù)左手食指和中指指腹的感覺來調(diào)整施灸時(shí)間
      。基本方每次必灸
      ，調(diào)理方可交替使用
      。前5次每日1次，后5次隔日一次
      。10次后
      ，每周1～2次懸灸調(diào)理。

      注意事項(xiàng) 
       （1）囑顧客調(diào)暢情志
      ，勞逸結(jié)合
      ，按時(shí)入睡，并保持充足睡眠
      。
       
       （2）注意均衡營養(yǎng)
      。

      艾灸的作用 
       1、局部刺激
       
       艾灸通過對人體特定部位以艾火刺激
      ，這種溫?zé)岽碳?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，使受刺激的局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張
      ，增強(qiáng)血液循環(huán)
      ，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥
      、粘連
      、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收，還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜
      、鎮(zhèn)痛作用
      ，促進(jìn)藥物的吸收。
       
       2
      、調(diào)節(jié)免疫功能
       
       艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能
      ，在病理狀態(tài)下
      ，這種調(diào)節(jié)作用更明顯
      。
       
       3、防病保健
       
       艾灸除了有治療作用外
      ，還有預(yù)防疾病和保健的作用
      。
       
       4、美容作用
       
       女性涂抹化妝品的外在美難以比得上由內(nèi)而外的美
      。艾灸可以驅(qū)散疲勞
      ，恢復(fù)元?dú)猓a(bǔ)充體能
      ，平衡陰陽
      ，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化
      、表皮的黑色素
      ，消除水腫、眼袋
      、黑眼圈等
      ，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤
      ，有彈性
      、無皺紋、無斑點(diǎn)
      、在美容的同時(shí)
      ，通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥作用，讓女性的身體健康
        ，青春常駐
      ，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美
      。
       
       5
      、廣泛運(yùn)用于醫(yī)學(xué)各科
       
       由于艾灸的作用，現(xiàn)在已被廣泛運(yùn)用與醫(yī)學(xué)各科領(lǐng)域
      ，如內(nèi)科
      、外科、婦科、兒科
      、五官科等
      。尤其對乳腺炎、前列腺炎
      、肩周炎
      、盆腔炎、頸椎病
      、糖尿病等有不錯(cuò)的特效
      。
      偏頭痛針灸什么穴位好
       偏頭痛針灸的穴位 1、懸顱治療偏頭痛
       灸
      。艾條灸5～10分鐘
      。間接灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。配伍:懸顱配風(fēng)池
      、外關(guān),有祛風(fēng)止痛的作用,主治偏頭痛
      。懸顱配絲竹空、太陽
      、風(fēng)池,有疏風(fēng)明目的作用,主治目外眥痛
      。懸顱配人中,有通經(jīng)消腫的作用,主治面腫。文獻(xiàn)摘要:《針灸甲乙經(jīng)》:熱病頭痛,身重,懸顱主之
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》:治熱病,煩滿汗不出,頭偏痛,引目外眥赤,身熱齒痛,面膚赤痛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！额惤?jīng)圖翼》:主治頭痛齒痛,偏頭痛引目,熱病汗不出
      。
       2、陽輔治療偏頭痛
       膜?脛骨后肌
      。布有腓淺神經(jīng)和脛前動
      、靜脈分支。特異性:五輸穴之經(jīng)穴,五行屬火
        。功效與作用:清熱散風(fēng),疏通經(jīng)絡(luò)
        。陽輔穴有疏肝調(diào)氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用
        。主治病癥:陽輔穴主治頭
        、胸脅及本經(jīng)脈所過處的疾患。如偏頭痛
        、口苦
        、腋腫
      、瘰疬
      、胸脅痛
        、腰痛、膝關(guān)節(jié)酸痛
      、足冷
      、下肢痿痹等
        。
       3
        、風(fēng)池穴治療偏頭痛
       風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,位置大體與耳垂齊平。風(fēng)池穴是膽經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位
        。它對于風(fēng)邪導(dǎo)致的頭痛,自古以來都有奇效,經(jīng)過多年總結(jié),我們知道它,豐治頭痛
        、頭重腳輕、眼睛疲勞
        、頸部酸痛
        、落枕、失眠
      、宿醉,對同眩
      、肩膀酸痛
      、頭痛等有特效
      。
       4、風(fēng)府穴治療偏頭痛
       風(fēng)府穴位于后發(fā)際正中直上一寸,枕外隆凸直下凹陷中,主要治療頭痛
      、眩暈
      、頸痛等頭頂病癥以及巾風(fēng)、癲狂
      、癡呆
      、咽喉腫痛、失音等癥
      。
       5
      、太沖治療偏頭痛
       太沖屬于肝經(jīng),主治肝經(jīng)風(fēng)熱病癥,如頭痛、眩暈
      、耳鳴
      、目赤腫痛等。這幾個(gè)穴位一起用,每天都在臨睡前按上三分鐘,對于風(fēng)濕性頭痛的治療特別有效
      。
       緩解偏頭痛的食物 1
      、土豆緩解頭痛
       喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?飲酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質(zhì)平衡被打破
      。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛
      。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
       2
      、西瓜緩解頭痛
       脫水是頭痛發(fā)作的主要原因
      。西瓜不僅含水量豐富,同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜
      、甜瓜
      、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高
        。
       3、芝麻緩解頭痛
       無論是湯里
        、沙拉上都可以撒一些芝麻籽
        。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效
        。
       4
        、淀粉質(zhì)食物緩解頭痛
       在日常生活中,在面對偏頭痛吃什么好的問題上,應(yīng)該適量的多吃一些含有淀粉的食物。比如像米飯
        、馬鈴薯
        、餅干或面包等,在這些食物中都含有大量的淀粉,但同時(shí)要注意一點(diǎn),那就是這些小麥類的食物同樣會導(dǎo)致你出現(xiàn)頭痛。但這并不影響你緩解頭痛,只要你能夠忍受這些食物,它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的癥狀
        。
       偏頭痛的飲食禁忌 1
        、偏頭痛禁含酪胺酸的食物。
       奶酪起司
        、巧克力
        、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚
        、雞肝
        、西紅柿、牛奶
      、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠(yuǎn)離這些食物
      。
       2、偏頭痛禁食香腸
      、熱狗
      。
       香腸、熱狗
      、火腿
      、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品
      。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些
      。
       3、偏頭痛警惕代糖食品
      。
      

          
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