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枸杞泡水最補(bǔ)腎陰虛
腎陰不足引起的虛勞羸弱
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此外
，建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒枸杞，堅(jiān)持1—3個(gè)月可見到補(bǔ)腎的效果。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃。腎陽虛可用枸杞泡酒
腎陰虛用枸杞茶來進(jìn)補(bǔ)
，那么腎陽虛怎么吃枸杞才好呢?專家表示，腎陽虛選擇枸杞酒是不錯(cuò)的方法。腎陽虛的人表現(xiàn)為精神萎靡
、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，將枸杞子洗凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用，每次10毫升以上就是有關(guān)怎么吃枸杞補(bǔ)腎陰虛的一些相關(guān)資料啦
，腎虛要補(bǔ)腎，但是也希望大家明白腎虛分為兩種類型，只有對癥下藥才能達(dá)到最好的效果。中醫(yī)認(rèn)為
，人體是一個(gè)陰陽平衡的有機(jī)整體，如果出現(xiàn)腎陰不足，則會(huì)陽相對亢，反之則陰盛陽衰。歷來就有腎陰虛與腎陽虛之說，如何區(qū)分腎陰虛與腎陽虛，對于一部分有陰虛和陽虛癥狀的人來說好像這是一個(gè)含糊不清的問題，有些學(xué)術(shù)還講到過陰陽兩虛，這種說法并不科學(xué)，如果陰陽都虧虛那就又趨于了平衡，就不能是腎虛。如果同時(shí)有陰虛和陽虛的癥狀，必有一方面占主因。中醫(yī)有云：“陰損及陽，陽損及陰”，通過這句話我們不難看出如果陰虛時(shí)間長了，就會(huì)出現(xiàn)陽虛的癥狀，陽虛的時(shí)間長了也會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀，這是一個(gè)相對而言的問題。并不是簡單的從陰虛或者陽虛的癥狀來確定的，需要通過中醫(yī)辯證，根據(jù)實(shí)際情況來確診。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論
，包括的癥候有很多。腎陰是物質(zhì)的，腎陽是功能的。我們就從物質(zhì)和功能進(jìn)行分析
，如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，因性生活過于頻繁腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀
從年齡上來分析中青年人由于都位居要職
更年期的女性也以陰虛較常見
而現(xiàn)在也有很大一部分中年女性明明只有二三十歲
引起腎虛的因素很多
古往今來的醫(yī)家都認(rèn)為：腎虛證是人患病、衰老的主要原因之一
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